Jak schudnąc pmocy

  1. Mam 16 lat 172 cm wzrostu i waże 80 kg jak moge szyb ko schudnąć ??
    Chciałem biegać regularnie lecz to odpada bo mam mocno nasiloną astme;/
    Prosze o jakąś pomoc jakie ćwiczenia co jeść możę jakieś środki odchudzające ??

  2. środków odchudzających nie polecam, ponieważ bez odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń nic a nic nie zdziałają.
    może po prostu wybrać sie do dietetyka, który ułoży odpowiednią dietę? takie wizyty nie są drogie, a efekty są po prostu rewelacyjne. tylko musisz mieć motywację, bo jak nie będziesz przestrzegać diety, to też nici z odchudzania.
    a jeśli nie chce Ci się iść do dietetyka, to zawsze możesz poszukać jakiś fajnych informacji w internecie. jest mnóstwo stron, na ktorych znajdziesz ciekawe rady na temat zdrowego trybu życia, np.
    zdrowie-diety.pl
    dietadlazdrowia.pl
    rzekazdrowia.pl
    i tak dalej... poszperaj troszkę w sieci. tylko od razu Ci mowię - nie przesadzaj. nic na silę.
    i nie wierz w diety cud. efekty będą szybkie, ale efekt jo-jo murowany! jeśli masz jakieś pytania, to pytaj. postaram Ci sie pomóc

  3. Fajnie jeżeli ktoś ułoży dietę typowo pod Ciebie, dla mnie taki jadłospis przygotowała WygodnaDieta i bardzo jestem z nich zadowolona. Jem smacznie i zdrowo a posiłki są urozmaicone i apetycznie podane. A co ważniejsze catering ten ma certyfikat HACCP więc wiem, że wszystkie moje posiłki są przygotowane w odpowiedni sposób i bezpiecznym otoczeniu!

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij