L-karnityna, stosujecie?
cami Początkujący Data pytania: 14 stycznia, 21:43
Wiadomo, że najlepszym i najzdrowszym sposobem na zrzucenie paru kilogramów jest sport, w połączeniu z L-karnityną. Wiele dobrego słyszałam o L-karnitynie Direct. Znajoma polecała (nawet nie musiała, bo efekty było widać od początku, choćby w postaci zwiększonej aktywności) przeczytałam też parę pozytywnych opinii w necie. A jakie wy macie zdanie? Stosujecie/stosowaliście tę, albo jakąś inną? Jakie ćwiczenia do tego możecie polecić? Ja lubię raczej te na świeżym powietrzu, ale teraz taka pogoda za oknem, że trochę mnie odstrasza 
Odpowiedzi (22)
-
Ale problem w tym, że w zimę jest zimno i nie chce sie wychodzić spod kołdry!
-
Ej, ale jak to jest, ta l-karnityna jest w proszku?! To by było ciekawe, bo byłem przekonany, że ten suplement jest dostępny wyłącznie w formie tabletek...
-
nata! - wielkie dzięki, to naprawdę mobilizujące
A ja znalazłam fajną informację, przeglądając internet i szukając Direct. Mianowicie konkurs - http://www.biomedical.pl/aktualnosci/konkursowe-odchudzanie-sfotografuj-sie-i-wy...
Co o tym myślicie? Moim zdaniem fajny pomysł -
a wlasciwie co mi tam. Cos Wam pokaze
Cami, to dla Ciebie
roznica dokladnie 7 miesiecy i 27 kilo!!! -
Wystarczy obliczyć swoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie (zazwyczaj jest to ok. 2500 kcal) i wyliczyć deficyt kalorii - 700. To wystarczy, żeby w 10 dni zrzucić 1kg tłuszczu. Czyli dieta 1500-1800 kcal dla aktywnego człowieka to dieta idealna, żeby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. A jeżeli połączy się dietę z jakimś bezpiecznym spalaczem (lista: http://www.hellhound.pl/spalacze-tluszczu-c-29.html), to efekt jest murowany. Należy jednak pamiętać, że otyli muszą stosować dietę zawsze, bo komórki tłuszczowe zostają na całe życie i czekają tylko aż dostarczy się im materiału do ponownego wypełnienia!
-
Dokladnie! czyli nie taki diabel straszny...
pomijajac, ze 7000kcl, to 1kg samego tluszczu, a biorac pod uwage, ze przy spalaniu tluszczu, organizm pozbywa sie zmagazynowanej razem z nim wody, realny spadek wagi jest wiekszy!
Sluchajcie dziewczyny, mam pytanie,
Co jesli ograniczymy diete do 800kcl, i dowalimy trening -900kcl?
biorac pod uwage normalne zapotrzebowanie 2500kcl, w tym przypadku wychodzi nam deficyt -2400kcl
ktos wie dokladnie od jakiego momentu nastepuje utrata masy miesniowej? -
Dla mnie to zdecydowanie za trudne. Chociaż całkiem interesujące, mam nadzieję, że ktoś będzie znał odpowiedź
