kawa a zdrowie

  1. Uwielbiam kawę, ale wydaje mi się, że piję ją w rozsądnych ilościach. A co do magnezu - przy dobrym, zróżnicowanym odżywianiu nie powinno to stanowić problemu.

  2. 2 kawy dziennie to max!!

  3. Wydaje mi się, że wszystkim trzeba zachowywać umiar - również w piciu kawy. Uwielbiam kawę, a piję kawę mieloną. Ale staram się nie przekraczać 2 filiżanek na dzień, bo jak wypiję więcej to nie zawsze czuję się najlepiej. Poza tym wiele zależy też od tego jaką kawę się pije - każda ma bowiem inne właściwości.

  4. Ja pije 2 i tylko parzone!

  5. 2-3 kawy dziennie to maksimum.

  6. 4 to za dużo a jak pijesz rozpuszczalną to jeszcze gorzej!!

  7. ja też uwielbiam kawę, ale różne opinie na jej temat słyszałam, na jedno pomaga, a na drugie szkodzi, kal wszystko z resztą, kiedyś piłam nawet 4 dzienni,a teraz postanowiłam się ograniczyć i piję maksymalnie 2 dziennie, ale staram się ograniczyć do jednej.może się uda

  8. 4 kawy to rzeczywiście dużo, trzeba pamiętac, że kawa jednak podrażnia żołądek i powinno się ograniczaj jej spożycie. A jak już ją pijemy to pamiętajmy przede wszystkim o uzupełnieniu magnezu, kawa go wypłukuje. Na każdą filiżankę kawy powinna przypadać szklanka wody mineralnej. Oczywiście najlepiej takiej wysokozmineralizowanej, o dobrej proporcji wapnia i magnezu np. Piwniczanki :) Dobra proporcja poprawia wchłanianie tych minerałów przez organizm.

  9. Ja piję rozpuszczalną i to jedną w ciągu dnia, bez żadnych dodatków, bez mleka czy cukru.

  10. Kawa wpływa miedzy innymi na ciśnienie,serce,metabolizm.Uważaj bo zbyt duże ilości kofeiny nie wróżą nic dobrego.A jeśli nie jesteś pewna czy powinnaś pić kawę przejdź się do dietetyka,który wykona Ci badanie genetic lab dzięki,któremu dowiesz się jak powinnaś się odżywiać i czy faktycznie w Twojej diecie powinno się znajdować tyle kawy.

  11. A jak się zapatrujesz na zieloną kawę która jest ostatnio promowana

  12. Ja piłam po 4-5 kaw dziennie - cały czas się czułam senna i zmęczona. Dopiero jak przestałam pić przez jakiś czas, to zaczęło być lepiej. Teraz się staram ograniczać do 1-2 dziennie i jest w porządku.

  13. Serdecznie polecam espressoart. pl każdemu kawoszowi, który wybiera wyłącznie dobre jakościowo kawy. Świetny pomysł na prezent dla konesera wyjątkowej kawy :D

  14. 1-2 filiżanki kawy raczej nie zaszkodzą, ale 4 to już za dużo. Ważne też, aby pić kawę, a nie coś, co nazywa się kawą, ale jest chemią o smaku kawy (mam na myśli kawę rozpuszczalną).

  15. Piję jedną kawę dziennie. Kawa ma mnie rozbudzić i sprawić, bym dobrze się czuła w ciągu dnia. Taka dawka z pewnością nie jest dla mnie zagrożeniem. Czy jest zdrowa, czy szkodzi, nie wiem i chyba trudno to rozstrzygnąć. Wiem, że pomaga, a też jej minusem jest to, że wypłukuje magnez. Ale radzę sobie z tym pijąc wodę mineralną (głównie http://piwniczanka.pl/) która poza magnezem ma też inne cenne składniki. Polecam wszystkim kawoszom.

  16. Ja ogólnie kawę uwielbiam, z ekspresu, z mlekiem, pyychaaa ;) Ale zdaję sobie sprawę, ze na moje zdrowie nie wpływa dobrze, wypłukuje magnez, czuję to, bo na przykład drga mi powieka. Dlatego ograniczam się teraz do 1 kawki dziennie :) Ale jednak pobudzenia potrzebuję, chociażby w pracy, wtedy kupuję wodę veroni energy z naturalną kofeiną. Nie ma kalorii, cukru, nie wypłukuje minerałów, a wręcz je uzupełnia. No i oczywiście pobudza jak kawa. :)

  17. Jest niewiele osób, które nie lubią kawy. Większość z nas pije 1-2 filiżanki dziennie. Nie bez znaczenia jest także nerwowy tryb życia czy brak snu. Wszystko to powoduje, że sporo osób cierpi na niedobór magnezu, który można uzupełnić http://www.magvit.com.pl/ Dzięki temu będziemy znacznie lepiej czuć się.

  18. kawa ma swoje plusy i minusy także czasem trzeba uważać czytałam o tym na adamed.expert także polecam

  19. Zdecydowanie asiulaaaa ja już się raz przekonałam co kawa potrafi zrobić z człowiekiem. Pracowałam całą noc pijąc kawę i niestety na drugi dzień zamiast do pracy z projektem wylądowałam w szpitalu także z kawą trzeba uważać. Dobra jest owszem ale w odpowiednich ilościach asiulaaaa o ten artykuł Ci chodziło http://adamed.expert/klimakterium-czy-picie-kawy-powoduje-uderzenia-goraca/ ?? ? Czytałam ten właśnie o kawie

  20. Picie 1-2 filiżanek kawy nie pogorszy naszego stanu zdrowia. Jest już przeprowadzonych wiele badań na temat zdrowotnych właściwości picia kawy http://www.focus.pl/czlowiek/kawa-przedluza-zycie-13307

  21. Kawa to używka jak każda inna ale stosowana z umiarem nie zaszkodzi. Jest wiele odmian kawy ale ostatnio słyszałam że najzdrowsza jest kawa zielona.

  22. Nigdy nie piłam zielonej kawy. Brzmi interesująco, może kupię na próbę. Jednak nie piję za dużo kawy, czasami rano, gdyż uważam, że co za dużo to niezdrowo. Prowadzę zdrowy tryb życia i bardziej jestem za piciem wody źródlanej, która zawiera odpowiednią ilość minerałów. Iwoniczanka, jest jedną z takich wód i sprzedawana jest w szklanych butelkach, co też jest mniej szkodliwe od plastikowych butelek - http://iwoniczanka.pl/produkty/woda-zrodlana/

  23. ja sobie teaz odpuściłam kawę bo przygotowuje się do ciąży, bałam się że ciężko bedzie kawę rzucić ale nie jest tak źle, w rossman ekupiłam mama coffee, pychotka szczególnie toffi, z tą kawą to dam radę w ciąży ;)

  24. Kawa zła nie jest i dobra dla zdrowia, tylko trzeba byłoby pamiętać przede wszystkim o tym, by nie przesadzać z jej ilością

  25. Według naukowców kawa pozytywnie wpływa na zdrowie. Ja cenię sobie kawę mieloną http://www.sklepkawa.pl/pl/c/Kawa-Mielona/61 ponieważ nie mam dobrego ekspresu a taką można bardzo szybko przygotować i jest smaczna. Oczywiście nie należy przesadzać z ilością, wówczas można ona nam zaszkodzić.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij