Jak nawodnić organizm?

  1. Macie jakieś pomysły? Słyszałam że picie wody jest dobrym sposobem ale czy sama woda wystarczy?

  2. Możesz pić śmiało wodę z cytryną https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-z-cytryna ma to jeszcze więcej zalet niż picie wyłącznie samej wody. Ja odkąd piję wodę z cytryną dużo lepiej się czuję i mam więcej energii

  3. Woda to najlepszy sposób by nawodnić organizm. U mnie na biuru cały czas stoi butelka mineralnej cisowianki i po nią sięgam. Napoje tak nienawodnioną jak woda. Poza tym woda jest tańsza i zdrowsza. Gazowane napoje nie gaszą pragnienia tak jak powinny i jeszcze rozpychają.

  4. Woda to czasami za mało. Piłam bardzo dużo wody, a czułam się cały czas przesuszona - skóra łuszczyła mi się płatami. Okazało się, że to ciągły brak snu i soli. Wszędzie straszyli tym, że sól jest zła i trzeba jeść rzeczy nieprzetworzone. Odrobina soli jest potrzebna, żeby nawodnić organizm, tak więc szczypta soli do jedzenia i szczypta soli do butelki wody mineralnej :)

  5. Mnie woda w zupełności wystarcza, aby nawodnić organizm. Ale wiadomo, każdy z nas jest inny. Ja piję dziennie 2 butelki wody. Kupuję ją na promocji w zgrzewkach. Ostatnio mieli promocję np w Polo Market, sprawdzilam wcześniej tutaj promocje https://blix.pl/sklep/polomarket/ i za jedną butelkę wody wychodziło praktycznie 1,20zł.

  6. Myślę, że sama woda wystarczy...oczywiście jeśli jest dobrej jakości.

  7. Zdecydowanie woda wystarczy. Tylko trzeba jej pić sporo i najlepiej mieć ją zawsze przy sobie, żeby przez cały czas popijać, a nie napić się kilka razy po dużym kubku. Jeśli sama woda nam nie smakuje, wtedy można dodać cytrynę, miód albo jakieś inne przyprawy, owoce, a nawet warzywa. Ale wtedy już też zwiększa się kaloryczność napoju, więc na to trzeba uważać

  8. Mnie tak samo wystarcza duża ilośc wody, zawsze te 2 litry cisowianki czasem więcej wypiję. Czuję się nawodniona moja skóra dobrze wygląda i moje ogólne samopoczucie też jest dobre. Nigdy sie jeszcze nie odwodniłam

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij