Jak szybko schudnąć

  1. Każdy dietetyk powie, że najskuteczniejsza dieta to ruch+ regularne posiłki. Żadne suplementy również nie działają, jedyne co zadziałało to te tabletki http://medicot.pl/tabletki-z-piperyna/ Stosuję już drugie opakowanie,właśnie kończę i schudłam już 8 kg!

  2. Magiczne tabletki

  3. Kiedy zaczniemy postrzegać gubienie kilogramów, jako proces krótkofalowy! To powinny być zmiany na stałe, aby efekt też był stały. O matko, ile mam za sobą takich zrywów, to głowa mała. Od kiedy dorosłam do racjonalnej zmiany stylu życia kilogramy same lecą.

  4. Żadne tabletki tak naprawdę nie działają. Ja polecam presoterapię bandażami Arosha. Bardzo dobrze i profesjonalnie robią to w Vici Clinic w Krakowie - byłam tam na takim zabiegu i efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania :) Cellulit już po pierwszym zabiegu zniknął, a ja byłam jakby kilka kilo szczuplejsza. W dodatku to tylko 99 zł, czyli tyle ile chyba każda z nas może poświęcić by o siebie zadbać.

  5. Szybko nie znaczy zdrowo. Lepiej skupić się na wolnym, ale przemyślanym procesie. Ruch, stałe posiłki, Błonnik w diecie. Ja dodatkowo dodaje sobie colon slim do posiłków - dzieki niemu nie podjadam i regularnie się wypróżniam.

  6. Ja go przemycam w owsiance, jogurtach i smoothie, więc mi się nie nudzi. :)

  7. Każda forma ruchu będzie trafnym rozwiązaniem, ja bardzo lubię kosza, tutaj http://skyholiday.com.pl/ fajnie opisano ten rodzaj sportu w kilku artykułach.

  8. U mnie dieta i ćwiczenia nie dawały, aż takich dużych rezultatów. Zwyczajnie mój metabolizm nie potrafił ruszyć tak jak powinien. Zakupiłam tabletki Slimunox i to była najlepsza moja decyzja. Zmniejszył mi się apetyt i przyśpieszył metabolizm. Udało się zrzucić zbędne kilogramy. A tkanka tłuszczowa się zmniejszyła.

  9. A co polecacie dla osoby, która ma bardzo słabe samozaparcie i motywację? Jaka dieta i jaki trening? A może trener albo/i dietetyk? Dziękuję za odpowiedź :)

  10. Jeśli ktoś ma bardzo niski poziom samozaparcia, powinien znaleźć sobie kogoś kto w jakiś sposób będzie motywował do pracy nad sobą. Możesz np. wybrać sobie najbliższą placówkę dietetyczną na stronie https://naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/ . Wizyty są cotygodniowe i wtedy widać czy stosujemy się do zaleceń dietetyka :)

  11. Najrozsądniej jest zacząć stosować zdrową dietę i ćwiczyć pod okiem trenera personalnego, który dobierze nam ćwiczenia dostosowane do naszych potrzeb i pokaże, jak prawidłowo je wykonywać. Mieszkam w Biłgoraju. Tutaj, sporo osób korzysta z pomocy Pana Piotra Deryło. Nie ukrywam, że ja sam w niedługim czasie zamierzam zacząć...

  12. Ja to się zastanawiam czy nie pójść do chirurga plastycznego na odsysanie tłuszczu. Mam już dość diet i ćwiczeń, które i tak nie dają rezultatu. znalazłam fajną stronę z bazą dobrych klinik medycznych https://www.tourmedica.pl/kliniki/liposukcja-odsysanie-tluszczu/, które robią takie zabiegi. Może to połączę z jakimś urlopem i wyjadę nad morze a przy okazji szybko schudnę :)

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij