Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Kalendarz badań 20 - latki

Nowotwór piersi i szyjki macicy może dopaść każdą z nas. Ale nie tylko on. Dlatego po ukończeniu 20 roku życia powinnaś zacząć dbać o swoje zdrowie i pamiętać o kontrolnych badaniach lekarskich. Podpowiadamy jakich.

Niemal wszystkie 20-latki to kobiety tryskające zdrowiem. Warto jednak już w tym wieku uważnie zacząć przyglądać się swemu ciału, aby wyeliminować wszelkie choroby. Rozpoczęcie współżycia sprzyja powstawaniu wielu chorób przenoszonych drogą płciową, dlatego niezbędne są wizyty u ginekologa (przynajmniej raz w roku, jeśli nie odczuwamy żadnych dolegliwości). Warto też zadbać o swoją dietę. To, jakie witaminy i składniki mineralne dostarczasz organizmowi w tym wieku, zaprocentuje zdrowiem w przyszłości.

Dieta

W diecie dwudziestolatki nie powinno zwłaszcza zabraknąć:

wapnia - znajdziesz go w żółtym serze, mleku i jego przetworach, brokułach, groszku, zielonej fasoli. To ważne, aby dostarczać w tym wieku sporej dawki wapnia, gdyż twoje kości gromadzą go tylko do 30. roku życia, potem stopniowo go tracą, co może prowadzić do osteoporozy.

kwasu foliowego, czyli witaminy B9 - dzięki niej zdrowe będzie twoje przyszłe dziecko, a w tym wieku często zdarzają się ciąże nieplanowane. Kwas foliowy znajdziesz w wątróbce drobiowej, pomarańczach, szpinaku, fasoli, brokułach, czerwonych buraczkach, malinach, kaszy gryczanej, pieczywie z pełnego ziarna.

Niezbędne badania w tym wieku:

  • Cytologia (czyli wymaz szyjki macicy). To badanie także dla każdej dziewczyny, niezależnie od wieku, która rozpoczęła współżycie. Wykrywa wszystkie zmiany zachodzące w szyjce macicy – od stanów zapalnych po raka. Powinno się je przeprowadzać regularnie, przez całe życie. Trwa krótko. Próbkę komórek do analizy pobiera się za pomocą szczoteczki w kształcie trójzęba lub patyczka z wacikiem z nabłonka pokrywającego szyjkę macicy w jej części pochwowej. Najlepiej robić takie badanie podczas kontrolnej wizyty u ginekologa, raz w roku.

Kiedy robić badanie? Cytologię najlepiej jest robić między czwartym dniem po miesiączce a czwartym dniem przed kolejną menstruacją. Pamiętaj, aby na 48 godzin poprzedzających badanie powstrzymać się od współżycia i nie wykonywać irygacji pochwy.

Wynik
Najczęściej podaje się opis oceniający wymaz z oznaczeniem tzw. grupy (pięciostopniowa skala wg Papanicolau). Grupa I - wszystkie komórki prawidłowe, II - zmiany w komórkach świadczące o stanie zapalnym, III - występują tzw. komórki dysplastyczne, które mogą się przekształcić w nowotworowe, IV - pojedyncze komórki nowotworowe, V - liczne komórki nowotworowe.

Możemy też otrzymać bardziej szczegółowy opis naszego stanu zdrowia, zgodnie z zaleceniami Unii Europejskiej. Jest to tzw. system oceny Bethesda (nazwa pochodzi od miejscowości, w której ma siedzibę Narodowy Instytut Onkologii USA). Jest to informacja dla lekarza, którą on Ci objaśni.

  • USG przezpochwowe (wewnętrzne) narządów rodnych Badanie należy wykonywać co dwa lata. Pozwala na wykrycie wszelkich nieprawidłowości w budowie narządów rodnych. Jest to też jedyna metoda rozpoznania raka jajnika w stadium bezobjawowym.
  • USG piersi. Powinnaś je zrobić po ukończeniu 25 lat. Ważne jest także comiesięczne samodzielne badanie piersi, a raz w roku ich zbadanie przez lekarza.
  • Poziom cukru. Po 25. roku życia przynajmniej raz na trzy lata sprawdź stężenie cukru we krwi na czczo. Poziom cukru (glukozy) powyżej 200mg/dl (>11,1 mmol/l) świadczy o cukrzycy. Przez wiele lat choroba ta może nie dawać żadnych objawów, ale podstępnie niszczy, serce, nerki, oczy.
  • Badanie stanu skóry. Jeśli masz problemy ze skórą (trądzik), udaj się do dermatologa (nieleczony trądzik może pozostawić szpecące blizny i przebarwienia skóry). W pozostałych przypadkach całkowicie wystarczającą jest codzienna higiena twarzy za pomocą preparatów przeciwtrądzikowych dostępnych w aptece. Należy również bacznie oglądać skórę i zwracać uwagę na znamiona (nagłe powiększanie się znamion, zmiana koloru, sączenie ze znamion, obrzęk i bolesność).
  • Zanim zostaniesz mamą. Być może w tym wieku zdecydujesz się na swoje pierwsze dziecko (to najlepszy czas dla kobiety!). Warto udać się po komplet badań przed rozpoczęciem starań o dziecko do ginekologa. Podczas pierwszej wizyty lekarz zleci wykonanie takich badań jak: morfologia z rozmazem krwi, określenie grupy krwi, próbę wątrobową, zbadanie poziomu glukozy we krwi, kreatyniny, zmierzy ciśnienie krwi i przeprowadzi badanie ginekologiczne. W ciąży stała opieka ginekologiczna będzie ci potrzebna co miesiąc.
  • Stała kontrola. Przynajmniej 1-2 razy w roku odwiedzaj okulistę i stomatologa.
Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. MaRtI_ (Gość)

    Szczerze powiedziawszy, skończyłam 20 lat a u ginekologa byłam dopiero jeden raz... przez namowę siostry :) . Dzięki tym wiadomościom wyżej dowiedziałam się jakie badania powinnam wykonać i jak często. Dziewczyny badajcie się!!! ja zaczęłam późno ale zaczęłam:] i namawiam gorąco. i nie bójcie sie bo nie ma czego.

  2. Patita (Gość)

    hej :) ja też się badam, przynajmniej 2 razy w roku robię usg i cytologię.Dziewczyny nie ma się czego bać, to trwa tylko kilka sekund a może wam uratować życie!!!

  3. Olucha (Gość)

    ..hmm...w sumie to się troszkę zmartwiłam...nie wiedziałam o wielu rzeczach, które zamieściliście w tym artykule i dlatego bardzo Wam dziękuję.. niestety ale utarło się w większości rodzinach, że nie rozmawia się za cząęsto o tego typu rzeczach i są one wręcz tematem tabu.. i jeśli młoda kobieta sama się nie zmobilizuje to potem tylko może cierpiec przez swą niewiedzę.. tak, więc ogromne podziękowania! ;-)
    przyjmuję to jako postanowienia noworoczne ;-P

  4. Aka (Gość)

    fajny artykuł, ale nie dowiedziałam się o badaniu piersi. My (ponad) 20 latki, musimy także badać piersi. A co jeśli chodzi o zwykłe badania krwi, moczu? co jaki czas powinno się je wykonywać w celu zwykłej kontroli?

  5. 20latka (Gość)

    Ja mam 20lat nie dałabym rady zliczyć ile razy byłam u ginekologa i ile razy miałam robione badanie cytologiczne a USG piersi miałam 2 razy.Nie rozumiem kobiet ktore niechodza do ginekologa mam kolezanke ktora ma 26l;at jak powiedziała mi ze nigdy jeszcze nie była u ginekologa nie umiałam w to uwierzyć jak ktoś moze być tak głupi Probowałam ją namowić juz wszystkimi metodami ale ona niechce isc i znajduje wymowki.Niewiem jak do niej dotrzeć !!!!DZIEWCZYNY NIE BADZCIE GŁUPIE WIEM ZE PIERWSZE RAZY NA TYM KRZESLE SA STRESUJĄCE ALE BEZ PRZESADY TERAZ JAK JUZ WCHODZE DO GINEKOLOGA NICZYM SIE NIE STRSUJE.

  6. dejzunia (Gość)

    ja mam 19 lat poszłam do ginekologa po tabletki anty i ciesze sie ze poszlam okazalo sie ze mam duza nadzerke a nawet nie mialam zadnych dolegliwosci teraz musze brac globulki normalnie masakra :(

  7. 19latka (Gość)

    ja mam 19 lat i u ginekologa bylam 2 razy. za 1 razem nie mialam robionych zadnych badan. dopiero za 2.. po tej wizycie powiedzialam sobie ze juz wiecej do niej nie pojde, bo uznalam ze bylo okropnie. co prawda nie mialam robionej cytologii, ale i tak strasznie sie wstydzilam. bardzo wazne jest to aby dobrac sobie odpowiedniego lekarza. pocieszajace sa Wasze wpisy, ze cytologia to nic strasznego, ze trwa chwile i nie boli, bo wlasnie jutro mam miec robione to badanie i STRASZNIE sie boje ;/ mam nadzieje - jak mowicie - ze nie bedzie strasznie :) dzieki :)

  8. kitka (Gość)

    oczywiście, że cytologia to nic straszne, idź zbadaj się i na jakiś czas będziesz miała z głowy! jeśli jesteś z Warszawy to polecam Ci dr Aduku, przesympatyczny lekarz, zadaje dużo pytań, ale też uważnie słucha i przynajmniej w moim wypadku rozwiał wszystkie wątpliwości :)

  9. Emi (Gość)

    ja nie wiem jak można rozkładać nogi przed obcym chłopem bo ginekolog to też chłop ale samotne i stare lubią rozkładać nogi