Kalkulator BMI

Body Mass Indeks, czyli w skrócie BMI, to najprostszy współczynnik, który pozwala ustalić, czy proporcje naszej masy ciała w stosunku do wzrostu są prawidłowe. Czy nie mamy niedowagi, nadwagi lub otyłości.

Oblicz swój BMI

Wskaźnik BMI ma charakter czysto orientacyjny. Nie znajduje zastosowania np. w przypadku sportowców, u których masa mięśniowa waży często tak dużo, że nabija kg wskaźnika. Najczęściej jednak u osób nie związanych ze sportem BMI, które przekracza 30 kg/m2 oznacza, że mają one nadmiar tkanki tłuszczowej. Zarówno przy bardzo niskich, jak i bardzo wysokich wskazaniach BMI występuje pogorszenie zdrowia. Należy więc dbać o to, aby współczynnik ten zawsze oscylował w granicy prawidłowej wagi, czyli między 18,6 a 24,9.