Jak szybko schudnąć

  1. Wiele osób (zwłaszcza kobiet) odchudzanie rozpoczyna od zakupienia całego stosu tabletek na odchudzanie. Niestety nie tędy droga by szybko schudnąć. Wytłumaczę to na przykładzie. By samochód jeździł najpierw musi mieć sprawny silnik i napompowane opony, dopiero później warto zastanawiać się czy działa klimatyzacja. Podstawą jest silnik i opony, a nie klimatyzacja, która jest dodatkiem. Teraz w odniesieniu do odchudzania. By szybko schudnąć podstawą jest dieta i ruch, a nie tabletki odchudzające, które są dodatkiem.
    Jak szybko schudnąć? Za: http://fitnesowiec.pl/jak-szybko-schudnac/ :Ja mogę polecić jeść dużo warzyw, przede wszystkim zielonych. Co najmniej kilka liści sałaty dziennie i do tego jakiś ogórek. Tak naprawdę chodzi o to, żeby organizm spalał tłuszcz, a nie go magazynował. To czy organizm spala komórki tłuszczowe czy je magazynuje zależy od prawidłowego poziomu hormonów w ciele. Niestety 97 % osób ma zaburzony poziom hormonów i zamiast chudnąć tyje, nawet jak stara się zdrowo odżywiać. Dopiero jak pozbędziesz się hormonów odpowiedzialnych za magazynowanie komórek tłuszczowych i zaczniesz wytwarzać hormony odpowiedzialne za spalanie tłuszczu to kilogramy zaczną znikać. To wszystko się robi przez odpowiednią dietę i właśnie w niej podstawą są zielone warzywa, dlatego jedź ich dużo, właściwie tyle ile się da, nie ma limitów.

  2. Tak na prawdę nie dobrze jest szybko schudnąć bo to nie zbyt zdrowe a i efekt jojo może nastąpić. Wystarczy zacząć zdrowo jeść, zupełnie cukier odstawić, pszenicę, pić dużo wody , u mnie to działa. Jeszcze piję Colon C , też wspomaga odchudzanie, reguluje pracę jelit. Sporo błonnika zawiera, oczyszcza też organizm. Warto sobie regularnie brać, poz tym nie zniechęcać się i być wytrwałym :)

  3. A jeśli już jest się na diecie to który colon jest lepszy żeby jeszcze bardziej pomóc zielony czy różowy?

  4. Żeby szybko schudnąć potrzebna jest przede wszystkim aktywność fizyczna i zdrowa zbalansowana dieta. Chyba, że będziemy brać chudnięcie na prawdę dosłownie, wtedy można zrobić coś na wzór bokserów i założyć na siebie czarny worek i pobiegać w słoneczny dzień.

  5. WhiteAngel, , napisał(a):

    A jeśli już jest się na diecie to który colon jest lepszy żeby jeszcze bardziej pomóc zielony czy różowy?

    Przy diecie i ćwiczeniach to raczej różowy colon - zobacz co piszą na opakowaniu. Żeby był lepszy efekt - różowy zadziała idealnie, bo pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej i utracie wagi.

  6. Jak szybko schudnąć ? każdy szuka złotego środka, dla jednych to prosta sprawa, a dla drugich trochę cięższa. Z moich doświadczeń wystarczy chcieć schudnąć, sam miałem problemy z otyłością, mama zawsze powtarzała że mam tzw "tendencję do tycia" ***** prawda! żarłem jak opętany i dla tego tyłem, taka jest cała prawda z otyłością. Zawziąłem się i poszedłem na siłownie http://bielany.saturn-fitness.pl i dopiero przy odpowiednim treningu i diecie, na prawdę poprawiałem swoją sylwetkę. Trzeba CHCIEĆ schudnąć!

