suplementy na zmęczenie?

  1. W okresach większego zmęczenia brałam magnez oraz piłam zieloną i czerwoną herbatę - pomogło

  2. Ja niestety często bywałam zmęczona i zestresowana - głownie ze względu na sporo obowiązków w pracy, ale już jest lepiej, z czego ogromnie się cieszę ;) . Teraz regularnie stosuję suplement Doppelherz aktiv Magnez B6 Forte 400, przyjmuję go już od jakiegoś czasu i czuję się o wiele lepiej. Zawarte w preparacie magnez oraz witamina B6 pozytywnie wpływają na redukcję zmęczenia oraz skutki stresu, wspomagają pracę umysłową oraz regulują kurczliwość naszych mięśni.

  3. Na regenerację polecam 5fit energy odnowa a na lepszą koncentrację 5fit energy power. Zwiększają poziom energii i redukują zmęczenie. Ogólnie power pobudza organizm ;)

  4. a moze zamiast suplementów naturalnie wspomagać organizm? na walke ze zmeczeniem bardzo ważny jest magnez, a ten oczywiscie moze byc stosowany w tabletkach, ale mozna tez np. pic wode mineralną wysokozmineralizowaną :) ja wybieram Piwniczankę, bo ma świetny stosunek wapnia do magnezu, który zapewnia najlepsze wchłanianie tych minerałów :)

  5. Ja słyszałam o tych suplementach 5fit energy + odnowa że są dobre. Poczytałam w internecie i zdecydowałam się właśnie na ten produkt. Redukuje zmęczenie i wzmacnia koncentracje. Zobaczymy czy się sprawdzi :)

  6. Jeśli mało sił to trzeba się dobrze wysypiać, nie pić kaw i energentyków, a do tego można łykać magnez, chociaż ja osobiście wybrałam suplement, który zawiera nie tylko magnez, ale też inne witaminy, które super wpłynęły na moją cerę i włosy, obecnie łykam tabletki z 5fit energy + wit&min i nie zamierzam rezygnować.

  7. Słyszałam o tych suplementach z serii 5fit energy+. Wydaje mi się, że Odnowa będzie najlepszą opcja ;)

  8. Na zmęczenie czasem pomaga zwykła witamina C i wapń. Ja regularnie od 3 tygodni pije sobie Calcium C - dokładnie to: http://www.aptekagemini.pl/calcium-c-polfa-smak-cytrynowy-16-tabletek-musujacych... i naprawdę czuję się zdecydowanie lepiej, więcej sił mam.

  9. Żeń-szeń + sproszkowana guarana - w naturalnych postaciach, porcja mieszanki tych 2 substancji daje dobrego kopa.

  10. Wiem że dobrze jest jesienią tzn w zasadzie od września do maja suplementować witaminę D3, od kiedy tak robię pozbyłam się tzw jesiennej depresji :D to faktycznie działa http://vitispharma.pl/witamina-d-dla-doroslych

  11. Kofeina ;) Dla tych co nie lubią kawy to polecam veroni energy. Woda z naturalną kofeiną, pobudza, ale nie odwadnia i jest znacznie zdrowsza od kawy czy innych "pobudzaczy".

  12. http://www.aptekagemini.pl/bodymax-plus-30-tabletek.html - Bodymax. Zobaczcie sobie ten suplement. Ja go biore i zdecydowanie lepiej się czuję. Zmęczenie rzadziej mnie dopada, a już na pewność senność o 13 się skończyła. Polecam wypróbować, może na Was też tak dobrze podziała.

  13. Możesz sobie posprawdzać tutaj, są szczegółowe opisy i opinie innych, ja zawsze korzystam https://www.znamlek.pl/

  14. Na pewno jeżeli odczuwamy ciągłe zmęczenie, należałoby połączyć odpowiednie suplementy ze zmianą trybu życia. Jeżeli myślimy, że regularne przyjmowanie magnezu załatwi sprawę, możecie się bardzo rozczarować. Potrzebna jest tutaj bowiem odpowiednia dieta i właściwa ilość snu, a także wysiłek fizyczny. Dodając do tego jeszcze immuno colostrum na pewno będziemy cieszyć się dobrym samopoczuciem, przy czym suplement ten poprawia także odporność i świetnie sprawdza się przy intensywnym treningu, np. siłowym.

  15. Super byłoby gdyby takie coś istniało, wtedy wreszcie nie chodziłabym zmęczona

  16. Wiertlaska wiem o czym mówisz ja mam tak od pół roku - okazuje się że to kwestia poziomu cukru we krwi...mam hipoglikemie i dlatego tak się czułam. Odkąd zaczełam ćwiczyc to jest o niebo lepiej :) Patti zaintrygowałaś mnie tym immuno colostrum, z tego co wyczytałam w składzie jest siara klaczy tak? przecież to tak samo jak kobiece mleko ma mega dużo witamin i uodparnia dobrze... może to nie taki głupi pomysł, żeby tak się wspomóc? :)

  17. A dlaczego od razu mnóstwo suplementów? Moim zdaniem oczywiście można je brać, ale w połączeniu z odpowiednią dietą. Jak ktoś piszę, że ma suchą i szarą skórą i jeszcze do tego jest zmęczony to zdecydowanie jest coś nie tak w diecie. Może warto jednak się przyjrzeć swojemu jadłospisowi i zobaczyć czy zjada się wystarczającą ilość warzyw i owoców. Jak się je np. sporo słodyczy i tłustego jedzenia to wątpię, że suplementy dużo tu pomogą ;)

  18. Ja na zmęczenie biorę beta alaninę. Fajnie pobudza i motywuje do działania. Ja kupuję ja tutaj https://sklep.kfd.pl/beta-alanina-c-53.html bo jest tanio ale tak na prawdę szukaj po prostu beta alaniny.

  19. ECO Acerola - ja stosuję to, wspomaga w sumie...wszystko :) eliminuje zmęczenie, działa dobrze na odporność, funkcjonowanie układu nerwowego,zwiększa przyswajanie żelaza, hamuje objawy i postępowanie rożnych chorób. Jest do kupienia tutaj duże opakowanie (90 kapsułek) http://zdrowesuplementy.pl/cukier-cholesterol/47-eko-acerola-eko-acai-90-kaps-87...

  20. Niedobór magnezu w naszym organizmie może faktycznie objawiać się ciągłym zmęczeniem, jak również problemami z koncentracją. Dlatego też według mnie na pewno warto włączyć do diety taki produkt jak http://www.magvit.com.pl , jak również dbać o odpowiednią dietę, bowiem dzięki temu na pewno będziemy cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem.

  21. dużo owoców cytrusowych :) to mi osobiście pomaga dorzucam do tego aminokwasy https://sklep.kfd.pl/aminokwasy-c-10.html i prawie w ogóle go nie odczuwam :) oczywiście odstawić komputer/telefon przed spaniem to też pomaga poczytaj o działaniu niebieskiego światła :) ja niestety z tym nie daje akurat rady haha

  22. Nikola10, , napisał(a):

    ECO Acerola - ja stosuję to, wspomaga w sumie...wszystko :) eliminuje zmęczenie, działa dobrze na odporność, funkcjonowanie układu nerwowego,zwiększa przyswajanie żelaza, hamuje objawy i postępowanie rożnych chorób. Jest do kupienia tutaj duże opakowanie (90 kapsułek) http://zdrowesuplementy.pl/cukier-cholesterol/47-eko-acerola-eko-acai-90-kaps-8718164788277.html?search_query=zmeczenie&results=1

    Popieram, też to stosuję i jest to świetny suplement, jeden ze skuteczniejszych jakie stosowałem :) zdrowesuplementy.pl ma dość szeroki wybór jeżeli chodzi o tego typu suplementy i powiem Ci szczerze, że stosowałem już 3 suplementy od nich z czego 2 właśnie takie, które miały pomóc na zmęczenie i Eko Acerola najlepiej spełnia swoje zadanie.

  23. Jesienią wiele osób odczuwa zmęczenie i przygnębienie a podobno to wynik również niedoboru witaminy D. Zawsze jesienią i zimą biorę tę witaminę, teraz można kupić też wygodną Vita D Express w formie podjęzykowej tabletki.

  24. Pij yerba mate, a dostaniesz kopa, kopa naturalnego. Ostrokrzew paragwajski zawiera większość witamin z grupy B oraz mikroelementy. Mnie skutecznie wybudza dniem za dniem. Poza tym zmniejsza łaknienie, a więc wspomaga odchudzanie, nie zaburza snu, generalnie rewelacja! Na początek nie za mocną polecam, do smaku trzeba się przyzwyczaić. Paczka za 20 zł starczy Ci zależnie na użytkowania, nawet na kilka miesięcy, także moim zdaniem warto.

  25. Często jestem zmęczona i osłabiona, ale z badań krwi wiem, że jest to wynik niedoboru magnezu - dlatego u mnie stałym elementem diety przez większość roku jest magnez z potasem.

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Więcej opcji

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij