Stosowałam Alli przez 5 miesięcy i schudłam 7 kg . Być może schudłabym więcej ale przekraczałam niekiedy kalorie ponad zalecaną normę .Mam obawy co do aktywności ruchowej bo bywało ,że byłam zbyt pasywna ruchowo . Myślę ,że oprócz spacerów każdy pretekst do ruchu był ważny. Gdy ostatnio postawili nowy przystanek autobusowy pod moim oknem straciłam 300 metrów które musiałam codziennie i czasami wielokrotnie pokonywać. A , więc jeden przykład ruchu już odpadł bo obecny dystans 15 metrów do mojego budynku jest jak widać krótki .Co w bilansie dziennym ruchu i ilości metrów do pokonania może mieć znaczenie . W autobusie jeżeli nie jestem obładowana zakupami to staram się nie siadać - bo jak wiadomo stanie zbija więcej kalorii. Zamierzam odżywiać się jeszcze bardziej zdrowiej i to może mieć dodatkowe znaczenie dla zdrowia i nie nabierania wagi
odchudzanie
Odpowiedz