Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Grupa krwi - a zdrowie

Grupa krwi ma bardzo duże znaczenie dla zdrowia. Od niej zależy czy jesteś podatny na choroby i jaki jest układ odpornościowy.

Najstarszą grupą krwi jest grupa 0. Na początku Ziemi planetę zamieszkiwali ludzie mający wyłącznie taką grupę. Głównym pożywieniem było wówczas mięso, które dostarczało najwięcej kalorii. Z czasem jednak ludzie zaczęli uprawiać rośliny i tak ukształtowała się grupa krwi A, której posiadacze noszą w sobie kod roślinożercy. Grupa krwi B powstała na skutek mutacji genetycznych łączenia się ludzi wędrujących z gorących klimatów do bardziej łagodnych. Pożywienie tych grup koczowników było mieszane. Najmłodszą grupą i najrzadszą jest grupa krwi AB, będąca połączeniem osób z grupą A i B. Istnieje ona około 1500 lat.

Grupę krwi określa się na podstawie antygenów występujących na powierzchni czerwonych krwinek. Są ich dwa rodzaje. Jeśli masz antygeny A, masz grupę krwi A, jeżeli zaś masz antygeny B, to taka też masz grupę krwi. Osoby z grupa krwi AB mają oba te antygeny. Jeśli w twojej krwi nie występuje żaden z obu antygenów masz grupę krwi 0.

Grupa A

Osoby z taką grupa krwi są nadwrażliwe, nie radzą sobie z długo trwającym stresem, który sprawia, że organizm wydziela nadmiar kortyzolu - hormonu, który zaburza gospodarka insulinową, obkurcza naczynia krwionośne i wpływa niekorzystnie na układ nerwowy. Sytuacja taka jest głównym źródłem problemów zdrowotnych. Słabą stroną grupy A jest:

  • problem z eliminacją toksyn, co prowadzi do zatrzymywania płynów w organizmie, do ociężałości, braku energii.

  • niskie wytwarzanie kwasów żołądkowych, co utrudnia trawienie białka zwierzęcego

  • podatność na alergie, problemy z oddychaniem, infekcje dróg oddechowych

  • choroby układu krążenia, cukrzyca, nowotwory,

  • podatność na psychozę strachu, problemy z koncentracją

Dieta powinna być bogata w pokarmy uzupełniające niedobór witamin z grupy B, ponieważ organizm nie wytwarza dość enzymu, który ułatwia ich wchłanianie z przewodu pokarmowego - ryby, pieczywo razowe, kasze, banany, rośliny strączkowe. Konieczna jest tez witamina C, cynk, który chroni przed stanami zapalnymi - cytrusy, chude mięso, ziarna zbóż, pestki dyni, jaja, chude mleko. Uzupełnieniem diety powinny być ćwiczenia wspomagające utrzymanie dobrego zdrowia np. joga, spokojna jazda na rowerze, ćwiczenia rozluźniające.

Grupa B

Osoby z tą grupą dobrze radzą sobie w sytuacjach stresowych. Są zrównoważone emocjonalnie, co sprzyja twórczości i potrafią odnaleźć się w każdej sytuacji. Maja silny układ odpornościowy, który chroni je przed schorzeniami układu krążenia i nowotworami. Bardzo dobrze trawią potrawy ciężkostrawne i tłuszcze. Osoby z tą grupą mają skłonność do infekcji wywołanych przez paciorkowce i gronkowce. Dzieje się tak, ponieważ niektóre z tych bakterii mają antygeny z grupy B i układ odpornościowy nie traktuje ich jako wrogów. Z grupą B częściej choruje się na gardło, zatoki, płuca, wysokie ciśnienie lub też bardzo niskie, cukrzycę. Obdarzeni tą grupą łatwiej tracą dobry słuch i wzrok.

Dieta tej grupy powinna obfitować w owoce i warzywa jak również potrawy z witaminy z grupy B. A kondycje poprawi pływanie, marsze i bieganie na nartach.

Grupa 0

Osoby z tą grupą dobrze sobie radzą pod presja krótkiego stresu. Gdy taka sytuacja się przedłuża wybuchają złością i tracą skuteczność. Mają duże predyspozycje przywódcze. Grupa krwi 0 ma silny układ odpornościowy i skutecznie niszczy większość drobnoustrojów chorobotwórczych. Słabą stroną jest silny układ immunologiczny, który wywołuje choroby z autoagresji. Osoby z grupa 0 mają też skłonności do tycia, chorób miażdżycy, serca i cukrzycy. Częściej chorują na zwyrodnienie stawów i zapalenie jelita grubego. Stres osłabia ich układ pokarmowy i bywa przyczyną zaparć, rozwolnień, wrzodów żołądka i dwunastnicy. Dla tej grupy typowa jest skłonność do zakażeń bakterią Helicobacter pylorii. Osoby te skarżą się na chroniczne zmęczenie. Osoby z grupą krwi 0 potrzebują witamin z grupy B, zwłaszcza B1, B5 i B6. Możemy je znaleźć w mięsie, wątrobie, chlebie razowy,, roślinach strączkowych, jajach, orzechach, bananach, pomidorach. Ćwiczenia powinny być intensywne - aerobic, tenis lub squash, jazda na nartach, bieganie.

Grupa AB

Grupa ta skupia i dobre i złe strony innych grup. Osoby z taka grupa są dobrymi organizatorami, w miłości i przyjaźni są bezinteresowne. Obdarzeni grupą AB są ludźmi silnymi i sprawnymi fizycznie, bardzo rzadko chorują. Gdy jednak organizm zaczyna słabnąć zapadają na wiele chorób jednocześnie. Mają też skłonności do nadwagi. Podatność na choroby ma związek z przewagą jednych bądź drugich antygenów. pojawiają się więc infekcje, schorzenia układu krążenia, naczyń krwionośnych, osteoporoza, nowotwory. Przy kuracjach antybiotykami zapadają na grzybice. Dieta osób z grupą AB powinna być bogata w witaminy i minerały. Mniej korzystne są gotowe zestawy wielowitaminowe. Grupa ta powinna eliminować z diety cukier, który sprawia, że białe krwinki są ospałe i nieskuteczne w likwidowaniu mikroorganizmów chorobotwórczych. Zalecane ćwiczenia to długie spacery, jazda na rowerze i pływanie.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. BOGDAN S. (Gość)

    CO DO GRUPY A PRZECZYTALEM KOMENTARZ JEST ZASZOKOWANY TRAFNOSCIĄ AUTORA.JA MAM ARH-

  2. propka83 (Gość)

    Ja mam grupę 0 i zdziwiła mnie trafność niektórych z aspektów, może jestem jedną z niewielu wyjątków, ale co do autoagresji to u mnie się sprawdziło, choruję na ZZSK i Hashimoto+niedoczynność tarczycy. Co do znoszemia stersu to wybucham raczej odrazu. W dodatku problem z płodnością. Jestem jak puszka pandory :( bo nie wiadomo co się jeszcze po drodze okaże.

  3. nie znasz (Gość)

    mam grupę B ale jakoś nie radzę sobie ze stresem i uważam ąe co piszecie to nie prawda. możecie napisać coś bardziej na temat bo to mnie nie urządza.

  4. wodnik (Gość)

    A jesli mam gr. krwi H2O, to dobrze czy nie za bardzo?