Odchudzanie

  1. Wart ograniczyć jedzenie słodyczy i fast foodów. Nie oznacza to jednak, że nie możemy jeść choćby pączków. W sieci można znaleźć przepisy takie jak https://www.guiltfree.pl/blog/2017/02/21/proteinowe-paczki-bez-glutenu-i-bez-cuk... które rozwiążą ten problem. Możemy więc chudnąć, ale bez katowania się.

  2. a czy ktoś stosował może
    http://ulotkazdrowia.pl/chitosan-chrom? Jest to suplement diety wspomagający odchudzanie. Polecam, mi pomaga :D

  3. A suplementy jakieś stosujecie? Tak czytam na ten temat tutaj http://tabletki-odchudzanie.net.pl/suplementy-ktore-pomaga-w-odchudzaniu/ ale jest tak duży wybór suplementów na rynku, że czym najlepiej się kierować w wyborze?

  4. ja zrezygnowalam z suplementow na rzecz kilkudniowego oczyszczania organizmu. raz na dwa miesiace przez 5 dni jem np. tylko salatki do ograniczonej liczby kalorii lub pije koktajle. wszystko wspieram kuracja dicopeg 10g ktory sprawia ze nie mam zaparc i pobudza moja spowolniona przemiane materii

  5. fajny przykład wyżej z tymi pączkami no ja też ostatnio trafiłem nawet na taką golonkę fit która jest specjalnie przygotowywana dla osób które albo ćwiczą albo po prostu dbają o siebie o swoją dietę http://sklep.kfd.pl/fit/golonka-pieczona-p_1515.html tutaj przepis, i nawet nei wiem czy nie jest lepsza od normalnej, w okresie odchudzania idealna dla tego kto lubi polską kuchnie :)

  6. Ja na razie Foreverslim biorę drugi miesiąc ale nie boję się efektu jo-jo bo wiem że nie wrócę do starych przyzwyczajeń,chociażby dlatego że już więcej nie chcę męczyć się na żadnych dietach.

  7. Ja postawiłam na catering dietetyczny WygodnaDieta i się nie zawiodłam. Dzięki nim odżywiam się lepiej, zdrowiej, a posiłki, które od nich dostaję są syte i smaczne, więc podjadanie też już zniknęło. Do tego dołożyłam ćwiczenia- w końcu mam czas bo już nie muszę gotować i zdecydowanie czuję efekty i co ważniejsze na wadze też je widać ;)

  8. Catering dietetyczny to bardzo fajne rozwiązanie, jednak no trochę też kosztuje i to jest tego minus. Ja miałem zawsze problem z okolicami brzucha, jednak okazało się po przeczytaniu artykułu na stronie https://www.skoknawage.pl/jak-schudnac-z-brzucha/ ,że wystarczy pozmieniać kilka zasad w swoim stylu życia. Zrobiłem to jakiś miesiąc temu i już widać pierwsze efekty ! Myślę, że jeśli macie podobny problem do mnie, to zajrzyjcie sobie na te wskazówki i porady. Mam nadzieje, że również dla Was okażą się pomocne ;)

  9. Ja zamawiam dietę z cateringu Wygodnejdiety i dzięki nim uregulowałam godziny posiłków. Jem też znacznie zdrowiej. Dostaję od nich 5 posiłków dziennie, sytych i odpowiednio zbilansowanych więc wystarczają mi na cały dzień. Do tego dołożyłam treningi i efekty są znakomite!

  10. Sporo fajnych artytykułów na temat odchudzania macie tutaj http://www.ingai.pl/dieta-i-odchudzanie/ ja obecniejestem na diecie nisko kalorycznej i powoli waga schodzi w dół.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij