kiedy waga nie spada
Blanca Markiewicz Nowicjusz Data pytania: 7 stycznia, 14:21
Czy zdarzało się Wam już tak, że mimo ćwiczeń i diety to waga jakby stała zaklęta w miejscu? Co wtedy robić? Jeszcze mniej jeść? Jeszcze więcej ćwiczyć?
Odpowiedzi (6)
-
Ja miałam tak, kiedy się odchudzałam i trochę schudła, w pewnym momencie się zatrzymywałam. Zwykle w tym momencie opada mi motywacja
-
Ja tak mialam. Wtedy nalezy posilkowac sie l-karnityna, ktora pomaga zamienic tluszcz w energie. Po krotkim czasie trenowania z k-karnityna widac olbrzymie efekty.
-
Waga nie spada z róznych powodów. Chociaż moim zdaniem warto spróbować wszystkiego
-
ale może nie spada, bo wzrasta masa mięśniowa (skoro ćwiczysz) i to ona waży. to w sumie nie waga jest ważna, ale wygląd.
-
Ćwiczenia, dobra dieta i motywacja, motywacja i jeszcze raz - motywacja. Różne są sposoby na poprawienie sobie humoru i przywrócenie chęci do ćwiczeń. Ja np. kupiłam sobie nowy strój i buty (http://www.tanisport.pl/dlaniej/list.aspx), a co!? Tyle się mówi o tym, że to w czym się ćwiczy jest równie ważne, jak to, jak się ćwiczy
-
Ja kiedyś o tym rozmawiałam z lekarzem z kliniki metabolicznej Vimed. Pytałam się właśnie, dlaczego diety połaczone z ćwiczeniami często nie działają. Przecież jest masa kobiet z takim problemem. I dowiedziałam się, że winna jest dieta właśnie. Że to co być może wydaje się nam zdrowe, jest nieodpowiednie dla naszego organizmu, gdyż każdy z nas ma inny. Należy przeprowadzić testy nietolerancji pokarmowej i dowiedzieć się, czego konkretnie każdy z nas powinien unikać. Wykluczenie takich składników poprawia kondycję organizmu, metabolizm, pozwala schudnąć i chroni przed chorobami.
