Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Kakao - jedz, pij, wąchaj!

Kakao - znamy je z deserów, ciast i napojów. Ten brązowy, gorzki proszek ma w sobie cenne dla zdrowia składniki, które czynią z niego swoiste lekarstwo na wiele zdrowotnych problemów.

Eliksir młodości dla serca

Kakao to nie tylko kulinarny składnik ciast i napojów. Zawartość flawonidów sprawia, że jest ono również skutecznym "lekarstwem" na obniżenie ciśnienia, redukowanie poziomu cholesterolu i ogólnego ryzyka chorób serca. Warto więc korzystać z niego jak najczęściej, a jak poleca dr Suzanne Steinbaum z Centrum Chorób Kobiecych i Serca w Lenox, łyżeczka dziennie jest wystarczającą prozdrowotną porcją.

Nos też lubi kakao!

Masz ochotę na coś słodkiego? Cukierek, kawałek czekolady lub inną (często niezdrową) przekąskę? Zamiast tego weź głęboki oddech nad opakowaniem kakao! Jak donoszą badania nad zmysłem powonienia i smaku, kakao wydziela tak upojny aromat, że już sama woń ma siłę łagodzenia głodu. Okazuje się również, iż zapach ten aktywuje w mózgu te same neuroprzekaźniki co spożyta czekolada. I nawet jeśli po kilku wdechach ochota na przekąskę nie ustąpi, z pewnością bezie mniejsza i skończy się mniejszą ilością spożytych kalorii.

Sprawdzony sposób na samopoczucie

Porcja kakao sprawia, że nie tylko kubki smakowe są w siódmym niebie. Jak wyjaśnia Elizabeth Somer, autorka książki "Eat your Way to Happiness", ten brązowy proszek zawiera ponad 300 składników, z których wiele wykazuje bardzo pozytywny wpływ na "chemię" mózgu. Niektóre z nich podnoszą poziom serotoniny i endorfiny - hormonów odpowiedzialnych za dobry nastrój. Jeśli więc dopadnie was jesienna chandra - sięgnij po kubek gorącego kakao. Uśmiech gwarantowany.

Skóra też kocha kakao!

Dermatolodzy potwierdzają, że kakao jest pełne antyoksydantów, które nie tylko pozwalają skórze skutecznie się odnowić, ale również neutralizują szkodliwe dla zdrowia wolne rodniki. Tym z was, którzy chcieliby wykorzystać je dla swojej urody polecamy zdrową dla skóry maseczkę.

Do jej sporządzenia potrzebne wam będą:

  • łyżka kakao (czyste, bez dodatków cukru)
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1 łyżka płatków owsianych
  • 2 łyżeczki jogurtu naturalnego

Składniki połączyć ze sobą i wmasować w umytą, wilgotną skórę. Pozostawić na 15 minut, a następnie zmyć ciepła wodą. Zabieg taki zalecany jest raz tygodniowo.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość