Orzeszki ziemne, prażone, solone

uncja to 166 kcal . Zawiera 6.1g węglowodanów, 6.71g białka i 14.08g tłuszczów.
orzechowe to 6 kcal . Zawiera 0.22g węglowodanów, 0.24g białka i 0.5g tłuszczów.

składnik odżywczy
% wskazanego
dziennego spożycia
Wartość energetyczna kcal
Węglowodany g
Błonnik g
Cukry ogółem g
Białka i aminokwasy
Białka g
Witaminy
Witamina A, jm IU
Witamina C, łącznie kwas askorbinowy mg
Witamina D IU
Witamina E (alfa-tokoferol) mg
Witamina K (filochinon) mcg
Tiamina mg
Ryboflawina mg
Niacyna mg
Witamina B-6 mg
Kwas foliowy, łącznie mcg
Witamina B-12 mcg
Kwas pantotenowy mg
Cholina, łącznie mg
Minerały
Wapń, Ca mg
Iron, Fe mg
Magnez, Mg mg
Fosfor, P mg
Potas, K mg
Sód, Na mg
Cynk, Zn mg
Miedź, Cu mg
Mangan, Mn mg
Selen, Se mcg
Fluor, F mcg
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Razem lipidów (tłuszczów) g
Sterole
Cholesterol mg
Pozostałe
Alkohol, etylu g
Woda g
Popiół g
Kofeina mg
Teobromina mg

TABELE SZCZEGÓŁOWE

Składnik Ilość %GDA
Węglowodany
Węglowodany g
Błonnik g
Cukry ogółem g
Składnik Ilość %GDA
Białka i aminokwasy
Białka g
Tryptofan g
Treonina g
Izoleucyna g
Leucyna g
Lizyna g
Metionina g
Cystyna g
Fenyloalanina g
Tyrozyna g
Walina g
Arginina g
Histydyna g
Alanina g
Kwas asparaginowy g
Kwas glutaminowy g
Glycine g
Proline g
Seryna g

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Witaminy
Witamina A, jm IU
Retinol mcg
Karoten, alfa mcg
Karoten, beta mcg
Kryptoksantyna, beta mcg
Likopen mcg
Luteina + zeaksantyny mcg
Witamina A, RAE mcg_RAE
Witamina C, łącznie kwas askorbinowy mg
Witamina D IU
Witamina D (D2 + D3) mcg
Witamina E (alfa-tokoferol) mg
Witamina E, dodał mg
Witamina K (filochinon) mcg
Tiamina mg
Ryboflawina mg
Niacyna mg
Witamina B-6 mg
Kwas foliowy, łącznie mcg
Kwas foliowy mcg
Kwas foliowy, żywność mcg
Kwas foliowy, DFE mcg_DFE
Witamina B-12 mcg
Witamina B-12, dodał mcg
Kwas pantotenowy mg
Cholina, łącznie mg

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Minerały
Wapń, Ca mg
Iron, Fe mg
Magnez, Mg mg
Fosfor, P mg
Potas, K mg
Sód, Na mg
Cynk, Zn mg
Miedź, Cu mg
Mangan, Mn mg
Selen, Se mcg
Fluor, F mcg
Składnik Ilość %GDA
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Razem lipidów (tłuszczów) g
Kwasy tłuszczowe nasycone całości g
04:00 g
06:00 g
08:00 g
10:00 g
12:00 g
14:0 g
16:0 g
18:0 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone całości g
16:1 niezróżnicowanych g
18:1 niezróżnicowanych g
20:1 g
22:1 niezróżnicowanych g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone całości g
18:2 niezróżnicowanych g
18:3 niezróżnicowanych g
18:4 g
20:4 niezróżnicowanych g
20:5 n-3 (EPA) g
22:5 n-3 (DPA) g
22:6 n-3 (DHA) g

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Sterole
Cholesterol mg
Składnik Ilość %GDA
Pozostałe
Alkohol, etylu g
Woda g
Popiół g
Kofeina mg
Teobromina mg