silownia

  1. A skąd jesteście? Jeśli z Wrocławia, to koniecznie zajrzyjcie na http://www.topfitness.pro/ . To zdecydowanie moja ulubiona siłownia i klub fitness. Wszystkie sprzęty są nowe, a atmosfera bardzo przyjazna i kameralna - wbrew pozorom to także bardzo ważna kwestia! Dużym plusem jest to, że uznają benefity.

  2. warto też podpytać instruktorów fitness jaki sprzęt polecają do takich domowych ćwiczeń, bo w sumie oni najlepiej powinni wiedzieć, co może być dobre w takich przypadkach. Bo chodzi też o to, żeby sobie nie zaszkodzić i nie wyrzucić pieniędzy w błoto

  3. Też bym chciał mieć własną siłownię. Ale niestety - nie mam na nią miejsca.

  4. Ja to przede wszystkim muszę kupić jakąś porządną odzież na siłownię. Na https://www.poundoutgear.com/ znalazłem świetne koszulki :) Później karnet, a własna siłownia... w dalekiej, dalekiej przyszłości.

  5. Hej! Mnie natomiast ciekawi, czy znacie jakieś sprawdzone treningi na masę? Muszę popracować nad sylwetką, bo niestety nie do końca mnie satysfakcjonuje. Udało mi się znaleźć tutaj http://budujmiesnie.pl/trening/trening-na-mase/ kilka informacji na temat treningu na masę. Jak się okazuje, odbiega on całkowicie od treningu na wytrzymałość, który do tej pory wykonywałam. W treningach na masę liczy się przede wszystkim mała ilość powtórzeń w seriach, a także ciężar, na jaki się decydujemy.

  6. Na siłowni jest lepiej i tak jak niektórzy wspominali jak znajdziesz jakieś zajęcia zorganizowane to będzie Ci znacznie lepiej i będziesz mieć dodatkową motywację ;) Ja chodzę na takie zajęcia w Gravitanie na Targówku w Warszawie. Dołączyły ostatnio do mnie koleżanki i sobie razem tak śmigamy :)

  7. Warto zapoznac się z tematem ;)

  8. Polecam Energym w Krakowie. Są to dwa kluby fitness w dwóch różnych częściach miasta. Z ich ofertą bliżej zapoznacie się tutaj: http://www.energym.com.pl/3-enerkluby . Sądzę, że przypadną Wam one do gustu.

  9. Siłownię można samemu sobie zorganizować - w domu czy też na podwórku. Wystarczy przecież mieć odpowiedni sprzęt. Jeśli interesuje Was fitness to tutaj znajdziecie hurtownię sprzętu na siłownię i fitness: https://www.sport-hurtowo.pl/pol_m_Silownia-i-fitness-1226.html . Polecam to rozwiązanie również właścicielom siłowni.

  10. Ja mogę polecić swoją ulubioną siłownię w Mogilanach https://grand-house.pl/fitness-spa/

  11. Z drugiej strony jeśli chodzi o siłownię w domu to latem bez klimatyzacji może być ciężko. Można więc na lato pomyśleć o takiej opcji jak siłownia lublin: https://www.sportspark.pl/ . Oni mają bardzo dobrą ofertę i myślę, że przypadnie Wam ona do gustu.

  12. Ja akurat nie mam problemu z temperaturą w pomieszczeniach. Bardzo sobie chwale cwiczenia w domu. Kupilam ostatnio porzadnego orbitreka https://www.e-insportline.pl/orbitreki i zaczynam skutecznie rzezbic sylwetkę :)

  13. A co ćwiczycie na siłce? ja wyciskam ostatnio, aż mój trener jest w szoku. Ale super mi idzie, ręce początkowo okropnie mnie piekły. Daje na szczęście radę Afterworkout krem, sportowcy polecają i stąd wiedziałam żeby sobie taki kupić. W sieci można, w sklepach internetowych są. Wydajny, szybko się wchłania i super pachnie.

  14. siemka :) super sprawa

  15. siemak :) witam

  16. Ja na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu. Nie wolno się też eksploatować za bardzo. Wszystko zależy kto ile ma czasu.

  17. Muszę przyznać, że postanowiłam zrobić sobie w mieszkaniu w jednym z wolnych pokoi małą siłownię. Na samym początku zamówiłam ławeczkę do ćwiczeń https://sportowybazar.pl/pol_m_SILOWNIA-I-FITNESS_Sprzet-silowy_Laweczka-do-cwic..., a teraz przymierzam się do kupienia bieżni. Jest to fajna inwestycja w siebie. Na karnety wydawałabym więcej pieniędzy.

  18. Warto pomyśleć o dodatkowej suplementacji przed i podczas wysiłku na siłowni. Wiele sprawdzonych tego typu produktów znajdziecie w sklepie internetowym SportFuel: https://www.sportfuel.pl/ . Przed zakupem koniecznie poczytajcie o nich więcej.

  19. Jak jesteś początkujący i nie chcesz sobie zrobić "krzywdy" ćwicząc niewłaściwie polecam wynająć trenera osobistego lub chociaż ćwiczyć z kimś kto się na tym zna. Znam osobiście kilku chłopaków którzy "rzucili się na siłownię jak pies na kota" a później problemy ze zdrowiem a nawet rehabilitacja.

    _____________
    https://signum-bialystok.pl

  20. Sama jak szukałam dla siebie siłowni to patrzyłam też na sprzęt jaki mają. Przykro to mówić, ale nie wszędzie się dba o urządzenia, nie wszędzie są też porządne zakupione na początek. Na https://imperium-fitness.pl/ zerknijcie, to są urządzenia które zapewnią bezpieczny i efektywny trening. Mam to szczęście, że na jednej z siłowni w moim mieście takie właśnie mają i tam chodzę. Plus inne akcesoria do ćwiczeń, siłownia to nie tylko bieżnia czy atlas pamiętajcie.

  21. Ostatnio wpadłem na świetny pomysł. Stwierdziłem, że zbuduję sobie własną siłownię w domowym zaciszu. Znalazłem stronę ze sprzętem: https://matmarco-fitshop.pl/pl/c/Sprzet-domowy-fitness/13 tylko nie bardzo potrafię się zdecydować, co kupić w pierwszej kolejności. Pewnie trzeba zacząć od ławki i gryfu prostego. Warto kupić też rower stacjonarny, albo bieżnię?

  22. Czy warto korzystać z usług trenera personalnego?

  23. Czy warto korzystać z usług trenera personalnego?

  24. Szczerze to nie wiem.

  25. Trzymam za Ciebie kciuki i wierzę, że uda Ci się osiągnąć Twój cel. Jedyne w czym mogę Ci pomóc do podesłać sklep w którym znajdziesz wszystko co będzie Ci potrzebne, oto on https://www.domenasportowa.pl/. Mają bardzo atrakcyjne ceny i ogromny asortyment. Powodzenia

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij