Stosowałyście dietę paleo?

  1. Cokolwiek ktos napisze, byle było, że się chudnie, już bez zastanowienia niektorzy się na to łapią. nawet na takie bzdury.

  2. mo7s53vk

    sj22kxcp

    f39s020t9d

    pz9vazi6

    ivu7wg21

  3. low carb, , napisał(a):

    Jestem na paleo od jakiegoś miesiąca. Jestem bardzo zadowolona, skóre mam jak niemowlę, spię jak susel, wygladam jak gazela ;) Nie stosuje jednak zaleceń niskotłuszczowych, moja zasada to mało cukrów, duzo tłuszczu (szczegóły na dietdoctor.com). Polecam tez bestseller New York Timesa "Wheat belly" ("Pszeniczny brzuch").Wyczytałam tam bardzo prosta i pomocną radę - jedz kolację na obiad (sałatki, mieso na zimno, jajka). Cos po polsku znajduje się na stronce nowadebata.pl. Powodzenia i polecam gorąco!

  4. Hej,
    Widziałam na forum że pisałeś o diecie paleo.Wiem,że to było dość dawno temu ale mam nadzieję że ta wiadomość do Ciebie dotrze :)
    Jestem studentką dietetyki i poszukuję osób,które stosowały bądź stosują właśnie dietę paleo do wypełnienia ankiety badawczej. Bardzo by mi to pomogło do napisania mojej pracy licencjackiej której temat to wady i zalety tej właśnie diety.
    Czy mogłabym Cię prosić o wypełnienia ankiety?
    Byłabym ogromnie wdzięczna.Wysłałabym Ci ją w mailu.Nie musisz się spieszyc,na jej wypełnienie masz trochę czasu ;)
    Proszę o kontakt i z góry dziękuję Ci za odpowiedź.
    Pozdrawiam,
    Anna

  5. To daj tego maila.

  6. Jestem na diecie paleo od jakichś 5 miesięcy. Nie jem warzyw ani owoców, żywię się jajami, mięsem surowym i przetworzonym, rybami, mlekiem i orzechami. Kiedy mam ochotę na coś nie z powyższej listy po prostu po to sięgam. Generalnie nie schudłam dużo-bo ok. 10 kilo. Stosowałam już wiele diet, ale wszystkie opierały się głownie na warzywach i jałowym jedzeniu w ilościach nieodpowiednich dla dorosłego człowieka. Teraz jem to co lubię-a jestem typowym mięsożercą i ile chcę. Czuję się świetnie, mam jędrną skórę, dobrze sypiam, nie jestem już nerwowa i ospała jak wcześniej, nie palę też papierosów (organizm odrzuca nikotynę i substancje smoliste :) ). Robiłam ostatnio badania krwi-wszystko w normie a poziom trójglicerydów się obniżył . A co najważniejsze-po dietach skóra jest poszarzała i pozbawiona witalności w tym przypadku jest odwrotnie, dodatkowa informacja - może nie zrzuciłam szalonej ilości kilogramów, ale tłuszcz zamienił się w mięśnie. Pozdrawiam

  7. ja zastanawiam się nad jej zastosowaniem, czytałam o niej na blogu diety-odchudzajace.info.pl/dieta-paleo/ i myślę, że od przyszłego tygodnia postaram się spróbować

  8. Witam,
    jestem studentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego i piszę pracę magisterską na temat diet alternatywnych.
    Bardzo proszę osoby które stosowały lub stosują dietę bezglutenową o wypełnienie krótkiej ankiety. Ankieta jest krótka i zajmie dosłownie chwilkę. Znajduje się pod adresem: survio.com/survey/d/H0A9T2D3L6E7R9T1G . Z góry dziękuję

  9. Witam nawiazując do tematu,ja stosowałam dietę z firma kielkinawidelki,muszę przyznać ze czułam się lekko i już po miesiącu widziałam efekty! Polecam

  10. Ja nie stosuję żadnej diety. Po prostu jem dużo owoców i warzyw. Ja swoje w większych ilościach kupuję na http://agro-market24.pl/ bo mają zawsze świeże, no i tanie :)

  11. Stosuję dietę paleo od roku za sprawą mojego dietetyka sports-med.pl , który zdecydowanie ją polecał.Zależało mi głównie na poprawie sylwetki i efekt ten uzyskałam w zaskakująco szybkim czasie. Ograniczenie żywności przetworzonej i zmniejszenie ilości węgli zdecydowanie pozytywnie wpłynęło również na mój nastrój i regenerację. Zdecydowanie polecam ten sposób odzywiania. Zdziwisz się jakie pokłady energii możesz z siebie uwolnić :)

  12. tak, i bardzo często podczas tej diety stosowałam różnego rodzaju wymyśle przepisy nie wszystkie były spoko ale sałatka z zielonych pomidorów owszem, idealnie wpasowała się w ten temat http://sklep.kfd.pl/fit/salatka-z-zielonych-pomidorow-rolnik-p_5492.html przepis rewelacyjny :) każdemu smakowała i można było ją przygotować w mega krótkim czasie co również sobie pochwalam :)

  13. A ja myślałam że w paleolicie ("paleloicie", jak w pierwszym poście ;) ) jedli właśnie mięso, dlatego się zdziwiłam. Tak samo mleko. To na pewno chodzi o dietę ludzi pierwotnych? Tzn. wiem ze to się tak nazywa, ale aż brzmi nieprawdopodobnie. W każdym razie na pewno przy takim chudnięciu sprawdzają się bakalie albo owoce suszone bez siarki, jak na https://naturalnaspizarnia.pl/bakalie-i-suszone-owoce, tylko w sumie koleżanka na diecie paleo nie jadła orzechów też... ale są różne wersje tej diety.

  14. Ja stosowałam tą dietę https://adamed.expert/dieta-na-plaski-brzuch-co-jesc-zeby-stracic-brzuch/ też bardzo dobra polecam. W sumie to dzięki niej teraz mam płaski brzuch i mogłam w kostiumie 2 częściowym wyjść na plażę w wakacje

  15. Niestety nie stosowałam... Ogólnie jestem przeciwniczką diet, zdrowe i regularne jedzenie wolę

  16. stosowałam i powiem wszystkim, że jest ok, ale mój brak konsekwencji sprawił, że nie dałam rady

  17. cccccc

  18. Unknown message

  19. ja własnie na niej jestem :) planowałam próbę od 3 mscy, ale wstrzymałam się do czasu, gdy pojawią się świeże owoce i warzywa, gdy nie będzie trzeba ich kupować a tylko wyjść do ogrodu i zerwac świeże maliny czy borówki. Mineły już 4 dni i przyznam że czuję się świetnie. Dieta jak dla mnie jest lekka, bo stosuję się do jej zaleceń, ale zapotrzebowanie kaloryczne ustalam wg siebie. Znalazłam tekst z info co można, a czego sie wystrzegac podczas tej diety http://obk.pl/dieta-paleo-schudnij-jedzac-jak-twoi-przodkowie/ i tak każdego dnia opracowuje sobie menu na następny dzień. Zainteresował się temat też mój mąż, bo dieta naprawde nie jest rygorystyczna... choć budzi wiele kontrowersji. ciekawa jestem ostatecznego efektu. Dużo udało wam sie zrzucić?

  20. Polecam fajny artykuł o diecie paleo: https://www.trenerpersonalny-katowice.pl/blog/dieta-paleo-zywili-sie-nasi-przodk...

  21. Pierwsze słyszę o tej diecie.

  22. Ja po prostu liczę kalorie w posiłkach i nie przekraczam 1500 dziennie, dodam że tez sporo ćwiczę. Do liczenia kalorii uzywam tej aplikacji https://dieta17.pl/ spisuje się idealnie.

  23. pierwsze slysze o takiej diecie....

  24. Nigdy nie słyszałem o tego typu diecie. Muszę przyglądnąć się tematowi bliżej.

  25. Tyle juz o tej diecie słyszałam, ale jeszcze do tej pory nie wypróbowałam. próbuję różnych diet, bo zawsze myślę że w końcu trafię na taką gdzie będą efekty. Ostatnio próbuję różnych przepisów na dania dietetyczne i trafiłam na porównanie pudningów z chia czy tapioki który ma lepsze wartości odżywcze. Czy też tak porównujecie dania ?

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij