Jak szybko schudnąć

  1. Każdy dietetyk powie, że najskuteczniejsza dieta to ruch+ regularne posiłki. Żadne suplementy również nie działają, jedyne co zadziałało to te tabletki http://medicot.pl/tabletki-z-piperyna/ Stosuję już drugie opakowanie,właśnie kończę i schudłam już 8 kg!

  2. Magiczne tabletki

  3. Kiedy zaczniemy postrzegać gubienie kilogramów, jako proces krótkofalowy! To powinny być zmiany na stałe, aby efekt też był stały. O matko, ile mam za sobą takich zrywów, to głowa mała. Od kiedy dorosłam do racjonalnej zmiany stylu życia kilogramy same lecą.

  4. Żadne tabletki tak naprawdę nie działają. Ja polecam presoterapię bandażami Arosha. Bardzo dobrze i profesjonalnie robią to w Vici Clinic w Krakowie - byłam tam na takim zabiegu i efekty przerosły moje najśmielsze oczekiwania :) Cellulit już po pierwszym zabiegu zniknął, a ja byłam jakby kilka kilo szczuplejsza. W dodatku to tylko 99 zł, czyli tyle ile chyba każda z nas może poświęcić by o siebie zadbać.

  5. Szybko nie znaczy zdrowo. Lepiej skupić się na wolnym, ale przemyślanym procesie. Ruch, stałe posiłki, Błonnik w diecie. Ja dodatkowo dodaje sobie colon slim do posiłków - dzieki niemu nie podjadam i regularnie się wypróżniam.

  6. Ja go przemycam w owsiance, jogurtach i smoothie, więc mi się nie nudzi. :)

  7. Każda forma ruchu będzie trafnym rozwiązaniem, ja bardzo lubię kosza, tutaj http://skyholiday.com.pl/ fajnie opisano ten rodzaj sportu w kilku artykułach.

  8. U mnie dieta i ćwiczenia nie dawały, aż takich dużych rezultatów. Zwyczajnie mój metabolizm nie potrafił ruszyć tak jak powinien. Zakupiłam tabletki Slimunox i to była najlepsza moja decyzja. Zmniejszył mi się apetyt i przyśpieszył metabolizm. Udało się zrzucić zbędne kilogramy. A tkanka tłuszczowa się zmniejszyła.

  9. A co polecacie dla osoby, która ma bardzo słabe samozaparcie i motywację? Jaka dieta i jaki trening? A może trener albo/i dietetyk? Dziękuję za odpowiedź :)

  10. Jeśli ktoś ma bardzo niski poziom samozaparcia, powinien znaleźć sobie kogoś kto w jakiś sposób będzie motywował do pracy nad sobą. Możesz np. wybrać sobie najbliższą placówkę dietetyczną na stronie https://naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/ . Wizyty są cotygodniowe i wtedy widać czy stosujemy się do zaleceń dietetyka :)

  11. Najrozsądniej jest zacząć stosować zdrową dietę i ćwiczyć pod okiem trenera personalnego, który dobierze nam ćwiczenia dostosowane do naszych potrzeb i pokaże, jak prawidłowo je wykonywać. Mieszkam w Biłgoraju. Tutaj, sporo osób korzysta z pomocy Pana Piotra Deryło. Nie ukrywam, że ja sam w niedługim czasie zamierzam zacząć...

  12. Ja to się zastanawiam czy nie pójść do chirurga plastycznego na odsysanie tłuszczu. Mam już dość diet i ćwiczeń, które i tak nie dają rezultatu. znalazłam fajną stronę z bazą dobrych klinik medycznych https://www.tourmedica.pl/kliniki/liposukcja-odsysanie-tluszczu/, które robią takie zabiegi. Może to połączę z jakimś urlopem i wyjadę nad morze a przy okazji szybko schudnę :)

  13. Żadne magiczne tabletki. Ujemny bilans kaloryczny aktywność 3 razy w tygodniu minimum 30 min, wywalenie cukru i słonych przekąsek oraz fastfoodów z diety i kilogramy same będą leciec. Systematyczność i taktyka małych kroków :)

  14. dla mnie nie istnieje cos takiego jak szybka dieta. tylko czas robi tu robote a wszekie diety cud to tylko gwarantowany efekt jojo

  15. na pewno ruch i lepsze nawyki żywieniowe najwięej dają, z naturalnych wspomagaczy odchudzania super mi ię sprawdziło picie błonnika colon slim, w parę miesięy zgubiłam 10 kg, czuję się dużo dużo lepej

  16. Nie ma też co za szybko chudnąć bo tylko sobie można zaszkodzić tak naprawdę, lepiej to robić stopniowo, my mamy zaplanowane w sierpniu wakacje z Itaki no i do tego czasu obiecałam sobie, że zrzucę parę kilo, ale myślę, że perspektywa 5-6 miesięcy to odpowiedni czas na rozplanowanie sobie diety z głową bez szkód dla zdrowia

  17. U mnie się sprawdzało wprowadzanie bieganie + dieta :)

  18. Polecam dietę Daniela, 2x w roku w czasie postu i człowiek o ile wytrwa, bo silna wola przy każdej zmianie jest niezbędna to staje się niemal nową osobą.

  19. Najlepiej zacząć od zmiany nawyków żywieniowych. Bez tego ani rusz. Bardzo ważna jest także aktywność fizyczna. Myślę, że warto zapisać się na siłownię i dobrać odpowiedni trening nastawiony na cel, jaki chcemy osiągnąć.

  20. Polecam olejki CBD, gdyż zawarty w nich kannabidiol stymuluje geny i proteiny, które zwiększają rozkład i utlenianie tłuszczu. Zwiększa liczbę i aktywność mitochondriów, dzięki czemu organizm łatwiej spala kalorie. Poza tym CBD zmniejsza ekspresję białek, które zaangażowane są w lipogenezę (wytwarzanie komórek tłuszczowych).

    https://konopieizdrowie.pl/CBD

  21. Polecam przetestować dietę 8 godzinną: http://moje-odchudzanie.net.pl/dieta-8-godzinna/
    Podaje link do fajnego bloga o odchudzaniu. Jeżeli potrzebujesz szybko schudnąć, bo następnego dnia chcesz ubrać obcisłą sukienkę to te rozwiązanie jest dla Ciebie.

  22. powiem tak z motywacja jest tak ze albo się cos chce i się do tego dązy albo nie i się odpuszcza. Jedyny sposób na odchudanie to ujemny bilans kaloryczny w zbilansowanej personalnie diecie. Duzo bialka żeby nie stracic miesni, i wcale nie jest tak ze od tłuszczy się tyje,bo tluszcze dostarczane w posiłkach a ten co się odkłada to 2 inne sprawy. warto tez zrobić badania na tarczyce, i oczywiście dużo ruchu. Żadne tabletki. Wszystkie dzialaja nako termogenik, czyli co maja w sobie ?? - kofeinę i jakies bezsensowne wyciągi z korzeni które również dzialaja jak kofeina poniekąd czyli przspieszaja metabolizm, można je zastapic dodając do posiłku ostre przyprawy lub pic mocna kawe bez cukru jeśli się da i mleka, za zaoszczędzone pieniadz kupcie cos sobie np. karnet na silownie, polecam również robic 5-10k krokow dziennie. Naturalne sposoby działą dużo lepiej niż jakies tabletki za 100 pare złotych polecane w telewizji radiu czy przez trenera który dostaje prowizje za kazde sprzedane opakowanie... Pozdrawiam

  23. Witam,
    W ostatnich latach urosłam 10 kilogramów, z którymi walczę od miesięcy i nie mogę się ich pozbyć. W ostatnim czasie interesowało mi różny metody odchudzania bez wielu ograniczeń, restryktywne diety nie są dla mnie stworzone, nie mogę ich śledzić, bo uwielbiam jeść. Jeść dla mnie to przyjemność. Szukając odpowiedzi znalazłam tabletki - Reductil Meridia, które przyciągnęły moją uwagę. minęło ponad miesiąc odkąd testowałam te pigułki. Nie czuję frustracji, ponieważ mogę jeść co chcę i dlatego straciłam 6,5 kg. Naprawdę mam nadzieję, że moje doświadczenie pomoże komuś. Jeśli jesteście zainteresowany, możecie skontaktować się ze stroną "all-generic-meds.com", gdzie złożyłam zamówienie.

  24. od paru tygodni się odchudzam, na początku było ciężko, jak ruch nie stanowił problemu to jednak podjadanie było dla mnie najgorsze, przez zmiane diety też pojawiy mi się zaparcia, kupiłam sobie colon slim, pomogl z zaparciami ale tez przy okazji zmniejszył chęć podjadania, co na pewno w walce z kilogramami dużo daje

  25. U osób, u których różne diety lub środki farmakologiczne nie przynoszą efektów, stosujemy balon żołądkowy. To metoda leczenia otyłości, która nie wymaga zabiegu operacyjnego, ani drastycznych terapii lekami. Dzięki redukcji objętości żołądka, zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości.

    http://pulsmed.com.pl/klinika-leczenia-otylosci-i-chorob-metabolicznych/balon-zo...

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij