Odchudzanie

  1. Witam!
    Mam 22 lata, 169 cm wzrostu i obecnie 70 kg.
    Ważąc 78 kg postanowiłam, że wezmę się za siebie, gdyż jestem gruba od kiedy pamiętam (problem z oponką, grube uda i paskudne łydki;(). Nie chciałam stosowac żadnych drastycznych diet dlatego przestałam jeśc chleb, ziemniaki, makarony oraz słodycze. W ten sposób spadło około 4,5 kg w dwa tygodnie. Po przeglądaniu stron internetowych napotkałam na diete głodówkową (nie trwała ona długo i nie stosowałam jej w 100 % ponieważ piłam herbaty, łykałam tabletki), spdłam na niej kolejne 3,5 kg w tydzień. Obecnie jestem na diecie South Beath od półtora tygodnia i spadło może 0,5 kg ;( We wtorek miałam doła i pozwoliłam sobie po raz pierwszy od miesiąca na 2 kawałki ciasta. Od momenu stosowania SB cwicze (200 brzuszków, 60 min jazdy na rowerze stacjonarnym - to dzień w dzień, biegam i skakam na skakance - 3 razy w tygodniu) oraz stosuje ocet jabłkowy.
    Moje pytania:
    1. Dlaczego stosując dietę SB nie chudne? (śniadanie: jajecznica lub jajka na miękko, II śniadanie: jogurt naturalny lub sałatka z pekinki i pomidora lub gotowane warzywa, obiad: ryba lub pierś kurczaka z warzywami i pieczoną cukinią, przekąska: pomidor lub papryka lub orzechy)
    2. Czy będąc na SB można smażyc potrawy na zwykłym oleju?
    3. Czy można podczas diety SB w pierwszej fazie pic ocet jabłkowy czy nie bardzo?
    4. Chcąc wyszczuplic uda i łydki należy jeździc na najcięższym czy na najlżejszym obciążeniu?
    5. Chcę stosowac wspomagacze, co będzie lepsze: Therm Line II, Therm Line Forte czy Therm Line S?
    Bardzo proszę o odpowiedz na moje wszystkie pytania. Dziękuje

  2. Продам бу деревянные окна класса люкс, а также балконные двери и блоки. Окна одно, двух,

    трехстворчатые материал дуб, цвет орех, клееный брус 78х86 мм. Установлен двухкамерный

    стеклопакет 38 мм.Поворотно-откидная фурнитура Maco Германия.По периметру створки в специальные

    пазы установлены два контура уплотнителя deventer Германия, обеспечивающие герметичность и

    хорошую звукоизоляцию. В комплект окна входят ручки цвет бронза. В идеальном состоянии в кол-ве

    50 шт разные размеры продам комплектом или по отдельности. Цена на окна понижена до

    себестоимости. Самовывоз, установка или доставка окон возможна в Москве или Московской области

    тел. 84957828119 7828119@mail.ru

    #окна бу, #окна бу купить, #продам окно бу, #в москве бу окно, #продажа бу окон, #куплю бу окна москва, #окна недорого москва

  3. Продам бу деревянные окна класса люкс, а также балконные двери и блоки. Окна одно, двух,

    трехстворчатые материал дуб, цвет орех, клееный брус 78х86 мм. Установлен двухкамерный

    стеклопакет 38 мм.Поворотно-откидная фурнитура Maco Германия.По периметру створки в специальные

    пазы установлены два контура уплотнителя deventer Германия, обеспечивающие герметичность и

    хорошую звукоизоляцию. В комплект окна входят ручки цвет бронза. В идеальном состоянии в кол-ве

    50 шт разные размеры продам комплектом или по отдельности. Цена на окна понижена до

    себестоимости. Самовывоз, установка или доставка окон возможна в Москве или Московской области

    тел. 84957828119, 7828119@mail.ru Москва

    #окна бу, #окна бу купить, #продам окно бу, #в москве бу окно, #продажа бу окон, #куплю бу окна москва, #окна недорого москва

  4. Ja miałam podobny problem po ciąży. Nie karmiłam piersią więc trudno było mi schudnąć. O ćwiczeniach czy morderczych dietach nie było mowy. Zdecydowałam sie na odchudzanie z therm line fast. Zależało mi na suplemencie, który ma naturalne składniki. Po 2 miesiącach zażywania odnotowałam 4 kg mniej. Bez wysiłku i wyrzeczeń. Jestem bardzo zadowolona :)

  5. Продаю окна бу класса люкс, а также балконные двери и блоки. Окна одно, двух, трехстворчатые материал дуб, цвет орех, клееный брус 78х86 мм. Установлен двухкамерный стеклопакет 38 мм. Поворотно-откидная фурнитура Maco Германия. По периметру створки в специальные пазы установлены два контуруплотнителя Deventer Германия, обеспечивающие герметичность и хорошую звукоизоляцию. В комплект окна входят ручки цвет бронза, окна бу в идеальном состоянии в кол-ве около 50 шт. разные размеры продам комплектом или по отдельности. Цена на окна бу понижена до себестоимости тел 84957828119 Москва

  6. Продаю окна бу класса люкс, а также балконные двери и блоки. Окна одно, двух, трехстворчатые материал дуб, цвет орех, клееный брус 78х86 мм. Установлен двухкамерный стеклопакет 38 мм. Поворотно-откидная фурнитура Maco Германия. По периметру створки в специальные пазы установлены два контуруплотнителя Deventer Германия, обеспечивающие герметичность и хорошую звукоизоляцию. В комплект окна входят ручки цвет бронза, окна бу в идеальном состоянии в кол-ве около 50 шт. разные размеры продам комплектом или по отдельности. Цена на окна бу понижена до себестоимости тел 84957828119 Москва

  7. Снимаем видео, создаем видеоконтент для Ваших сайтов или Вашего бизнеса. Расскажите о себе, о своих услугах. Имиджевые и рекламные видео ролики. Высокое качество. Имеем высшее образование в сфере создания видеопродукта. Любая сложность, творческий подход. Цейтрафер, стопмоушен, аэросъемка. Съемка видео европейское качество +7 (926) 568-59-08 Максим

  8. najważniejsze dobrać odpowiednią dietę dla Ciebie i odpowiednie ćwiczenia, a cel szybko przyjdzie ;)

  9. Trzeba zmieniać swoje nawyki,np. jeść częściej, ale w mniejszych porcjach, ograniczyć słodycze, a zastąpić je warzywami, nie jeść późnych kolacji itd. Ja sama tak właśnie zmieniłam tryb odżywiania i nie tylko schudłam, ale też od jakiś 5 lat nie przytyłam nawet kilograma. Nie trzeba wcale stosować jakiś rygorystycznych diet :)

  10. Фирма Vysotnye-raboty24.ru предлагает все виды работ в сфере промышленного альпинизма и
    выполняет высотные работы любой сложности в Москве и Московской области.
    Предлагаем мойку окон и фасадов, монтажные и демонтажные работы, высотный ремонт кровли и
    фасадов, герметизацию межпонельных швов, балконов и окон, очистку кровли и крыш от снега и
    наледи, удаление сосулек, подъем на высоту негабаритных грузов и мебели. Без посредников,
    пригласите нашего специалиста для расчета стоимости работ чтобы убедится что мы прямые
    исполнители, бесплатный выезд на осмотр. Работаем оперативно и качествено. Предлагаем наличный и
    безналичный расчет. Приглашаем к сотрудничеству поскольку в выгоде окажутся все ТСЖ и ЖКХ,
    управляющие компании, клининговые компании, собственники недвижимости, строительные компании и
    государственные заказчики +7 (495) 782-81-19, 7828119@mail.ru
    #промышленный альпинизм #высотные работы #промышленные альпинисты #верхолазные работы #работы на высоте #промышленный альпинизм москва

  11. Ja zaczynając odchudzanie zacząłem od doboru suplementu wspomagającego i obecnie zażywam Therm Line Man-wiem,ze dla kobiet tez jest coś takiego.Dla spokoju ducha polecam wybrać się do dietetyka aby ustalić z Nim odpowiednią dietę.No i oczywiście nie zapomnij o ćwiczeniach.

  12. Mój mężczyzna tez stosował Therm Line Man a Therm Line fast.Oboje jesteśmy zadowoleni z efektów.

  13. Tak? Idzie schudnąć po czymś takim?

  14. Dieta działa tylko na chwilę. Tak naprawdę najwazniejsze jest zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta na co dzień do końca życia. To nie dobrowadziłoby do nadwagi, a także potem nie dobrowadzi do efektu jojo. http://blogilla.pl/chcesz-schudnac-zmien-nawyki/

  15. A widzieliście ostatnio artykuł na http://www.kobietkowo.pl/ o odchudzaniu? Zobacz sobie. Bardzo ciekawy i dużo można się dowiedzieć.

  16. Vysotnye-raboty24.ru предлагает все виды работ в сфере промышленного альпинизма и
    выполняет высотные работы любой сложности в Москве и Московской области.
    Предлагаем мойку окон и фасадов, монтажные и демонтажные работы, высотный ремонт кровли и
    фасадов, герметизацию межпонельных швов, балконов и окон, очистку кровли и крыш от снега и
    наледи, удаление сосулек, подъем на высоту негабаритных грузов и мебели. Без посредников,
    пригласите нашего специалиста для расчета стоимости работ чтобы убедится что мы прямые
    исполнители, бесплатный выезд на осмотр. Работаем оперативно и качествено. Предлагаем наличный и
    безналичный расчет. Приглашаем к сотрудничеству поскольку в выгоде окажутся все ТСЖ и ЖКХ,
    управляющие компании, клининговые компании, собственники недвижимости, строительные компании и
    государственные заказчики +7 (495) 782-81-19, 7828119@mail.ru
    #промышленный альпинизм #высотные работы #промышленные альпинисты #верхолазные работы #работы на высоте #промышленный альпинизм москва

  17. Reszka87, , napisał(a):

    Dieta działa tylko na chwilę. Tak naprawdę najwazniejsze jest zdrowe odżywianie i zbilansowana dieta na co dzień do końca życia. To nie dobrowadziłoby do nadwagi, a także potem nie dobrowadzi do efektu jojo. http://blogilla.pl/chcesz-schudnac-zmien-nawyki/

    Zgadzam się w 100%. Dieta tak, ale ta właściwa i połączona ze zdrowym odżywianiem się, a nie katowaniem głodówkami, no ich ruch dziewczyny, ruch to zdrowie :)
    http://beactive.pl/diety/6-najwazniejszych-zasad-ktore-pozwalaja-stracic-zbedne-...

  18. POMOCY.Musze schudnac 30 kg i robie juz wsyktszo i jesli nawet po wielu trudach i cierpieniach uda mi sie cos zrzucic to znowu nabieram wagi ze zdwojana sila :( .Juz chyba umre gruba :( ((

  19. POMOCY.Musze schudnac 30 kg i robie juz wsyktszo i jesli nawet po wielu trudach i cierpieniach uda mi sie cos zrzucic to znowu nabieram wagi ze zdwojana sila :( .Juz chyba umre gruba :( ((

  20. POMOCY.Musze schudnac 30 kg i robie juz wsyktszo i jesli nawet po wielu trudach i cierpieniach uda mi sie cos zrzucic to znowu nabieram wagi ze zdwojana sila :( .Juz chyba umre gruba :( ((

  21. This forum needed shkaing up and you've just done that. Great post!

  22. This forum needed shkaing up and you've just done that. Great post!

  23. This forum needed shkaing up and you've just done that. Great post!

  24. I had been curious about if you ever conisdered replacing the page layout of your blog? Its well written; I love what youve got to say. But maybe you could create a a bit more in the way of content so people can connect to it better. Youve got an awful lot of wording for only having one or two photographs. Maybe you could space it out better?

  25. I had been curious about if you ever conisdered replacing the page layout of your blog? Its well written; I love what youve got to say. But maybe you could create a a bit more in the way of content so people can connect to it better. Youve got an awful lot of wording for only having one or two photographs. Maybe you could space it out better?

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij