schudnąć w ciągu 1,5 miesiąca 5 kg !!!!! pilne

  1. witam.. mam mały problem ważę obecnie 55 kg i chciałabym schudnąć ok 4-5 kg w ciągu 1,5 miesiąca wiem że jest to możliwe tylko że ja w poprzedniej diecie nie stosowałam ograniczenia w jedzeniu.. czy mógłby mi ktoś polecić jak najlepiej to uczynić w tak krótkim czasie. Dodatkowo chodzę 2 razy w tyg na fitness i ćwiczę w domu brzuszki itp bardzie mi chodzi o porcje żywienione typu obiad... na śniadanie jadam serek wiejski z szczypiorkiem, nie jadam słodyczy i piję dużo wody, może by ktoś polecił jakiś  dobry sposób...

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij