odchudzanie

  1. Stosowałam Alli przez 5 miesięcy i schudłam 7 kg . Być może schudłabym więcej ale przekraczałam niekiedy kalorie ponad zalecaną normę .Mam obawy co do  aktywności ruchowej bo bywało ,że byłam zbyt pasywna ruchowo  . Myślę ,że  oprócz spacerów każdy pretekst do ruchu był ważny.   Gdy ostatnio postawili  nowy przystanek autobusowy  pod moim oknem straciłam 300 metrów które musiałam  codziennie i czasami wielokrotnie pokonywać.   A , więc  jeden przykład ruchu już odpadł bo obecny dystans 15 metrów do mojego budynku jest jak widać  krótki  .Co w bilansie dziennym ruchu i ilości metrów do pokonania  może mieć znaczenie . W autobusie jeżeli nie jestem obładowana zakupami to staram się nie siadać -  bo jak wiadomo stanie zbija więcej kalorii. Zamierzam odżywiać się jeszcze bardziej zdrowiej i to może mieć dodatkowe znaczenie dla zdrowia i nie nabierania wagi

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij