Jak nawodnić organizm?

  1. Macie jakieś pomysły? Słyszałam że picie wody jest dobrym sposobem ale czy sama woda wystarczy?

  2. Możesz pić śmiało wodę z cytryną https://www.darnatury.pl/blog/article/woda-z-cytryna ma to jeszcze więcej zalet niż picie wyłącznie samej wody. Ja odkąd piję wodę z cytryną dużo lepiej się czuję i mam więcej energii

  3. Woda to najlepszy sposób by nawodnić organizm. U mnie na biuru cały czas stoi butelka mineralnej cisowianki i po nią sięgam. Napoje tak nienawodnioną jak woda. Poza tym woda jest tańsza i zdrowsza. Gazowane napoje nie gaszą pragnienia tak jak powinny i jeszcze rozpychają.

  4. Woda to czasami za mało. Piłam bardzo dużo wody, a czułam się cały czas przesuszona - skóra łuszczyła mi się płatami. Okazało się, że to ciągły brak snu i soli. Wszędzie straszyli tym, że sól jest zła i trzeba jeść rzeczy nieprzetworzone. Odrobina soli jest potrzebna, żeby nawodnić organizm, tak więc szczypta soli do jedzenia i szczypta soli do butelki wody mineralnej :)

  5. Mnie woda w zupełności wystarcza, aby nawodnić organizm. Ale wiadomo, każdy z nas jest inny. Ja piję dziennie 2 butelki wody. Kupuję ją na promocji w zgrzewkach. Ostatnio mieli promocję np w Polo Market, sprawdzilam wcześniej tutaj promocje https://blix.pl/sklep/polomarket/ i za jedną butelkę wody wychodziło praktycznie 1,20zł.

  6. Myślę, że sama woda wystarczy...oczywiście jeśli jest dobrej jakości.

  7. Zdecydowanie woda wystarczy. Tylko trzeba jej pić sporo i najlepiej mieć ją zawsze przy sobie, żeby przez cały czas popijać, a nie napić się kilka razy po dużym kubku. Jeśli sama woda nam nie smakuje, wtedy można dodać cytrynę, miód albo jakieś inne przyprawy, owoce, a nawet warzywa. Ale wtedy już też zwiększa się kaloryczność napoju, więc na to trzeba uważać

  8. Mnie tak samo wystarcza duża ilośc wody, zawsze te 2 litry cisowianki czasem więcej wypiję. Czuję się nawodniona moja skóra dobrze wygląda i moje ogólne samopoczucie też jest dobre. Nigdy sie jeszcze nie odwodniłam

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij