Jak szybko schudnąć

  1. Są różne sposoby na zrzucenie nadprogramowych kilogramów. Ja już próbowałam wielu i zawsze z mizernym skutkiem. W końcu zdecydowałam się na wczasy oczyszczające nad morzem w Primavera Jastrzębia Góra. Kiedyś nie miałam przekonania do tego typu wyjazdów ale postanowiłam spróbować. Wybrałam pakiet na osiem dni http://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/detox-oczyszczanie/ . Przyznam, że to był bardzo udany wyjazd. Na miejscu wdrożona została dieta 1000kal, do tego są odpowiednie ćwiczenia oraz zabiegi SPA. Ten wyjazd pozwolił mi pozbyc się az 6 kg! I to w tak krótkim czasie. Polecam - to zdrowa i rozsądna forma na powród do pięknej sylwetki

  2. Osobom, które przez długi czas, bezskutecznie walczą z otyłością, proponujemy balon żołądkowy. Leczenie tą metodą, dzięki której zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości, wdrożyliśmy jako pierwsi w kraju.

    http://pulsmed.com.pl/pl/klinika-leczenia-otylosci-i-chorob-metabolicznych.html

  3. A ja zastosowałam po prostu odpowiednie zabiegi medycyny estetycznej. I to bezinwazyjne, a więc bezpieczne. Najpierw był to zabieg kriolipolizy, a potem seria zabiegów falą uderzeniową. Tutaj macie szczegóły o tych zabiegach https://www.imeso.pl/aktualnosci/kriolipoliza-z-fala-akustyczna---przelomowa-tec... Ciałko mam teraz jak nastolatka :) Bez męczenia się z dietą i ciężkimi ćwiczeniami.

  4. na odchudzanie najlepszy jest ruch, tutaj http://www.szukamdietetyka.pl/artykuly/12-jak-mozna-spalic-nieco-zbednych-kiloka... spora dawka informacji jak spalać najprościej kalorie

  5. Podstawa to wdrożenie odpowiedniej diety - jeśli nie potrafi się jej zbilansować samemu najlepiej aby zajął się tym dietetyk. Następnym ważnym krokiem są ćwiczenia - przynajmniej co drugi dzień choc wiadomo, ze codzienne treningi dadzą lepszy efekt. Można się również wspomagać suplementem. Ja osobiście stosuje therm line fast http://thermline.com.pl/therm-line-fast , które przyspiesza proces spalania tkanki tłuszczowej.

  6. Wręcz nie powinno się szybko chudnąć. To nie jest zdrowe.

  7. Podpisuję się pod tym, że lepiej nie chudnąć szybko ;) Ani to zdrowe, ani efektów na długo nie przynosi. Odchudzanie można najwyżej przyspieszyć, wybierając rozsądne metody, choć i tak zazwyczaj trzeba się uzbrajać w cierpliwość. Według mnie najlepiej też jednak zwrócić się po pomoc do specjalistów. Ja dietę prowadziłam u Malwiny Umiastowskiej, dietetyka online. Pani dietetyk jest też psychologiem, co dla mnie jest dodatkowym plusem :)

  8. Ja pomagam sobie w chudnięciu herbatą 4xsuper slim big-active, kupiłam sobie z myślą o detoxie na wiosnę ale jak zauważyłam że przy okazji schudłam to już na dłużej ta herbatka ze mną została

  9. A może warto też pomóc sobie odżywkami i suplementami? Co są dzicie na przykłąd o takich https://www.pbc24.pl/product-zul-3083-L-Carnitine-1500-Extreme-Mega-Caps-120kaps... Piszą, że pomagają spalić tłuszcz i dodatkowo chronią serce. Mają na celu podnieśc wydolność organizmu, dzięki czemu można więcej z siebie wycisnąć iwięcej spalić :D

  10. Last one to utzilie this is a rotten egg!

  11. ja bym tak nie ufała tym wszystkim suplementom i odżywkom, bo czesto powodują reakcje uboczne. u mnie to były zaparcia, których nawet domowymi sposobami nie mogłam wyleczyć, dopiero dicopeg 10g pomógł. i lepiej stawiać po prostu na zdrową dietę

  12. ja mogę wam polecić kriolipolizę, koleżanka stosowała i naprawdę efekty były super :) ja sama znalazłam ciekawą ofertę na http://bio-derma.pl/zabiegi-cialo-i-twarz/zabiegi-na-cialo/kriolipoliza-innowacy... i póki co zbieram pieniądze żeby sobie zafundować kilka serii ;)

  13. no jak dla mnei szybkie chudnięcie jest trochę niebezpieczne bo można jo-jo mieć. ja miałam dwa razy efekt jojo i dlatego zdecydowałam się w końcu na opiekę dietetyka - Pani Katarzyny Gryko. Bardzo sobie chwalę wpsółpracę bo widać efekty!

  14. Żeby schudnąć trzeba mieć motywację, trzeba zadać sobie pytanie: Dlaczego chcemy schudnąć? Dla urody, dla zdrowia czy dla bliskich. Ja wstydziłam się wychodzić na plaże czy na basen, co mnie bardzo ograniczało, dlatego postanowiłam zmienić siebie. Bardzo pomógł mi blog Pani Julii https://nikitina.pl/porady-stylisty/ na której znalazłam motywację oraz odkryłam swój ważny styl. Blog jest skierowany również do mężczyzn.

  15. dobrze zaczac jest zdrowsze produkty, zobacz sobie eko produkty ze sklepu organic24.pl jezeli nie masz z tym problemu to polecam sie przerzcucic na wege, duzo lepiej sie czlowiek od razu czuje, poza tym w tym sklepie mozna teraz kupic duzo oryginalnych produktow w promocji bo sa wrzesniowe przeceny

  16. Witam. A czy ktoś próbował zamawiać catering dietetyczny? Sprawdziłam kilka firm i najbardziej odpowiada mi, głównie cenowo ta firma http://catering-pozywny.pl/ . Ale chciałabym najpierw poznać opinie. Ktoś coś?

  17. tutaj jest kilka bardzo fajnych wskazówek http://obk.pl/jak-szybko-schudnac-bez-diety/ podstawa to zbilansowana dieta i aktywność fizyczna. jesli rzeczywiscie z diety wyeliminuje sie to co tłuste, słodkie no i z założenia niezdrowe a zastąpi warzywami i owocami, a do tego dołoży jescze jakies bieganie czy nawet nordic walking to nie ma mocnych, że sie nie uda

  18. no z tym szybkim odchudzaniem to jest dokładnie jak ze wszystkim co się robi "na szybko"... ja zdecydowanie odpadłam bo te wszystkie diety typu 1000kcal kompletnie wyoutowały mój metabolizm. @jurees tez korzystam z cateringu dietetycznego. codziennie macro bios bar dowozi mi świeże, lekkie posiłki dopasowane do mojego trybu życia. to nie tylko wygodne, ale i zdrowe, bo przynajmniej udaje mi sie zjeść te 5 posiłków dziennie

  19. Wydaje mi się, że na początek powinnaś skorzystać z dietetycznych zamienników danych produktów. Ja tak zaczynałam i powiem Ci- jak zaczynałam z wagi 75 kg to korzystając z tych zamienników, udało mi się zrzucić 2 kg i od tego czasu jestem na poziomie 72 kg. W moim przypadku to zadziałało. Nie ma co się katować suplementami na sam początek. A skąd wiedziałam, czym zastąpić produkt? To proste- przeczytałam stąd: http://medicot.pl/dietetyczne-zamienniki/

  20. Jak dla mnie nie da się schudnąć szybko i skutecznie!. Jednak warto poświęcić na to czas i rozsądek. Ja zdecydowałam się na dietę od Pani Katarzyny Gryko i szczerze mówiąc jestem zachwycona bo przynosi efekty!

  21. ja jak zaczelam sie odchudzac to najpierw zglebialam duzo wiedzy. dotarlam do wpisu o blonniku http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy-i-naturalny-blonnik i postanowilam od niego zaczac bo jest to naturalny produkt, polaczylam go ze zdrowym jedzeniem i cwiczeniami a efekty sa dla mnie bardzo zadowalajace

  22. Czy szybkie chudnięcie jest w ogóle możliwe? Ćwicz i pij dużo wody.

  23. Szybko to znaczy nieskutecznie. Zawsze, kiedy szybko spadły mi kilogramy, zaliczałam efekt jojo. Lepiej jest chudnąć sukcesywnie, bo to ma szanse na utrzymanie się. Bardzo pomaga jedzenie błonnika.

  24. Kilka zmian w nawykach żywieniowych + ruch i naprawdę można osiągnąć wszystko. Najlepiej, jeżeli ktoś Cie poprowadzi. Nie ma co wierzyć w magiczne tabletki, bo one nie działają. To tylko strata pieniędzy, bez efektu.

  25. Na odchudzanie pomaga włączenie do swojej diety gorzkiego melona. Więcej info na jego temat znajdziecie na http://www.gush.pl/gorzki-melon-owoc-ktory-swietnie-wplywa-na-twoje-zdrowie/

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij