Trening ABT

  1. dziewczyny, mówię wam , te cwiczenia sa cudowne !
    koniec z tluszczem na brzuszku i  trzesącymi się udami !
    KOCHAM JE :3
    cwicze juz tydzien i moje cialo wyglada zupelnie inaczej, cera mi sie poprawila, skora napięta, tłuszczyk znika !
    polecam, gorąco.
                                                                                   strawcake.

  2. Dziewczyny pomozcie.. nie jestem jakos super gruba, przy 170 waze 55 kg, ludzie raczej maja mnie za chuda. do wakacji chcialabym schudnac z 4 kg. mam troche wystajacy brzuch ale brak jakis fald czy oponki. chcialabym miec idealnie plaski brzuch, troche umiesniony ale nie zalezy mi na jakims kaloryferze :D chcialabym miec te kreske na brzuchu :> . Zalezy mi tez na tylnych partiach ciala . mam na pupie maly celulit i pod posladkami tak jakby druga warstwe xD problem taki, ze nie mam duzo czasu , duzo pracuje i wracam wieczorami a w domu jeszcze dodatkowa robota. nie moge wiec cwiczyc 2x dziennie po godzine, ani chodzic na silownie, basen. JAKIE CWICZENIA SA DLA MNIE DOBRE? (zaczelam 6 weidera ale nie skonczylam bo za duzo czasu zajmowala :P )

  3. Mam  "odstający" brzuch jestem na diecie 2 dzień. Czytałam już co mogę jeść a czego nie. Odstawiłam słodycze, nabiał itd. Ale ciągle czuję głód!!!

  4. Żadnych diet!! :) po prostu jemy zdrowo :) 4-5 posiłków, małe porcje, mnóstwo warzyw, owoców, chude mięso, produkty pełnoziarniste itp itd

  5. dziewczyny! jak to jest z 3 seriami? chodzi o to, że 30 jednego, 30 drugiego itd ćwiczenia? czy 30 jednego, 30 jednego, 30 jednego i dopiero drugie?

  6. Super ;) ) od dzisiaj zaczynam. Ciekawe jak mi pojdzie.... ;)

  7. Dziewczyny odchudzanie proponuje zaczac od motywacji, jak chcecie cos na motywacje, wpiszcie sobie w google; odchudzanie przed i po by sasetka

Odpowiedz
Dodaj odpowiedź

Odpowiadasz jako: Gość

mamZdrowie.pl logowanie

Nie masz konta? Zarejestruj się

Zapomniałeś hasła?

Zamknij

mamZdrowie.pl szybka rejestracja

Masz już konto? Zaloguj się

Rejestrując się akceptujesz Regulamin serwisu.

Zamknij

mamZdrowie.pl przypomnienie hasła

Masz już konto? Zaloguj się

Zamknij