Nie mogę schudnąć !
ewcia Nowicjusz Data pytania: 7 listopada 2009, 15:05
Około 3 miesiecy temu brałam tabletki odchudzajace Meridium 15 i schudłam 13 kg. ale w szybkim czasie zaczełam na nowo tyć, strasznie wypadały mi włosy. Jestem niska więc kiedy przybieram na wadze zaraz mam straszne wałki tłuszczu na plecach i biodrach, zaczełam więc znów się odchudzać, jeżdzę na rowerze treningowym w domu, ale mam bardzo słabą kondycję, zaczełam inaczej jadać i praktycznie nie jadam już słodyczy które są moją największą zmorą. Schudłam kilogram i stoje w miejscu nic nie chudnę , zaczełam już się zniechęcać do diety która nie skutkuje.Moze mi pomoże ktoś schudnąć.
Odpowiedzi (68)
-
radzilabym Ci isc do lekarza
jezeli wlosy Ci wypadaja to nie swiadczy dobrze -
hej
a ja mam pytanie, stosuje ta diete, schudlam kilogram ale tylko przez 2 tyg a intensywnie cwicze na silowni i nie przekraczam 1200 kalorii na pewno!!
juz mi sie ladnie podobala waga wczoraj ale dzis juz pol kilo wiecej pokazuje, waze sie codziennie. powiedzcie mi czemu czasem pokazuje wiecej waga chociaz wiecej nie jadlam, nie pilam, itd?:/
mam 168cm i 64kg
i powiedzcie, jak szybko tluszcz zmienia sie w miesnie? to znaczy po jakim czasie cwiczenia na silowni mozna stwierdzic ze sie nie tyje, tylko ze waga jest wieksza przez miesnie? pozdrawiam -
Diety cud wypubowałam i twierdzę, ze nie są dla mnie. Też najpierw szybko traciałam na wadzę potem zatrzymywaąłm się na jakimś poziomie a następnie znowu tyłam, czyli co- ekejt jojo. Teraz inaczej to załatwiam i póki co skutecznie. Mianowicie sport, regularny! Wiadomo, efekty trochę później się ujawniają, ale za to są trwałe. Wiem, że Ameryki nie odkrywam tym co mówię, ale takie są fakty. Dodatkowo biorę l-karnitynę (Direct jak ktoś chce wiedzieć)i to mi w zupełności wystarcza żeby rzucać zbędne kilogramy. A wypadanie włosów, szara cera to efekt braku witamin, zła dieta, wiem co mówię, tak doprowadziłam się do anemii w pewnym momencie.
-
- fitbabeczka napisał(a):
Diety cud wypubowałam i twierdzę, ze nie są dla mnie. Też najpierw szybko traciałam na wadzę potem zatrzymywaąłm się na jakimś poziomie a następnie znowu tyłam, czyli co- ekejt jojo. Teraz inaczej to załatwiam i póki co skutecznie. Mianowicie sport, regularny! Wiadomo, efekty trochę później się ujawniają, ale za to są trwałe. Wiem, że Ameryki nie odkrywam tym co mówię, ale takie są fakty. Dodatkowo biorę l-karnitynę (Direct jak ktoś chce wiedzieć)i to mi w zupełności wystarcza żeby rzucać zbędne kilogramy. A wypadanie włosów, szara cera to efekt braku witamin, zła dieta, wiem co mówię, tak doprowadziłam się do anemii w pewnym momencie.
Absolutnie sie zgadzam z ta Pania! Mam bardzo podobne doswiadczenia i wysnulam takie same wnioski. Wiec, Drogie Panie- do cwiczen! I duzo ruchu
-
Zgadzam się, ćwiczenia są najważniejsze
-
Wiecie dziewczyny, moze bede troche brutalna i z gory przepraszam jesli uraze czyjes uczucia, ale jak to czytam to przypomina mi sie fraza mojego swietej pamieci taty, na moje "nie moge schudnac" zwykl mawiac: "...w Oswiecimiu, grubych nie bylo..." i racja, bo NIE BYLO! i niech sie kazdy sam zastanowi dlaczego?
mam dosyc sluchania o dietach cud, o Meridiach, Lineach i innych toxycznych wynalazkach! ja po milionie podobnych prob, po prostu sie zawzielam, wywalilam z lodowki wszystkie tuczace "smieci", zapchalam ja warzywami i owocami, zaczelam uprawiac sport i w kilka miesiecy z rozmiaru 48 przeszlam na 38!
nie zawsze bylo latwo, przyznaje
na przyklad przed okresem, kiedy przemozny apetyt na czekolade nie dawal mi zasnac...ale i na to jest sposob, gotowalam na wodzie naturalne cacao i dosladzalam slodzikiem...kilka podobnych sztuczek, jak na przyklad nie jedzenie wieczorem owocow ktore podnosza we krwi poziom cukru, zeby rano nie obudzic sie z wilczym apetytem...Jesli ktos serio traktuje temat, sluze doswiadczeniem, ale nie mowcie "nie moge schudnac" bo to absolutna bzdura!!!!! -
Każdy ma swoje metody. Ja postawiłam na silną wolę i zmianę nawyków żywieniowych. Według mnie to lepsze, niż oszukiwanie samej siebie, szczególnie, że słodziki i czekolady light wcale nie są takie zdrowe. Taka żywność zaśmieca organizm. Lepiej przerzucić się na naturalne, zdrowe produkty
-
Pewnie, jak najbardziej, oczywiscie, ze najlepiej postawic na naturalne produkty, i nie zasmiecac organizmu...tylko, ze jak bym ja miala taka silna wole, to bym sie kiedys nie doprowadzila do 107kg wagi
z zelazna, silna wola, to ja znam tylko ludzi z BMI 22 w zamian nie znam nikogo, kto wyszedl by z 30 kilogramowej nadwagi, jedynie na silnej woli...poczatki sa piekne, 2-3 tygodnie...potem ZAWSZE przychodzi zalamanie silnej woli niestety, tak to juz jest niestety, tak dziala organizm ludzki -
tylko naturalne produkty, żeby schudnąć trzeba nauczyć sie jesc a nie wciąż szukać diety...mądra jestem po latach prób z dietami i dietetykami liposukcje tez miałam i nikt mi nie powiedział ze po niej tym bardziej trzeba trzymać się zasad diety...trafiłam na mądrą panią która nauczyła mnie jeść, dała karnet na siłownie i zaplanowała w której restauracji mam jeść jak juz muszę...Pani ma na imie aneta nazwiska nie pamietam i przyjmuje w poradni halsa
-
Meridia to bardzo niebezpieczne dla zdrowia tabletki. Niszczą organizm.
Najlepiej odpocznij przez jakieś 2 miesiące od diety niskokalorycznej. Odbuduj straty, jakie wyrządziły te tabletki. A potem zacznij dietę redukcyjną. Proponuje dietę 1400-1500 plus ćwiczenia. Jedz 2 owoce na śniadanie zaraz po tym, jak wstaniesz (cukier z owoców syci na cały dzień, wtedy nie chce się już sięgać po słodycze)
Druga sprawa to sytość. Na diecie nie możesz chodzic głodna. Trzeba jeść niskokaloryczne posiłki bogate w białko (kurczak, białko jajek, chudy twaróg), węglowodany długoprzyswajalne (np. chleb razowy, makaron razowy). Jeść do uczucia sytości. Ja np. robię sobie z samego rana szejka z owoców (np. szklanka wody, banan, nektarynka, łyżka błonnika, łyżka soku z aloesu, można dodać odżywke białkową)
jeść co 2-3 godziny posiłki ok 200-300 kcal.
ćwiczyć - na diecie często ubywa mięśni, a w mięśniach znajdują się mitochodria komórkowe, gdzie spalany jest tłuszcz, jesli ich zabraknie, to gdzie będzie spalany tłuszcz?
zakwasy po ćwiczeniach - wstrzymują chudnięcie, powodują zatrzymanie wody (to z powodu kwasu mlekowego, który gromadzi się w mięśniach, dostaje do mitochondriów)
ok. 4-5 tygodnia diety nastepuje zastuj w chudnięciu. Ale ja to pokonałam w ten sposób, że robiłam sobie jeden dzień w tyg. przerwy w diecie. Ten dzień powoduje, że poziom hormonów sie stabilizuje i możliwe jest dalsze chudnięcie. Na serio. Idzie jak po maśle w dół.
najlepsza jest dieta urozmaicona. Witaminy wchłaniają się tylko wraz z posiłkiem. -
Witam,
schudłam 50kg!
jestem nastawiona na dzielenie się wiedzą praktyczną nt. odchudzania - zdrowego, bezpiecznego i skutecznego.
W tym procesie skupiam się na aspekcie psychologicznym, przy jednoczesnym poradnictwie dietetycznym.
Elżbieta Stryjek
E.S.kształtne życie -
witam, w sobotę 11 grudnia odbędzie się spotkanie, na którym każdy będzie miał możliwość zapoznania się z najnowszymi informacjami na temat odchudzania i zdrowia, a także - z racji zbliżających się świąt przekazane zostaną informację jak jeść żeby nie przytyć i co najważniejsze, jak pięknie wyglądać w sylwestra, czyli porady kosmetycznie i wizażystyczne
spotkanie jest bezpłatne, dlatego też ilość miejsc jest ograniczona.w celu rezerwacji miejsca, proszę o maila na adres: justyna.centrumzdrowia@gmail.com -
czesc.
myslę, że najlepszą radą dla osób które chcą schudnąć większą ilość i to w dodatku zdrowo powinny się wybrać do dietetyka! ja byłam i przez pierwsze 4 tyg. schudłam 6 kg wystarczy silna wola i chęci.
pozdrawiam -
sprzedam meridie 15
perelka9993@wp.pl -
rozumie cie doskonale gruba nazywaja mnie juz 25 lat i caly czas sie odchudzam psycholog powiezial ze musze znalesc przyczyne u mnie bylo na tle nerwowym teraz prowadze normalne zycie jem normalnie i dochodze do normalnej wagi zycze ci tego samego pa
-
CZEŚĆ WAM JA TO JUSZ WSZYSTKIEGO PRUBOWAŁAM.PIŁAM JAKIEŚ G .SMAROWAŁAM SIĘ TEZ JAKIMŚ G JADŁAM JAKIES G I G Z TEGO WYSZŁO. OCZYWIŚĆIE NIE ODPUSZCZAM NADAL SĘ ODCHUDZAM TAK JUŻ 30LAT ,EFEKTY BYŁW RÓŻNE OBECNI JEST TAK SOBIE MAM 161 WZROSTU I WA ZE 73KIL ,CZYLI BOJA DO CUMOWANIA STADKÓW .ALE ZNÓW SZUKAM SPOSOBU ABY SCHUDNĄĆ ZACZEŁAM OD ĆWICZEŃ I PICIA DUŻO WODY DAM ZNAĆ JAK COŚ SIĘ BĘDZE ZMIEŃIAĆ .POZDRAWIAM
-
CZEŚĆ WAM JA TO JUSZ WSZYSTKIEGO PRUBOWAŁAM.PIŁAM JAKIEŚ G .SMAROWAŁAM SIĘ TEZ JAKIMŚ G JADŁAM JAKIES G I G Z TEGO WYSZŁO. OCZYWIŚĆIE NIE ODPUSZCZAM NADAL SĘ ODCHUDZAM TAK JUŻ 30LAT ,EFEKTY BYŁW RÓŻNE OBECNI JEST TAK SOBIE MAM 161 WZROSTU I WA ZE 73KIL ,CZYLI BOJA DO CUMOWANIA STADKÓW .ALE ZNÓW SZUKAM SPOSOBU ABY SCHUDNĄĆ ZACZEŁAM OD ĆWICZEŃ I PICIA DUŻO WODY DAM ZNAĆ JAK COŚ SIĘ BĘDZE ZMIEŃIAĆ .POZDRAWIAM
-
W jaki sposób można dostać meridium
-
11 powodów, dla których warto
sięgnąć po Jagodziec
Załóż konto poprzez ten link: www.jagodziec.pl/2
Jagodziec to wyjątkowa nalewka wytwarzana według
starej ludowej receptury, która:
✔ hamuje rozwój chorób naczyniowosercowych,
nowotworowych oraz choroby Alzheimera
✔ stabilizuje poziom cukru i tłuszczów
we krwi, dzięki czemu pomaga utrzymać prawidłową wagę ciała
✔ obniża ciśnienie krwi
✔ spowalnia procesy starzenia
✔ zwiększa odporność i pomaga
odzyskać siły witalne
✔ redukuje stres i zmęczenie
✔ wzmaga sprawność umysłową
✔ zapobiega chorobom oczu
✔ jest sprawdzonym środkiem w walce z
biegunką oraz innymi problemami
układu pokarmowego
✔ neutralizuje i usuwa z organizmu
toksyny oraz metale ciężkie
✔ kryje w sobie naturalny smak i aromat
najlepszych czarnych jagód dojrzewających
pośród gęstych lasów Borów Tucholskich
Rosnące w nieskazitelnie czystych lasach sosnowych Borów Tucholskich czarne jagody (Vaccinium myrtillus L.) od pokoleń cenione są za wspaniałe walory smakowe oraz bogate właściwości lecznicze, które zawdzięczają wysokiej zawartości witamin, m. in. B1, C, prowitaminy A, a także przeciwutleniaczy, garbników i kwasów roślinnych. To właśnie z tych jagód wytwarzany jest Jagodziec. Dzięki naturalnemu procesowi produkcji, opartemu na starej ludowej
recepturze, napitek ten zachowuje wszystkie cechy właściwe świeżym owocom, a do tego zachwyca wspaniałym jagodowomiodowymaromatem. Jeszcze do niedawna Jagodziec dostępny był tylko wąskiej rzeszy mieszkańców regionu. Teraz i Ty możesz cieszyć się tym wybornym staropoloskim smakiem, czerpiąc korzyści z unikalnych właściwości jakie on oferuje.
PS.Potrzebujesz jeszcze jednego powodu by sięgnąć po Jagodziec?
✔ 1 opakowanie w cenie 60PLN wystarczy Ci na miesiąc
Wejdź na www.jagodziec.pl/2 -
Pragnę Was ostrzec przed perelka9993@wp.pl
To OSZUST na tej stronie. Zamówiłam, zapłaciłam i niestety 3 tydzień nic, nawet brak odpowiedzi na maile choć wcześniej kontakt był codzienny.
TYLKO MASZ PECHA BO JUŻ CIĘ NAMIERZYŁAM I Z PEWNOŚCIĄ SIE SPOTKAMY NIEBAWEM. WYSTARCZYŁO MI KONTO BANKU - TAM SĄ POPRAWNE DANE ADRESOWE.
A tak "podała" swoje dane - NIE DAJCIE SIĘ OSZUKAĆ.
Szkoda, że na czyimś "nieszczęściu" ktoś JAK ŚWINIA się zachowuje
numer konta 63 1090 1359 0000 0001 1374 5314
małgorzata markowska
kaleń mała 7, 62-652 -
Wyczvtałam coś o tym tłuszczu. O ile wiem tłuszcz nie zamienia się w mięśnie tylko pod wpływem intensywnego treningu ulega spalaniu. Więc po treningu nie powinnaś ważyć więcej tym bardziej że pozbywasz się wody (pocenie). Ale naprawdę ważne są przy chudnięciu nawyki żywieniowe i odpowiednia dieta. Wszystkie możliwe diety znajdziesz tutaj. http://psychologiaipsyche.blogspot.com/
-
To prawda, Aby spalić tłuszcz, zacznij od zmiany żywienia, to podstawa i w tym mogę pomóc.Dla osób odchudzających się polecam koktajle odżywcze, które piję już od kilku lat(ale o tym kiedy indziej)Żeby szybciej były efekty potrzeba jeszcze zwiększyć aktywność fizyczną lub wybrać się przynajmniej 3razy w tygodniu na fitness czy siłownię. Tłuszcz sam z siebie spala się bardzo powoli, natomiast jeśli zbudujecie delikatną tkankę mięśniową to tłuszcz spali się 4 razy szybciej, a i jędrność ciała i figura będzie zupełnie inna. Polecam, chodzę na siłownię i jest naprawdę fajnie.
Dziękuję i życzę wszystkiego dobrego w kolejnym 11 roku tego stulecia. -
Jestem jeszcze dosyć młoda i być może dlatego nie wyobrażam sobie jak można nie chudnąć pomimo tylu prób, diet itp. Jeżeli ktoś chce i ma silną wolę, to może schudnąć. Nie trzeba przecież się głodzić. Wystarczy ćwiczyć, jeść odpowiednie produkty i tyle!! Być może problemem jest to, że wiele osób nie wiem, jak dobrać dla siebie odpowiednią dietę. Niedawno trafiłam na stronę "Zmień się na zdrowie" - jest tam wiele pomocnych porad, polecam!
-
hej, mam 18 lat, 18 BMI, nigdy nie miałam problemów z wagą, bo odkąd pamiętam zachowuję własną RÓWNOWAGĘ. to nie jest tak, że dla każdego sposób radzenia z otyłością jest taki sam.
-
diety są dobrym sposobem na utratę wagi ale nie na jej utrzymanie. Najlepiej powoli ale zdrowo i na zawsze. Lepiej teraz poświęcić więcej czasu i potem tylko utrzymywać wagę niż ciągle się odchudzać i walczyć z jojo. Warto wprowadzić zdrowe produkty - warzywa, owoce, otręby, zboża, ryby. Możesz też napisać do dietetyka, w internecie łatwo można uzyskać darmową poradę (ja korzystałam z porad dietetyka na stronie sante). Schudłam tyle ile chciałam, czuję się świetnie i nie myślę o żadnych dietach.
