Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Jedzenie, które odchudza

Nie każde jedzenie tuczy. Niektóre pokarmy wręcz przyspieszają metabolizm i spalanie tłuszczów. Dowiedz się, jakie.

Najczęściej jemy to, co lubimy. Wówczas kilogramy przybywają nam w ekspresowym tempie. Czasami więc warto się przemóc i spróbować czegoś, co może specjalnym rarytasem nie jest, za to pomoże utrzymać nam szczupłą sylwetkę.

Czerwona herbata

Czerwona herbata Pu-erh ułatwia odchudzanie, gdyż uniemożliwia wchłanianie tłuszczu z pożywienia. Przyspiesza też przemianę materii.

Zielona herbata

Napar z zielonych listków sprzyja trawieniu i usuwa uczucie przepełnionego żołądka - szczególnie gdy posiłek był ciężkostrawny lub za obfity. Poprawia metabolizm.

Pestki z dynii

Są naturalnym źródłem błonnika, składników mineralnych i witamin, wspomagają prawidłową pracę jelit.

Biała fasola

Poprawia metabolizm, działa moczopędnie i rozkurczająco. Pozwala pozbyć się z organizmu nadmiaru wody, przez co zmniejszają się opuchnięcia i wyglądamy szczuplej.

Suszone śliwki

Suszone śliwki są bogate w błonnik, przez co ułatwiają spalanie tłuszczu. Ponadto na zawarte w śliwkach pektyny nasz organizm bardzo szybko reaguje uczuciem sytości.

Kwiat hibiskusa

Zaparzona z niego herbatka poprawia perystaltykę jelit i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Grejpfruty

Pomagają usuwać z organizmu tłuszcz, który kumuluje się w biodrach, nogach, pośladkach oraz zapobiega wnikaniu “nowego” tłuszczu do komórek.

A może właśnie lubisz wymienione składniki? W takim razie jesteś szczęściarą i twoja droga do zgrabnej sylwetki jest łatwiejsza.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. jula716 (Gość)

    spróbuje pestek i grejpfrutów, niby nie jestem gruba ale kilka kilogramów mniej nibdy nie zaszkodzi...

  2. ecka (Gość)

    hm.. nie wiedziałam ze np. suszone śliwki pomagają w odzyskaniu dawnej sylwetki...

  3. cytrynka (Gość)

    ja slyszalam ze ananas tez jest dobry na strawienie tlustych potraw :)

  4. betty878 (Gość)

    zgadzam sie jesli chodzi co do grejpfrutów, ja jeszcze wcinalam arbuza by zapełnic zoładek ..tylko czy słusznie ?? ? niewiem czy od tego ale efekty sa :) powodzenia zycze

  5. Agusia

    Hibiskus...wypróbuje bo lubie.

  6. Anna (Gość)

    A ta czerwona i zielona herbata to bez cukru?

  7. herbaty (Gość)

    jasne ze bez cukru! Jak ktoś chce schudnac to powinien wiedzec ze cukier jest zabroniony...To jakby się pytać, czy schabowy to z panierka jesc i czy smazyć na głębokim tłuszczu...Bez sensu...

  8. Fuga (Gość)

    Ale trzeba byc tepym...
    tak, wsypuj kilogram cukru na szklanke herbaty, schudniesz 10kg w dwa dni bez efektu jojo.. wszystko zapij jeszcze cola z maka i zjedz podwojnego hamburgera i duze lody co zwiekszy efekt

  9. margola (Gość)

    Fuga? Nie bądź wredna... Powiem Ci coś.. Jeśli do tej pory do każdej herbaty dodawałaś po 2- 3 łyżeczki cukru to nie uda Ci sę pić tej herbaty bez cukru.. Raz może 2 razy się zmusisz ale nie dasz rady.. Trzeba małymi kroczkami zejść z cukru. Ja do tej pory dawałam 2 łyżki cukru a teraz jestem na 0.5. I już widać efekty. mój organizm się przyzwyczaja powoli a mnie tak nie ciągnie do słodyczy... powodzenia kobitki w odchudzaniu :)

  10. h2o (Gość)

    brawo za przypomnienie właściwości czerwonej i zielonej herbaty, z własnego doświadczenia mogę polecić dwie herbaty z serii irving tea spa - sea detox (czyli zieloną herbatę z algami) oraz perfect slim (herbatę czerwoną, która smakuje normalnie)

  11. Magda (Gość)

    kwiat z hibiskusa obniza cisnienie krwi i nie jest wskazany dla kobiet starajacych sie o dziecko jak i w ciazy.

    Blonnik a spalanie tluszczu? Pamietam z lekcji biologii, ze pomaga usuwac resztki z jelit, ale ze pomaga w spalaniu tluszczu, to nie wiem. Moze ktos mi to wyjasni? Ze sliwkami suszonymi trzeba uwazac, bo moga podraznic wrazliwe jelita i spowodowac biegunke.
    Wszelkie platki czy otreby nie powinny byc jedzone przez osoby, ktore zazywaja leki, przed wszystkim leki depresyjne, gdyz uposledzone jest wchlanianie lekow.

    Pestki dyni sa stosowane w robaczycy.

    Do pozbycia sie wody z organizmu najlepsza jest pietruszka, pasternak, czy seler. Pietruszka dziala moczopednie i oczyszczajaco na nerki. A biala fasola powoduje wzdecia jak kazde straczkowe. Trzeba dodawac ziola, aby wspomoc watrobe.

    Ten artykul jest kiepski.

  12. kama (Gość)

    A czy te pestki z dyni można lekko podsmażyć na patelni?

  13. Ayumi (Gość)

    Arbuzy mają w sobie dużo cukrów, więc nie radzę ich jeść w nadmiarze ;3

  14. juliadiets.com (Gość)

    Jestem pewna, ze spodoba Ci sie ksiazka i dania, ktore proponuje… Mozesz juz od zaraz jesc dobre jedzenie , a jednoczesnie dbac o figure.

  15. Martyna46

    Na pewno tkwi w tym trochę prawdy. Dla mnie rzeczą najbardziej odchudzającą ze wszystkich jest dobrze nam znany, smaczny ananas ( http://dietyodchudzajace.net/ananasowa ). Choć grejpfruty też są nienajgorsze.

  16. Gabii

    dzięki! ;)