Tabela kalorii i wartości odżywczych

TABELA KALORII

Produkt Kcal Białko Węglowodany Tłuszcz
Morele suszone 241 3.39 62.64 0.51
Morele świeże 48 1.4 11.12 0.39
Muesli z owocami i orzechami 340 9.7 77.8 4.9
Musztarda 67 4.37 5.33 4.01
Naleśniki amerykańskie 225 5.33 39.29 5.17
Napój jabłkowo-żurawinowy, niskokaloryczny 19 0.1 4.7 0
Nektarynka 44 1.06 10.55 0.32
Ocet balsamiczny 88 0.49 17.03 0
Ocet destylowany 18 0 0.04 0
Ocet winny 19 0.04 0.27 0
OCET, SOK 21 0 0.93 0
Ogórek zielony, surowy 12 0.59 2.16 0.16
Ogórki konserwowe 12 0.6 2.59 0.14
Olej kokosowy 884 0 0 100
Olej kukurydziany 884 0 0 100
Olej rzepakowy 884 0 0 100
Olej sezamowy 884 0 0 100
Olej słonecznikowy (mniej niż 60%) 884 0 0 100
Olej sojowy 884 0 0 100
Olej z orzeszków ziemnych 884 0 0 100
Oliwa z oliwek 884 0 0 100
Oliwki 115 0.84 6.26 10.68
Orzechy laskowe 628 14.95 16.7 60.75
Orzechy nerkowca, prażone, solone 574 15.31 32.69 46.35
Orzechy pekan 691 9.17 13.86 71.97
Orzechy pistacjowe 562 20.27 27.51 45.39
Orzechy włoskie 654 15.23 13.71 65.21
Orzeszki ziemne, prażone, solone 585 23.68 21.51 49.66
Paluszki chlebowe 412 12 68.4 9.5
Papaja świeża 43 0.47 10.82 0.26
Papryka chili czerwona, surowa 40 1.87 8.81 0.44
Papryka chili zielona, surowa 40 2 9.46 0.2
Papryka czerwona, surowa 31 0.99 6.03 0.3
Papryka zielona, gotowana 28 0.92 6.7 0.2
Papryka zielona, surowa 20 0.86 4.64 0.17
Papryka żółta, surowa 27 1 6.32 0.21
Parówki wieprzowo-wołowe 305 11.53 1.72 27.64
Parówki wołowe 330 11.24 4.06 29.57
Parówki z indyka 223 12.23 3.81 17.29
Parówki z kurczaka 223 15.51 2.74 16.19
Pasztet 319 14.2 1.5 28
Pasztetowa 327 14.5 3.1 28.5
Pepperoni 494 22.68 0 43.98
Pestki słonecznika, prażone, niesolone 582 19.33 24.07 49.8
Pestki słonecznika, smażone, solone 592 20.06 22.89 51.3
Pestki słonecznika, suszone 584 20.78 20 51.46
Pędy bambusa, surowe 27 2.6 5.2 0.3
Pierś z kurczaka, bez skóry, pieczona 165 31.02 0 3.57
Pierś z kurczaka, ze skórą, pieczona 197 29.8 0 7.78
Pierś z kurczaka, ze skórą, surowa 172 20.85 0 9.25

* - wartości w 100 gramach produktu