Dieta zwalczająca zaparcia

  1. Do posiłków dodawać możemy łyżkę otrąb pszennych. Perystaltykę wspomaga: kefir, wody gazowane, kawa, siemię lniane, miód, suszone śliwki, masło, oliwa z oliwek czy surówki.

    Zwiększyć należy także spożycie kaszy gryczanej, produktów pełnoziarnistych, warzyw i owoców.

    Pozdrawiam, doradca Magnetoplag.

  2. Polecam zajrzeć do słownika. A potem pisać posty

  3. dietę na pewno trzeba zmienić jeśli występują zaparcia. Ale warto też wspomagać się suplementami, jak mnie dopadną te problemy to piję dicopeg 10g i od razu mi przechodzą

  4. Ja mam swój sposób niezawodny na zaparcia, wypraktykowany przeze mnie i znajomych wiele razy. Opisałem go tutaj: http://modanazdrowie.blogspot.com/2015/01/wypraktykowane-przeze-mnie-naturalne.h...

  5. Ma mam problem z tarczycą więc zaparcia niestety się pojawiają mimo tego że staram się żyć aktywnie i stosować dobrze zbilansowaną dietę. Niestety czasami zaparcia zaczynają być zbyt dokuczliwe i wtedy stosuję evaqu. Szybko pomaga.

  6. Na zaparcia stosowałam colon c. Poradził mi go lekarz rodzinny. A to tak naprawdę suplement. Dzięki niemu uporałam się z tym problemem a dodatkowo poprawił mi się metabolizm.

  7. ja zmieniłam swoje nawyki żywieniowe i przemiana materii uległa zdecydowanej poprawie, no ale każdemu zdarzają się grzeszki, jakiś urlop, wyjazd, gdzie stołowanie głównie odbywa się na mieście, czy chociażby nadchodzące święta, kiedy umiar przy stole trudno zachować, ba...czasem z grzeczności żeby nie urazić np. babci nie wypada odmówić..no i wówczas po diecie i problem jednak się pojawia..na takie okoliczności a podręcznej apteczce mam zawsze rapacholin i wspominane tu już musujące czopki..to mój stały zestaw wyjazdowo-świąteczny.

  8. Przy częstych zaparciach trzeba działać, bo tak jak u mnie mogą doprowadzić do koszmarnych hemoroidów. Zmiana diety: dużo warzyw bogatych w błonnik, eliminacja tych produktów, które powodują zaparcia - niestety jest to metoda prób i błędów, dużo picia (woda i herbaty ziołowe) i więcej ruchu. U mnie to zadziałało. jeszcze jak zaczynają się zaparcia, stosuję przez kilka tygodni probiotyki, ostatnio biopron gdzie żywe kultury bakterii połączone są z błonnikiem z babki jajowatej. U mnie sprawdziło się idealnie :) Już kilka tygodni mam spokój

  9. jeśli mamy jakieś problemy trawienne to lepiej się nimi zainteresować na poważnie, bo jeśli o siebie nie zadbamy to później może być jeszcze gorzej, np. zespół jelita drażliwego. Jak ja czulam niestrawność to na nic nie czekałam tylko zaczęłam przyjmować Intestę, ona bardzo fajnie reguluję pracę jelit i poprawia całą florę bakteryjną

  10. Pracę jelit pomoże uregulować olejek konopny Hempro . Na cbdcentral.pl można go kupić w korzystnej cenie.

  11. Wiele jest sposobow na urehulowanie problemow z zaparciami, ale tylu ilu jest tutaj nas tak kazdego meczyla bedzie indywidualna przyczyna. Moja dietetyczka stąd https://www.wbienkowski.pl/medycyna-estetyczna/dietetyka/ dala mi wiele do myslenia po pierwsze wizycie z tego co pamietam. Tak naprawde czlowiek cale zycie sie uczy - a niestety - zle nawyki wynosi sie z domu... Dieta musi byc zbilansowana, organizm musi dostawac wszystkie wartości odżywcze zeby mogl normalnie funkcjonowac. Jesli mu czegos brakuje - buntuje sie

  12. hej

  13. Warto przede wszystkim zwiększyć ilość błonnika w diecie.

  14. Najlepsza dieta na zaparcia to unikanie produktów smażonych, słodyczy, białego pieczywa a włączenie do niej produktów zawierających duże ilości błonnika. Tylko błonnik trzeba wprowadzać powoli, bo zbyt duża ilość może powodować wzdęcia i bóle brzucha. U mnie doskonale sprawdził sie probiotyk z błonnikiem z łusek babki jajowatej. Taka ilość nie powodowała wzdęć a po miesięcznej kuracji bardzo ładnie poradziła sobie z zaparciami

  15. Błonnik jak najbardziej! Warzywa zamiast owoców - to też

  16. amyy, , napisał(a):

    Pracę jelit pomoże uregulować olejek konopny Hempro . Na cbdcentral.pl można go kupić w korzystnej cenie.

    To naturalny środek.Pomaga też przy zaburzeniach endokrynologicznych. Wygodnie się go aplikuje - w kroplach pod język.

  17. Co jutro gotujecie na obiad? Ja zrobie rumfordzka wedlug staropolskiego przepisu. Cos pysznego, poszukajcie sobie w goglach: zupa rumfordzka babci

  18. ja oczywiście robię pod siebie dietkę bo cierpię na ibs, więc każdy posiłek musi być wyważony i idealnie dopasowany. Do tego tez stosuję preparat intesta i nie zapominam, aby pić wodę, w tedy tak naprawdę najbardziej najlepiej się czuję. A intesta bardzo się przyczyniła do mojego dobrego samopoczucia.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij