Tabela kalorii i wartości odżywczych

TABELA KALORII

Produkt Kcal Białko Węglowodany Tłuszcz
Pigwa świeża 57 0.4 15.3 0.1
Piwo jasne 43 0.46 3.55 0
Piwo korzenne 41 0 10.6 0
Pizza pepperoni, cienkie ciasto 296 11.21 28.51 15.2
Platki owsiane cynamonowe, wzbogacone 370 8.59 76.97 4.67
Płatki crunchy bananowo-orzechowe 422 8.5 74 10.3
Płatki kukurydziane Kellogg's 361 6.61 87.11 0.59
Płatki owsiane 379 13.15 67.7 6.52
Polędwica wieprzowa, gotowana lub pieczona 209 28.62 0 9.63
Pomarańcze 47 0.94 11.75 0.12
Pomidory czerwone, dojrzałe 17 0.78 4 0.13
Popcorn, bez tłuszczu 387 12.94 77.9 4.54
Popcorn, z tłuszczem 583 7.29 45.06 43.55
Por surowy 61 1.5 14.15 0.3
Porzeczka czarna 63 1.4 15.38 0.41
Precle miękkie 338 8.2 69.39 3.1
Precle twarde, solone 380 10.34 79.76 2.63
Red Bull 45 0.25 10.94 0.08
Rodzynki 299 3.07 79.18 0.46
Rosół z makaronem 52 2.59 6.03 1.94
Rumianek 1 0 0.2 0
Ryż biały długoziarnisty, gotowany 130 2.69 28.17 0.28
Ryż biały długoziarnisty, instant 117 2.18 25.1 0.5
Ryż biały długoziarnisty, surowy 365 7.13 79.95 0.66
Ryż brązowy długi, gotowany 111 2.58 22.96 0.9
Ryż brązowy długi, surowy 370 7.94 77.24 2.92
Rzodkiewka 16 0.68 3.4 0.1
Salami wieprzowo-wołowe 336 21.85 2.4 25.9
Sałata 15 1.36 2.87 0.15
Sałata lodowa 14 0.9 2.97 0.14
Seler gotowany, niesolony 18 0.83 4 0.16
Seler surowy 16 0.69 2.97 0.17
Ser amerykański 375 22.15 1.6 31.25
Ser Cheddar 403 24.9 1.28 33.14
Ser colby 394 23.76 2.57 32.11
Ser mozzarella 254 24.26 2.77 15.92
Ser mozzarella, częściowo odtłuszczony 302 25.96 3.83 20.03
Ser parmezan, tarty 431 38.46 4.06 28.61
Ser pimento 375 22.13 1.73 31.2
Ser Provolone 351 25.58 2.14 26.62
Ser ricotta 174 11.26 3.04 12.98
Ser twarogowy chudy, 1% tłuszczu 72 12.39 2.72 1.02
Serek śmietankowy do smarowania 342 5.93 4.07 34.24
Siemię lniane 534 18.29 28.88 42.16
Skrzydełka z kurczaka, ze skórą, pieczone 290 26.86 0 19.46
Smalec 902 0 0 100
Soczewica, surowa 353 25.8 60.08 1.06
Sok pomarańczowy 45 0.7 10.4 0.2
Sok z marchwi 40 0.95 9.28 0.15
Sos barbecue 150 0 36.25 0.29

* - wartości w 100 gramach produktu