TABELA KALORII - Orzechy

Produkt Kcal Białko Węglowodany Tłuszcz
Migdały 575 21.22 21.67 49.42
Migdały prażone, niesolone 595 21.06 21.2 52.05
Migdały prażone, solone 595 21.06 21.2 52.05
Orzechy laskowe 628 14.95 16.7 60.75
Orzechy nerkowca, prażone, solone 574 15.31 32.69 46.35
Orzechy pekan 691 9.17 13.86 71.97
Orzechy pistacjowe 562 20.27 27.51 45.39
Orzechy włoskie 654 15.23 13.71 65.21
Pestki słonecznika, prażone, niesolone 582 19.33 24.07 49.8
Pestki słonecznika, smażone, solone 592 20.06 22.89 51.3
Pestki słonecznika, suszone 584 20.78 20 51.46
Siemię lniane 534 18.29 28.88 42.16

* - wartości w 100 gramach produktu