  7. takie odchudzanie na wariata to chyba najgorszy z możliwych pomysłów, robiłam to parę razy i zawsze kończyło się jeszcze gorszym przybraniem na wadze, ostatecznie poszłam po rozum do głowy i z pomocą Pani Joanny Perun udało mi się tak ustalić dietę, że nie dość że schudłam to jeszcze o żadnych męczarniach "bycia na diecie" nie było mowy

  8. Odchudzanie to proces długotrwały i skomplikowany, do którego trzeba zabierać się przede wszystkim z głową. Warto przed jego rozpoczęciem ustalić sobie ramy czasowe jego trwania i przygotować się psychicznie do jego stosowania, szczególnie jeśli dopiero zaczynamy

  9. Źle postawione pytanie. Nie jak szybko chudnąć ale jak zdrowo chudnąć. Wiadomo, kilogram na tydzień to optymalne rozwiązanie chyba że ktoś zaczyna dietę i ma duży nadbagaż. Wtedy przykładowo w tydzień może stracić wiele, pozbyć się choćby nadmiaru wody

  10. Sądzę, że trzeba odpowiednio mieć dobraną dietę na zasadnie mniej a częściej. Dobrze jest też ćwiczyć regularnie. Odnośnie do samych potraw, to nie jemy dużo cukru i tłuszczy. Ja na przykład proponuję kaszę bulgur z vermicelli http://melvit.pl/p_kasza-bulgur-z-vermicelli-400-g_19 . Można ją łączyć z warzywami, mięsem i rybami. W dodatku tworzy poczucie sytości co ułatwia pohamowanie podjadania :D

  11. ciotka mi mówiła o tabletkach slimcea ale nie wierzyłam ze schudła, a jaki jest efekt tego ?
    że teraz ona jest chuda a ja zamówiłam aby rozpocząc swoją kuracje. Nie raz warto uwieżyć że prosty suplement diety jest w stanie pomóc nam w odchudzaniu. Jak przejdę kurację ze slimcea dam znać czy na mnie również tak dobrze zadziałało. Poprzeczka wysoko ponieważ ciocia schudła aż 14kg.

  12. Mi udało się szybko i skutecznie schudnąć 10 kg w 5 tygodni :) nie było łatwo ale nie poddałam się, trzeba sobie wyznaczyć cel i do niego dążyć :) wytrwałości życzę :)
    https://dietasandruni.wordpress.com/

  13. Nie ma czegoś takiego jak szybkie schudnięcie!!! lepiej powoli chudnąć, bo narobicie sobie więcej krzywdy niż pożytku pisałam na ten temat pracę magisterską także wiem coś o tym. Na adamed.expert czytałam nawet ostatnio jakiś artykuł o odchudzaniu świetnie napisany

  14. Ja nie polecałbym nikomu szarżowania z szybką utratą wagi, bo to jest proces długotrwały nad którym trzeba trochę popracować, żeby przygotować do niego ciało i umysł. Warto się w nim wspomagać różnymi specyfikami np.
    http://www.biomedical.pl/dieta-i-odzywianie/ziola-na-odchudzanie-6381.html

  15. asiulaaaa, , napisał(a):

    Nie ma czegoś takiego jak szybkie schudnięcie!!! lepiej powoli chudnąć, bo narobicie sobie więcej krzywdy niż pożytku pisałam na ten temat pracę magisterską także wiem coś o tym. Na adamed.expert czytałam nawet ostatnio jakiś artykuł o odchudzaniu świetnie napisany

    zgadzam się, nie ma szybkiej drogi. jeśli oczywiście nie chcesz sobie zaszkodzić. tu jest ważne podejście kompleksowe - dieta + sport + właściwa pielęgnacja + ogólna zmiana trybu życia, ewentualnie rzucenie palenia i alkoholu.

  16. ja szukałam odpowiedniego rozwiązania dla mnie. zawsze miałam mega problemy z odchudzaniem a mój organizm niestety zawsze odkładał (słaba przemiana). Trafiłam na slimcea bo czytałam o nich na tym portalu. Odmieniły mi życie muszę przyznać. Zmieniły moją przemianę, poprawiły w znacznym stopniu. Kilogramy zaczeły bardzo przez to spadać. Schudłam 12kg a wcześniej jak schudłam 2kg to był sukces.. na prawdę bardzo polecam Slimcea.

  17. U mnie sprawdza się suplement therm line fast - znacząco przyspieszył proces spalaniu tłuszczu a do tego przyhamował łaknienie. Wcześniej sama dieta i ćwiczenia również dawały efekty ale nie aż takie. Oj do lata w końcu będzie upragniona sylwetka :)

  18. Szybkie odchudzanie nie jest dobre ani zdrowe. Skoro organizm nabrał kilogramów przez dłuższy czas to także potrzebuje czasu aby je zrzucić. Ja postanowiłam się zdrowo odchudzać i zdecydowałam sie na catering z Warszawy. Znalazłam firme Pogotowie Kulinarne i od nich zamawiam posiłki. Polecam Wam - ofertę znajdziecie na stronie http://pogotowiekulinarne.com/

  19. Aby schudnąć warto pojechać do sanatorium, takiego jak MedicalSensus. Tam można nie tylko skorzystać z oczyszczających kąpieli i indywidualnie dobranej diety, ale także z ćwiczeń z trenerem personalnym. Więcej informacji znajdziecie na tej stronie: http://medicalsensus.pl/oferta/oferta-medyczna/pakiety/duplikat-oczyszczanie-i-o... - sprawdźcie!

  20. A ja myślę, że można szybko, tyle że wtedy efekt jojo gwarantowany ;) no może komuś pasuje takie rozwiązanie ;) A tak serio to się zgadzam, że najlepiej stopniowo i w połączeniu z ruchem. Naturalnym suplementem można się wesprzeć, u mnie się sprawdziła piperine max, bo waga na początku stała w miejscu mimo wysiłków, no ale tak całkiem bez pracy i regularności to wiele nie zyskamy.

  21. jeśli lubicie yerba mate to zobaczcie na http://mydetoxtea.pl/ mają w swojej ofercie herbaty odchudzające z yerb - fajnie pobudzają i jednocześnie spalają tkankę tłuszczową - w sam raz przed wiosną można coś jeszcze zrzucić :)

  22. Popieram swoich przedmówców,szybko schudnąć jest nie zdrowo. Zacznij od odpowiedniej diety, zdrowo się odżywiaj i jedz regularnie na początek wystarczy. Ja miałam problem z schudnięciem i zaczęłam się stosować do tych wytycznych i pomaga, zaczynam zauważać efekty. Teraz szukam jakiejś dobrej sokowirówki żeby pić więcej naturalnych soków i koktajli. Szukam jakiejś porządnej maszyny, obecnie dokształcam się artykułem https://www.morele.net/wiadomosc/jak-wybrac-sokowirowke-i-wyciskarke-co-lepiej-k... aby nie kupić jakiegoś złomu tylko konkretny sprzęt. Stosujecie naturalne soki/koktajle ?

  23. Suplementacja to jest to co mnie uratowało przed poddaniem się ;) Brałam wspomniane piperine max i to całkiem inne odchudzanie było od razu! Organizm dobrze pracował, trawienie się poprawiło, waga zaczęła spadać. Polecam, bo naprawdę warto :)

  24. suplementy rzeczywiscie bardzo duzo daja, ulatwiaja i przyspieszają to co bysmy musieli robic latami. A sa naturalne i nie dzialaja negatywnie na organizm, ja sie wypowiadam akurat na podstawie B Shape ktory stosuje na metabolizm, lepsze trawienie i zahamowanie wilczego apetytu ktory do tej pory mialam pomimo braku aktywnosci fizycznej

  25. Asiulaaaa na adamed.expert tak jak piszesz jest świetnie opisana dieta koktajlowa. Sama ją stosowałam przy pomocy dietetyka i schudłam dzięki niej 10kg ale przez dłuższy czas. Nie da się szybko schudnąć bo efekt jojo gwarantowany!!!

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij