sposób na odporność

  1. Po pierwsze zdrowa dieta pełna warzyw i owoców.
    Po drugie duża dawka sportu.

    Z suplementów polecam te naturalne. Możecie zastanowić się na przykład nad kupieniem soku z aloesu.... Sok taki wykazuje wiele świetnych właściwości wpływających na całe funkcjonowanie organizmu. Jak na przyklad:
    wspiera prawidłową pracę układu pokarmowego;
    łagodzi uczucie zmęczenia;
    jako naturalny antyoksydant wspomaga obronę organizmu przed działaniem wolnych rodników oraz pomaga zachować prawidłową kondycję skóry.
    Jak również dobrze wpływa na odpornosć.
    Zerknijcie sobie na te soki: https://aloes.center/10-aloes-forever-do-picia Jest to naturalny sok z liści aloesu bez żadnych sztucznych dodatków.

  2. Dziennie minimum 400g warzywa+owoców. To nei jes ttrudne, jedno jabłko i większy pomidor i juz jest 400. Do tego dieta z dodatnim bilansem kalorycznym, witamina d3+k2 w okresie zimowym i produkty bogate w wit. C typu pomidor lub jarmuż ( cytryna ma jej mało).
    __________________________
    https://best-med.pl/echo-serca/

  3. Biorę suplement, zawierający skoncentrowany ekstrakt z jeżówki purpurowej. Moim zdaniem bardzo dobre rozwiązanie i do tego bezpieczna dla żołądka.Nie mam o nim żadnej zgagi i czuję się lepiej.

  4. Wydaje mi się, że sport to podstawa jeśli mowa o kondycji i odporności.

  5. Też tak mówię, dlatego polecam sklep medyczny "Helpik". Nie dość, że dostarczają dobry produkt znanych firm do domu, to jeszcze pomagają uporać się z formalnościami dofinansowania przez NFZ. Po co specjalnie chodzić na rehabilitację i za to płacić, skoro można poćwiczyć w domu.

  6. Dzieki za sugestie.

  7. Obecnie mamy na rynku tak szeroki wybór produktów na odporność, że bez wątpienia każdy znajdzie coś odpowiedniego dla siebie. Ja od niedawna stosuję produkt o nazwie "smocza krew" i powiem wam, że działa świetnie. Kupiłam go online w sklepie https://www.herbavis.pl/produkt/sangre-de-drago i jak tylko skończy mi się opakowanie, to w planach mam zamiar zakupić kolejny.

  8. Na odporność to przede wszystkim witamina C, ale jak już czuję, że dopada mnie przeziębienie, to stosuję tabletki Pelafen. Bardzo skutecznie zwalczają pierwsze objawy.

  9. Dobrze dbasz o siebie. Ale przeziębienie może też być alergiczne, nie koniecznie z tego, że przyszła zima.

  10. Stosowałam bardzo dużo różnych metod i tabletek, ale chyba najbardziej działa na mnie Rutinoscorbin

  11. Jeżówka z herbaya już kupiona, będę się czuła dobrze i wzrośnie odporność. Regularne wzmacnianie organizmu to podstawa, już raz przetestowałam i przez kilka ładnych miesięcy byłam zdrowa jak nigdy wcześniej.

  12. Zosia, powiem ci trudny dylemat. Sama nie wiedziałam czy brać jeżówkę czy kurkumę. Ostatecznie, wybrałam kurkumę, ze względu na działanie. Widzę większe możliwości zastosowania i wpłynięcia na moje zdrowie.

  13. Tran najlepiej pić każdego dnia. Jak się nie lubi, to kapsułki z tranem (polski GAL ma dobre trany). Poza tym czosnek, dużo polskiego surowego czosnku, naturalne miody, no i zdrowa dieta.

  14. W aptece warto się zaopatrzyć w Multilac. Ten probiotyk mam wypróbowany jako wsparcie flory bakteryjnej a to bardzo ważne, szczególnie w okresie antybiotykowym. Multilac ma też dobyr skład, 9 szczepów bakterii probiotycznych i prebiotyk.

  15. Witamina D i probiotyki, nic więcej nie biorę. Witamina D w dawce 2000 j.m. a probiotyki te: https://www.doz.pl/apteka/p130967-DOZ_PRODUCT_Probiotyk_kapsulki_20_szt. Zawierają aż 6 różnych szczepów bakterii

  16. A nie za wysoka ta dawka? Lekarz ją zalecił?

  17. Tez mi się wydaje ze coś duża dawka tej witaminy. Chyba lepiej zapytac lekarza. Ja uwazam, ze najlepiej brac takei supelmenty, któe sa pewne i sprawdzone. Na odpornośc biore sambucol i w zasadzie nie choruje :) Wiadomo, że teraz taki czas ze człowiek zimą trochę taki osłabiony jest wiec lepiej coś brac zeby ni złąpac infekcji.

  18. Powiem tak, zawsze w pierwszej kolejności spróbujcie naturalnych "babcinych" metod. Dobrą opcją jest syrop Alpikol (ew. Alpikol Plus). Skład naprawdę świetny, a można go stosować całą rodziną.

  19. Mnie w ten letni czas tej zimy najlepiej pomaga miętowa herbatka. Nie wiem czemu, bo nie ma w sobie chyba żadnych witamin a jednak czuję się bardziej odporna na wirusy

  20. Miętowa herbatka jest trochę wychładzająca, prawda? Nie jestem pewna, czy to na najlepszy sposób na odpornośc...

  21. A ja lubię miętową herbatkę, ale bardziej po obfitym i ciężkim posiłku. A czy na odpornośc pomaga, to nie wiem, ale mnie smakuje. Jeżeli chodzi o odporność, to probiotyki robią świetną robote. Z przetestowanych mam flostrum. Jak zaczęłam brać regularnie kilka lat temu, to mniej choruję. Zasada jest prosta. Jelita z bogatą florą pożytecznych bakterii dobrze wpływają również na odporność.

  22. Również jestem strasznie zmęczona życiem codziennym.

  23. Szybko uda się samodzielnie unikać chorób domowymi sposobami. Jak najbardziej tutaj https://apteline.pl/artykuly/przyczyny-i-sposoby-na-suchy-kaszel można zerknąć i poczytać, jak pozbyć się suchego kaszlu. Jest na to wiele sposobów. Codzienne dbanie o siebie i swoją odporność pozwoli unikać chorób.

  24. Przy antybiotykoterapii zawsze przyjmuj probiotyki. Ja kupuję synbiotyk Multilac Baby w kroplach i jestem z niego zadowolona. W składzie zawiera wszystkie niezbędne pro i prebiotyki, które dbają o florę jelitową.

  25. Zdrowe odżywianie i pozostanie w domu w obecnej sytuacji może pomóc.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij