Jak schudnąć w 4 miesiące 12 kg ?

  1. Witam! Jestem chłopcem w wieku 14 lat. Mam 168 cm wzrostu oraz ważę około 75 kg...
    Po prostu mam nadwagę ;( Moim celem jest schudnięcie do wagi 63 kilogramów.
    Bardzo chcę schudnąć... Moja rodzina wyznaczyła mi taki cel mówiąc, że kupi mi moją wymarzoną konsolę do gier XBOX360. Tak więc mam dużą motywacje.
    Bardzo mi na tym zależy :/ Proszę o poradę lub podanie mi diety do jakiej mam się stosować.

  2. Jako młody chłopak wszystko przed tobą i napewno osiągniesz cel mając motywację, wejdź na poniższego bloga tam są fajne porady http://prosteiszybkieodchudzanie.blogspot.com
    Zyczę powodzenia

  3. Masz nadwagę? Nie możesz schudnąć? zaczniesz głodówkę ? Brak Ci motywacji? Ten problem mają wszyscy! Ale już nie ja. Pozbyłam się nadwagi raz na zawsze-12kg w 4 miesiący. Bez głodowania, bez cellulitu i energią na cały dzień. Jak ? Wejdź i się dowiedz (idealnafigura.com/gberes). Zadbaj o swoje zdrowie już dziś.

  4. Jesteś młody, ciągle rośniesz, to wszystko się jeszcze "rozejdzie". Łykaj błonnik, np taki w proszku jak vitalio, albo wcinaj dużo warzyw i owoców, które go zawierają, żeby wyrobić sobie prawidłowe trawienie, do tego ćwiczenia - samo zdrowie

  5. Czesc! Ja polecam ci Diete Norweska w 2 tygodnie mozna schudnac ok 10 kg niektozy chudna nawet 15. Nie chodzi sie tez na niej glodnym ;)

  6. kilka prostych zasad i szybko schudniesz!
    pisałam już o nich, na tym forum. zdecydowanie nie polecam Ci diet cud i jakiś pigułek na odchudzanie. to nic dobrego!
    lepiej zmieć nawyki żywieniowe i zacznij sie zdrowo odżywiać! jeśli nie wiesz, jak to zrobić, to wejdź na stronę www.dietadlazdrowia.pl. sama z niej korzystam i jest tam sporo ciekawych, pomysłowych i skutecznych sposobow na zdrowy tryb życia

  7. Wy tak piszecie jakby to był dorosły mężczyzna. A tu chodzi o chłopaka 14 lat... Chyba diety (norweska) to zdecydowanie nie dla niego. Chłopak rośnie i nie może się odchudzać. Ale za to możesz jeść zdrowo, mniej :P do tego ćwiczenia. Sam piszesz, że ukochana konsola w nagrodę, więc pewnie za dużo czasu na sport nie poświęcasz chyba że ten przed TV czy kompem. A dla Ciebie kilka kilo w tak krótkim czasie to naprawdęnie jest dobre rozwiązanie.

  8. nie popieram żadnej drastycznej diety, jeżeli jeszcze ten temat żyje to napisz to mnie na dietaistyl@home.pl - jestem mężczyzną, znam te problemy i mogę bez zobowiązań wskazać Ci pierwsze kroki do osiągnięcia celu

  9. idź do profesjonalisty. on uloży Ci odpowiednią dietę.

  10. Jak nic cie rozumiem , s tym że moja chce mi za schudnięcie skuter kupić.

  11. Przede wszyskim zacznij od ułożenia sobie odpowiedneij diety,na forum znajdziesz kilka jadłospisów,więc wystarczy poszukać. Druga sprawa to aktywność fizczyna,ćwiczysz coś?

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij