Odchudzanie

  1. I had been curious about if you ever conisdered replacing the page layout of your blog? Its well written; I love what youve got to say. But maybe you could create a a bit more in the way of content so people can connect to it better. Youve got an awful lot of wording for only having one or two photographs. Maybe you could space it out better?

  2. Gonzalo, , napisał(a):

    POMOCY.Musze schudnac 30 kg i robie juz wsyktszo i jesli nawet po wielu trudach i cierpieniach uda mi sie cos zrzucic to znowu nabieram wagi ze zdwojana sila :( .Juz chyba umre gruba :( ((

    Po pierwsze wykonaj badanie GeneticLab.Po drugie mając już w ręce raport z badania zmykaj do trenera personalnego i dietetyka.Mając wykonane to badanie otrzymasz spersonalizowaną dietę oraz zestaw ćwiczeń,które na pewno Ci pomogą i nie pogorszą Twojego stanu zdrowia.Więcej informacji na temat badania uzyskasz na stronie geneticlab.com

  3. 30 kg to sporo do zrzucenia, ale nie jest to niemożliwe. Poczytaj sobie na stronie diety cambridge - nie takie ilości ludzie zrzucali, spokojnie możesz tego dokonać na tej diecie. Sama zgubiłam 16 kg w kilka miesięcy, zdrowo i jedząc smacznie i regularnie. :)

  4. Polecam Ci zacząć biegać - o korzyściach możesz poczytać na suplenatak.pl - http://www.suplenatak.pl/dlaczego-warto-biegac-15-istotnych-powodow/

  5. Mnie gubia slodycze:/ niestety nie potrafie sie powstrzymac i jak juz zaczne czekolade, najlepiej ta z 'okienkiem', to juz cala leci:/ Wiem, ze nie powinnam, ale to silniejsze ode mnie:/
    Nie mam pojecia jak powstrzymac apetyt na slodycze- moze ktoras z Was doradzi?;/ czytalam artykul o tym (http://www.smedyczny.pl/jak-powstrzymac-apetyt-na-slodycze/) ale ciezko to wprowadzic w zycie;/

  6. Dieta zbalansowana jest najwazniejsza, bo sprawi że nie pojawi się efekt jo-jo. Co z tego że schudniesz jak potem zaczniesz normalnie jeść i przytyjesz. Ważny jest też sport. Ja codziennie ćwiczę z programem fitnesem 5 fit energy +, który trwa 25 min ;) To pomaga mi utrzymać wagę.

  7. Всех приветствую! Этой весной я столкнулся с темой закупки бетона в городе Солнечногорск. Мой товарищ заказывал через интернет в прошлом году, однако остался недоволен. Отобрал кубики при заливке, на 7 день М-300 даже 30% не показала. Начал искать компанию где приобретал, так и не нашел. Объем эти граждане не довезли, марку не соответствует, это ужас какой-то! Не хотелось бы мне так влететь! Я детально изучал рынок и цены. Пока я свой выбор остановил на 2-ух организациях: betonmagnat.ru - Бетон Магнат Солнечногорск и dombeton.ru - Дом Бетон Лобня. Подскажите форумчане может кто-либо сталкивался с подобными вопросами. Меня интересует Север Московской области!

  8. Najlepiej to konsultować się z profesjonalistami. Ja od niedawna chodze do poradni "Dietetyczne Niebo" i jestem bardzo zadowolona ze współpracy. Po serii badań pani Aldona ułożyła mi dietę, która w końcu daje efekty, bo jak sama próbowałam się odchudzać to nic to za wiele nie dawało :)

  9. Ja ostatnio sporo czytam o różnych preparatach wspomagających odchudzanie. Podobno świetnie sprawdzają się w tym przypadku nasiona goji. Hamują uczucie głodu i usuwają toksyny. A wszystko bez obciążania organizmu, więc w pełni bezpiecznie. Widziałam, że kurację można wykupić na: http://nutrivitpharm.pl/produkt/goji-berry-2000/
    Przynajmniej wiadomo, że to naturalny składnik, a nie jakaś chemia.

  10. Hej. Moja siostra miała problem z tym, żeby stracić kilogramy. W końcu kupiła sobie badanie genodiet - świetna sprawa. Badanie pozwoliło na to, aby określić predyspozycje genetyczne i stworzyć indywidualny jadłospis. Dzięki temu siostra jest zdrowa, ale też wie co może jeść :) Widać poprawę, ale zarazem jest okazem zdrowia :D

  11. Diety są bardzo ważne, bo nie tylko można zadbać o zdrowie, ale o lepszą kondycję organizmu. Ja staram się często być na dietach, ale nie rezygnuje z takich dań, które mi odpowiadają, po prostu staram się je przyrządzać zdrowo, a nie smażyć czy piec na głębokim tłuszczu

  12. Osoby mające dolegliwości związane z trawieniem czy metabolizmem, które uniemożliwiają odchudzanie, wykonać powinny, w jednym z laboratoriów sieci Diagnostyka, badania genetyczne. Dotyczą one genów związanych z metabolizmem węglowodanów i tłuszczów czy odpowiadających za tolerancję glutenu, alkoholu i kofeiny. Dzięki nim można dobrać najbardziej optymalną dla siebie dietę.

    http://www.zyjzdrowo.diag.pl/

  13. ja odchudzanie zaczynałam od mocnego postanowienia poprawy i wizyty u dietetyka, bo niestety same ćwiczenia - bez zmiany nawyków żywieniowych przynoszą niewielki rezultat ;( dużo fajnych porad przydatnych podczas odchudzania znajdziesz tutaj: szczuplabyc.net :)

  14. Dziewczyny i chłopaki muszę się pochwalić!!! Dziś na wadze wybiło 55 kg!!! Tak się cieszę, ponieważ moją drogę z odchudzaniem i zdrowym odżywianiem zaczęłam rok temu z wagą 69 kg!!! Bardzo Was zachęcam, żeby wziąć się za siebie, później satysfakcja jest gwarantowana, na prawdę! Człowiek czuje się taki dumny z siebie, zmienia się jego charakter na taki pewniejszy, mocniejszy... Polecam Wam zgłosić się do dietetyka z którym najszybciej stracicie na wadze, bo on się po prostu zna :) Polecam też moją dietetyk, która cały czas mnie motywuje i utrzymuje ze mną kontakt. Nauczyła mnie zdrowo jeść i dbać o siebie! Fajne jest też to, że to dietetyk online, czyli nie trzeba chodzić po gabinetach tylko wystarczy skorzystać z internetu, to nawet jest lepsze bo można się z nią kontaktować nawet codziennie. MEGA! Jeśli chcecie skorzystać to podsyłam dane: dietetyk Sylwia Sobczak-Piżuch - Be Light

  15. To faktycznie świetny efekt. Tylko ja nie jestem przekonana do tych dietetyków online. Jak to działa?

  16. siema

  17. Ważne żeby mądrze jeść, ja kieruję się tymi zasadami http://wolnezdrowie.pl/jak-jesc-i-zrzucac-wage/.

  18. polecam Slimcea.. na piekna24.pl jest teraz promocja

  19. Ja schudłam 8 kg dzięki diecie Sandruni. Zmieniłam swoje odżywianie. Więcej zaczęłam się ruszać i efekty widoczne :) i czuje się też lepiej :) https://dietasandruni.wordpress.com/

  20. U osób, u których różne diety lub środki farmakologiczne nie przynoszą efektów, stosujemy balon żołądkowy. To metoda leczenia otyłości, która nie wymaga zabiegu operacyjnego, ani drastycznych terapii lekami. Dzięki redukcji objętości żołądka, zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości.

    http://pulsmed.com.pl/pl/szpital/bariatria-leczenie-oty%C5%82o%C5%9Bci.html

  21. Nigdy nie wierzylam w diety cud z internetu. Jakieś głodówki czy kapuściane. Tak samo nie jest zbyt polecana dieta Dukana ponieważ może prowadzić do wielu niedoborów. I te niedobory mogą się ujawniac dopiero w późniejszych latach. Wiele osób ma potem spore problemy wlaśnie z tego powodu. Jest to taka bomba z opóźnionym zapłonem.Z dietetyków to polecam panią Elżbietę: http://www.kolczynska.dietetyk-vita.pl/ . Nie powinno być problemu z konsultacją online.

  22. ja sama nigdy nie byłam w stanie zrzucić wagi, zawsze prędzej czy później się poddawałam i uznałam, że potrzebuję wsparcia, Pani Joanna Perun super mi ustaliła dietę a do tego zaczęłam też ćwiczenia pod jej okiem i czuję się ze sobą dużo lepiej

  23. Odchudzanie większość z nas chyba to przechodziła! Ja sporo czasu nie mogła, albo nie potrafiłam schudnąć, do momentu gdy dostałam karnet od koleżanki na http://saturn-fitness.pl razem zaczęłyśmy uczęszczać dość aktywnie, oczywiście na początku nie było widać efektów, ale po miesiącu dotarło do mnie że parę kilogramów już zrzuciłam, samopoczucie strasznie wzrosło, o niebo lepiej się czułam niż przed rozpoczęciem treningów.Tak w świetnej atmosferze minął rok i przez cały rok schudłam 18 kilogramów, jestem zadowolona z tego wyniku, bo tyle mniej więcej chciałam zbić nadwagi.

  24. Odchudzanie było zawsze dla mnie trudne. Efekty jojo lub na tyle słabe efekty że szybko się poddawałam. Jak mam teraz slimcea jest znacznie inaczej. Samo stosowanie motywuje, a blokada łaknienia pomaga. Dwa miesiace i 10kg mniej. Kto by pomyslał że jest to możliwe dla mnie wgl.

  25. Efekty yoyo zawsze będą wracać jeśli ktoś nie ma pojęcia i wiedzy o tym, jak powinno przebiegać odchudzanie. Zazwyczaj to wygląda tak, że jest drastyczna dieta po czym powrót o starych nawyków. Jeśli już się odchudzimy, to należy stare nawyki zachować ;)

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij