Tabela kalorii i wartości odżywczych

TABELA KALORII

Produkt Kcal Białko Węglowodany Tłuszcz
Kiełbasa włoska, gotowana 344 19.12 4.27 27.31
Kiełbaski cielęce 341 13.99 0 31.7
Kiwi 61 1.14 14.66 0.52
Krakersy 504 6.6 61.37 25.83
Krakersy serowe 503 10.1 58.2 25.3
Królik, gotowany lub duszony 173 33.02 0 3.51
Kukurydza kolbowa, niesolona 81 2.55 19.3 0.67
Kukurydza konserwowa 81 2.64 18.8 0.93
Kurczak duszony, bez skóry 177 27.29 0 6.71
Kurczak panierowany McDonald's 297 15.59 16.32 18.82
Kurczak pieczony, bez skóry 190 28.93 0 7.41
Kurczak w cieście, smażony 289 22.54 9.42 17.35
Kurczak, gotowany lub pieczony, ze skórą 239 27.3 0 13.6
Kurczak, pierś, bez skóry 114 21.23 0 2.59
Kurczak, surowy, bez skóry 119 21.39 0 3.08
Kurczak, surowy, ze skórą 215 18.6 0 15.06
Landrynki 394 0 98 0.2
Lody czekoladowe 216 3.8 28.2 11
Lody waniliowe 207 3.5 23.6 11
Mak 525 17.99 28.13 41.56
Makaron bezjajeczny, wzbogacony 158 5.8 30.86 0.93
Makaron jajeczny 138 4.54 25.16 2.07
Makaron z klopsikami i sosem pomidorowym 107 4.17 11.11 5.1
Maliny 52 1.2 11.94 0.65
Mandarynki 53 0.81 13.34 0.31
Mango 60 0.82 14.98 0.38
Marchew, gotowana, niesolona 35 0.76 8.22 0.18
Marchew, surowa 41 0.93 9.58 0.24
Margaryna 80% tł. 717 0.16 0.7 80.71
Masło niesolone 717 0.85 0.06 81.11
Masło roślinne 60% tł. 533 0.17 0.86 59.81
Masło solone 717 0.85 0.06 81.11
Masło topione, bezwodne 876 0.28 0 99.48
Mąka pszenna bielona 364 10.33 76.31 0.98
Mąka pszenna pełnoziarnista 340 13.21 71.97 2.5
Mąka ryżowa, biała 366 5.95 80.13 1.42
Mąka ziemniaczana 357 6.9 83.1 0.34
Melon kantalupa 34 0.84 8.16 0.19
Melon miodowy 36 0.54 9.09 0.14
Mięso mielone wieprzowe 15% tł., surowe 215 18.59 0 15
Mięso mielone wołowe 20% tłuszczu, surowe 254 17.17 0 20
Mięso mielone wołowe 25% tłuszczu, surowe 293 15.76 0 25
Migdały 575 21.22 21.67 49.42
Migdały prażone, niesolone 595 21.06 21.2 52.05
Migdały prażone, solone 595 21.06 21.2 52.05
Miód 304 0.3 82.4 0
Mleko 0% tł. 34 3.37 4.96 0.08
Mleko 2% tł. 50 3.3 4.8 1.98
Mleko 3,2% tł. 61 3.15 4.8 3.25
Mleko w proszku, odtłuszczone 362 36.16 51.98 0.77

* - wartości w 100 gramach produktu