Grzyby shiitake, surowe

Całość to 6 kcal . Zawiera 1.29g węglowodanów, 0.43g białka i 0.09g tłuszczów.

składnik odżywczy
% wskazanego
dziennego spożycia
Wartość energetyczna kcal
Węglowodany g
Błonnik g
Cukry ogółem g
Białka i aminokwasy
Białka g
Witaminy
Witamina D IU
Tiamina mg
Ryboflawina mg
Niacyna mg
Witamina B-6 mg
Kwas foliowy, łącznie mcg
Kwas pantotenowy mg
Minerały
Wapń, Ca mg
Iron, Fe mg
Magnez, Mg mg
Fosfor, P mg
Potas, K mg
Sód, Na mg
Cynk, Zn mg
Miedź, Cu mg
Mangan, Mn mg
Selen, Se mcg
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Razem lipidów (tłuszczów) g
Sterole
Pozostałe
Woda g
Popiół g

TABELE SZCZEGÓŁOWE

Składnik Ilość %GDA
Węglowodany
Węglowodany g
Błonnik g
Cukry ogółem g
Maltoza g
Galaktoza g
Fruktoza g
Glukoza (cukier) g
Laktoza g
Sacharoza g

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Białka i aminokwasy
Białka g
Tryptofan g
Treonina g
Izoleucyna g
Leucyna g
Lizyna g
Metionina g
Cystyna g
Fenyloalanina g
Tyrozyna g
Walina g
Arginina g
Histydyna g
Alanina g
Kwas asparaginowy g
Kwas glutaminowy g
Glycine g
Proline g
Seryna g

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Witaminy
Witamina D IU
Witamina D (D2 + D3) mcg
Witamina D2 (ergokalcyferol) mcg
Witamina D3 (cholekalcyferol) mcg
Tiamina mg
Ryboflawina mg
Niacyna mg
Witamina B-6 mg
Kwas foliowy, łącznie mcg
Kwas foliowy, żywność mcg
Kwas pantotenowy mg

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Minerały
Wapń, Ca mg
Iron, Fe mg
Magnez, Mg mg
Fosfor, P mg
Potas, K mg
Sód, Na mg
Cynk, Zn mg
Miedź, Cu mg
Mangan, Mn mg
Selen, Se mcg
Składnik Ilość %GDA
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Razem lipidów (tłuszczów) g
Składnik Ilość %GDA
Pozostałe
Woda g
Popiół g