odżywki na spalanie tłuszczu

  1. chciałabym zacząć brać coś na spalanie, aby mój trening był bardziej efektywny; czy możecie mi coś polecić? Czy warto l-karnitynę łykać? a może coś innego?

  2. Na początku może trochę wyjaśnień :) My dziewczyny nie jesteśmy pakerami więc za bardzo ich nie znamy :)

    Odżywki maja odżywiać (jak dziecinne) więc to raczej jest dodatkowe jedzenie w proszku.

    Suplementy to dodatki do diety - więc spalacze tłuszczu to suplementy :)

    L-karnitynę odradzam, efekty prawie co żądne, chyba takie co efekt placebo.

    Co mogę poradzić?

    Przy odchudzaniu najważniejsze jest:
    1. DIETA
    2. Trening
    3. Suplementy

    Więc jeśli diety i treningu nie ma nawet się nie zabieraj za suplementy.

    Dobre są spalacz typu Term Line firmy Olimp, albo tabletki zielonej herbaty również niezłe działają.

    Podziękowali (2):

  3. Polecam Therm Line z Olimpu, również polecam mój wątek na temat tego preparatu :)

  4. mała_miss, jeżeli ćwiczysz np.3-5 razy w tygodniu i są to w miarę intensywne treningi to L-karnityna pomoże Ci ładnie wymodelować ciało. Jest różnica między treningami z L-karnityną a bez niej. Myślę,że dziewczyny, które trenują i dodatkowo wspomagają się L-karnityną mogą to potwierdzić, ja również. Biorę też CLA (Tonalin Olimp), który zawiera kwas GLA ułatwiający spalanie tkanki tłuszczowej a przy okazji pozbywanie się celulitu. Ale prawda jest taka,że są to tylko wspomagacze i bez regularnego treningu same nic nie zdziałają :)

    Podziękowali (4):

  5. a ja polecam Ci Thermo Speed Extreme. Sprawdziłam kiedyś na sobie i naprawdę przy treningach przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

  6. spróbuje cla bo dużo dobrych opinii słyszałam

  7. pamiętaj, że suplementy to tylko wspomagacze, same nic nie zdziałają

  8. paula, , napisał(a):

    spróbuje cla bo dużo dobrych opinii słyszałam

    CLA działa, ale przy bardzo długim stosowaniu i z wiele większymi dawkami niż zalecają producenci co powoduje, że nie opłaca się, piszę o efekcie efekt/cena.

    Dlaczego producenci podają małe dawki przyjmowania w przypadku np. CLA czy lecytyny? Bo mało kogo stać na przyjmowanie większych dawek...

    Płakać się chce jak starym babciom w aptekach wciskają np. lecytynę i mówią żeby łyżeczkę dziennie brać... może niektóre będą miały jakiś efekt placebo...

  9. A ja zażywam l-karnitynę direct i ćwiczę trzy razy w tygodniu i pomaga :) Jestem chodzącym dowodem

  10. Ja też zażywam tą l-karnitynę co Ty, fitbabeczko, i również jestem bardzo zadowolony! Dużo ćwiczę, stosuję suplement i tłuszcz się spala w oczach, a sylwetka się poprawia ;)

  11. No widzisz :) to obie jesteśmy chodzącymi dowodami :)

  12. Hehe, dwie, a nawet dwoje ;) Bo ja nie "babeczka" ;) Nie wiem, może myślałaś, że l-karnitynę to głównie kobiety stosują, ale to raczej nie jest prawda. Faceci też czasem lubią o siebie zadbać i nie specjalnie lubią zbędny tłuszcz ;) A do tego się ten suplement doskonale nadaje!

  13. No tak :) . Ale l-karnityna dziala tylko, gdy intensywnie cwiczymy. W przeciwnym razie nie ma sensu. Zielona herbata natomiast przyspiesza przemiane materii, wiec tak czy owak ja mozna polecac.

  14. Warto popatrzeć tutaj Meal Time, Chromium Max i inne. Duży wybór, ale należy poczytać dokładnie czego sie potrzebuje http://www.dbcomplex.pl/category/Trawienie__Oczyszczanie__Odchudzanie,l.html

  15. Witam kolezanki :) ja moge oprocz l-karnityny polecic doskonaly spalacz firmy SCITEC Nutrtion o nazwie REFORM !
    schudlam po nim 3,5kg bez specjalnej diety. Cwicze powiedzmy 3-4razy w tygodniu glownie na silowni troche pobiegam itp itd. dodatkowo nie mam wogole ochoty na podjadanie !! zwiekszona energia i skupienie ! apetyt znacznie sie zmniejszyl ! takze daje 10/10 ocene. Cena tez dobra ok 60zl pozdrowienia

  16. jest sporo innych może nie "odżywek", co preparatów, ale nie czepiajmy się nazw. Kilka dobrych można znaleźć tutaj: http://www.dbcomplex.pl/category/Trawienie__Oczyszczanie__Odchudzanie,l.html polecam slim formula albo chromium (oba)...

  17. l-karnityną interesuję się od kilku lat, czytam artykuły i badania. Ciągle nie wiadomo czy tak na prawdę daje efekty i czy działa na każdego... :( Dlatego w sumie polecam brać ją jako dodatek do innych spalaczy (http://www.hellhound.pl/spalacze-tluszczu-c-29.html) i raczej w dawce podwójnej w połączeniu z wyciągiem z zielonej herbaty (http://www.hellhound.pl/cla-zielona-herbata-lkarnityna-p-3475.html).
    Według mnie efekty są wówczas najlepsze. Sama tak stosowałam, minus 10 kg w miesiąc

  18. Adipokill od scitecnutrition zadba o to byś nie miał z dużo tłuszczyku. Znajdziesz go na scitecnutrition.pl

  19. Z suplementów, które sama stosuję jako uzupełnienie diety i ćwiczeń są np. kapsułki z kwasem omega-3, to ten sam co zawarty w rybach, a potrzebny i bardzo dobrze działający na organizm od wewnątrz. Dodatkowo tani, ostatnio w taniej łódzkiej aptece za grosze płaciłam za produkt firmy biogarden kilka pln dosłownie, a starcza na jakieś 2 m-ce. Ponadto l-karnityna też będzie znośnym wyborem, do tego możesz dla wzmocnienia coś dołożyć, ewentualnie podpytaj w aptece o jakiś suplement który po prostu przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

  20. So..... where is toilet? Hehe))) Joke, relax ;)
    By the way, anybody home?!

  21. So lot of spam.. WHY?!
    Moderator, WTF ?? ?? ??

  22. nie truć się tabsami, błonnik !

  23. Where is admin?!
    Thank you
    bye bye ;) )

  24. To prawda, tak jak tu piszą, że wezme sobie jakiś błonnik "betaven" czy "vitalio" i to pomoże mi schudnąć?
    Dla mnie to ściema ;/

  25. jasne, ściema, nie wiesz jak błonnik działa? :-/
    nie musi być vitalio, mogą być warzywa zawierające dużą ilość błonnika.
    błonnik powoduje, że wszystko wolniej się wchłania, wolniej trawi, dłużej utrzymuje się uczucie sytości, czyli rzadziej chce się jeść.
    samo branie czegokolwiek nie pomoże - trzeba też ćwiczyć.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij