zdrowa dieta
odchudzona Nowicjusz Data pytania: 26 września 2009, 19:22
Witam
chciałabym sie z wami podzielić jak schudłam. Pomogli mi konsultanci z www.mojezywienie.pl i jestem na dobrej drodze. schudłam 5 kg w ciągu miesiąca teraz zaczynam kolejny miesiąc odchudzania bo chce zgubić 20kg. już w tym pierwszym miesiącu kuracji poleciały mi centymetry w biodrach pasie oraz nogach ale co jeszcze ważne na tej diecie mam bardzo dużo energii porostu dostaje wszystkie składniki odżywcze które są mi potrzebne do funkcjonowania. ta moja dieta to nie żadna głodówka cała diete ustaliła mi moja konsultanta i chudnę. jezeli chcecie porozmawiac piszcie na moje gg 527798 moze jakos wam pomoge.
Odpowiedzi (7)
-
Taak! Dokładnie, na stronie się wypowiada jak wygląda zastosowanie diety w jej przypadku. Bo właśnie fajne w tej diecie którą proponuje Vimed jest to, że u każdego ona wygląda inaczej. Każdy z nas ma inny organizm i powinien jeść co innego. Jest to uwarunkowane wieloma rzeczami. A stosowałaś kiedyś jakąkolwiek dietę, czy żadnej?
-
Zaczynam doceniać lekarzy i dietetyków w procesie odchudzania. Licząc kalorie samemu i jedząc to co wydaje się nam zdrowe, można nie tylko nie schudnąć ale wręcz sobie zaszkodzić. Najlepiej jest zrobić testy nietolerancji pokarmowej i wiedzieć co naszemu organizmowi w ogóle jest potrzebne i z czym sobie radzi. Resztę - wyeliminować. Takie testy można zrobić w Warszawie w klinice Vimed.
-
Zdaje się, że taka dieta u nich nazywa się dietą eliminacyjno-rotacyjną. Ciekawie to wygląda. Z zasady jestem wielką przeciwniczką diet cud, dzięki którym w tydzień zrzucimy 10 kilo, bo przynosi to jedynie wielkie spustoszenie dla naszego organizmu, i oczywiście efekt jojo jest murowany. Natomiast wielką zwolenniczką jestem diet, które potrafią się stać naszym sposobem na życie, zdrowe odżywianie się.
Oberek, czy to jest może ta klinika, której ambasadorką jest Marina Łuczenko? -
Nigdy nie byłam na diecie polegającej na głodzeniu się i odmawianiu sobie jedzenia w momencie, kiedy mój organizm się tego domaga. Jedyne co robiłam, to starałam się ograniczyć jedzenie słodyczy i picie napojów gazowanych i jeść więcej warzyw. Tego jestem w stanie sobie odmówić, ale bardzo intryguje i w zasadzie przekonuje mnie ta dieta Vimedu. I to w zasadzie nie przez wzgląd na kilogramy, których rzecz jasna chciałabym się pozbyć, bardziej natomiast ze względu na zdrowy tryb życia, który staram się ostatnio wprowadzać u siebie.
A jak jest u Ciebie z dietami? -
Tak samo
Co jakiś czas staram się zdrowiej jeść, ograniczać ciężkie posiłki, słodycze i podjadanie, zwłaszcza w godzinach wieczornych, a czasem odżywiam się karygodnie. Ale też nie wiem co jeść i co mi nie szkodzi. Rozumiesz, nawet jak jem zdrowo, to nie jestem wolna od pewnych dolegliwości, po posiłkach czuję się ociężale, miewam różne sensacje żołądkowe. Nie wiem czy to genetyczne, czy też mam jakąś nietolerancję pokarmową, dlatego się zastanawiam czy nie skorzystać z diety Vimedu. Przekonują mnie te testy, są wykonywane z krwi, więc wiarygodne. A dietę opracowują lekarze i dietetycy. Wprowadzona jest pewna rotacja i eliminacja tego co szkodzi konkretnie tobie. Przemawia do mnie właśnie to dedykowanie i dopasowanie do fenotypu. -
Jasne, dokładnie wiem o czym mówisz, niejednokrotnie miałam tak, że mimo iż zjadłam coś w miarę lekkiego i wydawałoby się zdrowego czułam się strasznie ciężka. Być może nie powinnam jeść akurat konkretnych pokarmów, tak jak to właśnie w tej diecie rotacyjno-eliminacyjnej jest. Sama zastanawiam się nad takimi badaniami, może żeby dodać sobie otuchy wybierzemy się tam razem i zrobimy badania?
Będziemy mieć większą motywację, prawda? -
Wydaje mi się,że aby schudnąc naprawde trzeba dużo wysiłku oraz silnej woli. Bez tego i aktywnosci fizycznej,wszelkiego rodzaju cwiczeń ani rusz.
