Dieta South Beach

  1. ja na diecie jestem od 3 tygodni. Zrzuciłam 3kg, dla mnie to wielki sukces przy braniu hormonów z powodu niedoczynności tarczycy. Zycze miłego odchudzania.

  2. Podziwiam Was wszystkie może i ja spróbuję !!!! Pozdrawiam

  3. Hallo aandzziaa ja rowniez biore hormony na niedoczynnosc tarczycy i popatrz na moje wyniki.Mimo brania hormonow na tej wspanialej diecie mozna rzeczywiscie schudnac. Moj lekarz przed 3 laty powiedzial mi ,,," pani moze pic tylko wode i tak nie schudnie,"Udowodnilam jemu i sobie , ze mozna schudnac jak sie tylko chce i trzeba miec silna wole,ktorej tobie i wszystkim odwiedzajacym te strone serdecznie zycze.

  4. Iwcia to pieknie,ze nas podziwiasz, ale jezeli masz ochote schudnac to bierz sie do roboty.Lato zbliza sie szybkimi krokami i zaskoczysz wszystkich wokolo swoja piekna i zgrabna sylwetka.Daj znac jak rozpoczniesz dietke.Szukam towarzyszki do odchudzania w dwojke idzie to napewno jeszcze lepiej. Pozdrawiam

  5. Kobietki.
    Jestem zauroczoną dietą SB i Waszymi optymistycznymi komentarzami.
    Bardzo chciałabym spróbować, ale nie wiem jak tego dokonać mając małego brzdąca (2,5 roku), bo przecież On musi jeść normalne obiadki.
    No i gdzie szukać dobrych przepisów żeby się nie zniechęcić?
    Pozdrawiam Was wszystkie i podziwiam.
    Mam nadzieję że będę niedługo mogła przyłączyć sie do Waszego grona i pochwalić wynikami.

  6. Hallo mamaAga przepisy na SB na wszystkie fazy znajdziesz w ksiazce "dieta south beach " Artur Agatsston czyli jak w 3o dni zyskac zdrowie i schudnac. Po 2 tyg. zobaczysz, ze nie potrzebujesz korztystac z ksiazki wpadniesz w rutyne i bedziesz wiedziala co mozesz jesc a co nie.Zycze powodzenia w ubytku wagi i usciski dla malucha.

  7. Erica tak jak chciałaś tak też się stało tyle się naczytałam, że postanowiłam od 01.02 zabrać sie za siebie zobaczę jak z czasem może jakieś ćwiczenia chociaż 2 razy w tygodniu, czekam na Ciebie i startujemy będziemy się wspierać !!!
    Mam nadzieję, że damy radę i efekty będą w miarę szybko widoczne. Ale musimy spróbować, fajnie być znowu szczupłą.
    ahhhhhhhhhhh...

  8. Hallo iwcia bardzo sie ciesze,ze bede miala wspolniczke do wspolnego boju o szczupla sylwetke.Ja juz walcze / ha ha / od ponad roku i z dobrym rezultatem.Zwroc uwage na moje wczesniejsze komentarze.Staram sie nie przytyc , ale nie zawsze to wychodzi.Przez moje dlugie urlopy i czeste pobyty w Polsce tyje, a potem staram sie wracac do mojej ulubionej diety. Ok zaczynam 1 faze od piatku 5 lutego przez okres 14 dni.Po czym odezwe sie do ciebie i podam moje rezultaty.Nie oczekuje zbyt duzo , 3 - 4 kg. wystarczy, nastepnie robie przerwe 2 tyg. gdyz jade na urlop.Po urlopie ponownie dietka.Prosze cie nie rezygnuj z diety SB. Bedziesz miala wspaniale rezultaty i jeszcze lepsza figurke i nastroj.Pozdrawiam cie i do uslyszenia.

  9. Cześć, mam pytanie: w tej diecie mogę jeść te produkty, które są podane na wszystkich stronach o SB, ale ile posiłków mam zjadać i 2 czy 1 przekąskę. Chciałabym zacząćod jutra.. :)

  10. Hallo Jakka wg ksiazki Artura Agatstona dieta SB nalezy zjadac 3 glowne posilki i dwie przekaski./jedna przedpoludniem i druga po poludniu. Nie musisz liczyc kalorii i to jest najwazniejsze dla mnie w tej diecie. Zycze wytrwalosci tzn. jestesmy juz 3 w ostatnim czasie rozpoczynajce diete SB. Ja rowniez zaczynam od jutra.Poczytaj moje wczesniejsze komentarze. P.s jezeli mieszkasz w Polsce polecam kup sobie ksiazki sa dwie o diecie SB. naprawde warto.Lacze pozdrowienia.

  11. Dziękuję:* To zaczynamy od jutra. Jeszcze się odezwę!

  12. Witam wszystkie kochane grubaski :)
    Ja na tej dietce jestem od 11/01/2010. Przez dlugi czas unikalam wagi jak ognia, kiedy w koncu odwazylam sie na nia wstac wskazuwka pokazala ( o zgrozo ) 112 kg przy 170 cm wzrostu. MASAKRA!!!! Nastepnego dnia ostro wzielam sie za siebie. Zaczelam pierwsza faze SB ( bez deseru ), nie cwicze, bo nie lubie a poza tym przy takiej wadze to raczej niebezpieczne ;) wiem,wiem to tylko moja wymowka :) leniuszek ze mnie straszny... wracajac do tematu po pierwszych dwoch tygodniach waga spadla o 5 kg, wiec nie przerywajac pierwszej fazy kontynuowalam ja przez kolejne 2 tyg. waga spadla o kolejne 5 kg. Na ta chwile waze 102 kg i ciagle pozostaje na pierwszej fazie.
    Waze sie co dwa tygodnie ( efekty wydaja sie bardziej spektakularne ;)

  13. Witam. Juz pierwsze kilogramy poleciały jestem na diecie 9 dzień i ubyło mi 3,5 kg jestem zadowolona ale to wciąż mało nadal będę stosować dietę sądzę że przez 14 dni to będzie ok 4,5 kg.
    Jak tylko zakończę 14 dzień to pochwalę się wynikiem. Wszystkie Was gorąco pozdrawiam i życzę wytrwałości - bo WARTO!!!

  14. Iwcia a z jakiej wagi startujesz? I ile masz wzrostu? Pozdrawiam cieplutko****

  15. hm.tak czytam i wydaje mi się ze zaczne od zaraz....mam 165 wzrostu i waze 63 kilo......ktoś mógł by mi pomóc w zorganizowaniu się na początek? :D

  16. Mam takie pytanie czy dla osoby w wieku 21 lat przy wadze 62-63 kg ta dieta przyniesie jakieś efekty?

  17. Wzrost miałam napisać nie wiek :) 173 cm

  18. Czy w I fazie mozna jesc papryke ?? prosze niech ktos odp...

  19. i jeszcze pieczarki, pomidory z puszki, ogórki konserwowe ?? prosze o odpowiedz..

  20. Hallo malina /nawiasem mowiac moja 5 letnia wnuczka ma na imie Malina/ papryke, pomidory , ogorki mozna jesc.Nie ma w ksiazce w spisie pieczarek jako dozwolonych. Ja osobiscie jadlam bo nimi zapelnialam rowniez dobrze zoladek.Bylam zadowolona z moch ubytkow wagi.Popatrz na moje wczesniejsze notatki.A wiec zycze powodzenia

  21. Hej ja jestem na diecie norweskiej. Jak narazie nie nazekam ale po 5 dniach nic nie schudlam - czy moze mi ktos pomoc - podpowiedziec kto na niej byl i czy takze w pierwszym tygodniu nie bylo efectow ?

  22. Zapomniałam jeszcze zapytać o rzodkiewki, czy je także można jeść. I jeszcze: czy można jeść GOŁĄBKI ?? ?? Właśnie dobiega koniec mojego 1 dnia na tej decie i czuję się dobrze. A Ty Erika który już dzień ??

  23. Hallo malina ja jestem w tej chwili 8 dni na diecie.Moje wyniki sa slabe.Ja jestem m-c po operacji /usunieciu woteczka zolciowego/ i nie moge jeszcze stosowac scisle diety,Przez ten okres ubylo mi tylko 2 kg.ale uwazam ,ze i to duzo.Wogole to na tej diecie jestem od listopada 2008roku i to z pozytywnym skutkiem.Ubylo i przybylo mi kg.ale to wynik moich czestych urlopow.Sumujac jestem lzejsza od 2008 roku o 20 kg. i o 4 rozmiary odziezy mniejsza.Moim celem jest stracic jeszcze 5 kg. do slubu mojej wnuczki .Ja podnosze stale moja poprzeczke i chce wiecej schudnac. haha Odnosnie twojego pytania przejrzalam ksiazke i nie podaja ,ze mozna jesc rzodkiewki jest tylko rzepa. Zycze wytrwalosci naprawde warto ta dieta skutkuje i pozdrawaiam

  24. malina zapomnialam o twoich golabkach ,Jezeli mielone bedzie z indyka albo kurczaka bez bulki w srodku to napewno mozna .Ja rowniez to jadlam gdyz kapuste mozna jesc.Uwazaj na tluszcz nie zbyt duzo.

  25. Andulka przepraszam, że tak długo nie odpisywałam co do twojego pytania mój wzrost 165 cm i 78kg przez 14 dni jestem lżejsza o 4,5 kg jestem zadowolona ale nadal zostaje na 1 fazie diety mam nadzieje że ponownie zgubię 4 kg
    cały czas walczę umnie najgorszy problem to pieczywo!!! A teraz zastanawiam się czy po kolejnych 2 tygodniach wracać do pieczywa?! już mi nie jest potrzebne! MARZĄ MI SIĘ OWOCE ale niestety w pierwszej fazie są zabronione, za słodyczami nie tęsknię bo jadam je tylko 1 dzień w miesiącu.
    WSZYSTKIE WAS GORĄCO POZDRAWIAM I WIERZĘ ŻE DO KWIETNIA BĘDZIEMY PIĘKNE I PEŁNE DOBREJ ENERGII.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij