Papryka czerwona, surowa

kubek, posiekane to 46 kcal . Zawiera 8.98g węglowodanów, 1.48g białka i 0.45g tłuszczów.
kubek, w plasterkach to 29 kcal . Zawiera 5.55g węglowodanów, 0.91g białka i 0.28g tłuszczów.
łyżka to 3 kcal . Zawiera 0.56g węglowodanów, 0.09g białka i 0.03g tłuszczów.
dużych (2-1/4 za funt, 3-3/4 ok. "długie, 3" śr.) to 51 kcal . Zawiera 9.89g węglowodanów, 1.62g białka i 0.49g tłuszczów.
średnie (ok. 2-3/4 "długie, 2-1/2 śr.) to 37 kcal . Zawiera 7.18g węglowodanów, 1.18g białka i 0.36g tłuszczów.
małych to 23 kcal . Zawiera 4.46g węglowodanów, 0.73g białka i 0.22g tłuszczów.
pierścień (3 "śr., 1 / 4" grubości) to 3 kcal . Zawiera 0.6g węglowodanów, 0.1g białka i 0.03g tłuszczów.

składnik odżywczy
% wskazanego
dziennego spożycia
Wartość energetyczna kcal
Węglowodany g
Błonnik g
Cukry ogółem g
Skrobia g
Białka i aminokwasy
Białka g
Witaminy
Witamina A, jm IU
Witamina C, łącznie kwas askorbinowy mg
Witamina D IU
Witamina E (alfa-tokoferol) mg
Witamina K (filochinon) mcg
Tiamina mg
Ryboflawina mg
Niacyna mg
Witamina B-6 mg
Kwas foliowy, łącznie mcg
Witamina B-12 mcg
Kwas pantotenowy mg
Cholina, łącznie mg
Betaina mg
Minerały
Wapń, Ca mg
Iron, Fe mg
Magnez, Mg mg
Fosfor, P mg
Potas, K mg
Sód, Na mg
Cynk, Zn mg
Miedź, Cu mg
Mangan, Mn mg
Selen, Se mcg
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Razem lipidów (tłuszczów) g
Sterole
Cholesterol mg
Pozostałe
Alkohol, etylu g
Woda g
Popiół g
Kofeina mg
Teobromina mg

TABELE SZCZEGÓŁOWE

Składnik Ilość %GDA
Węglowodany
Węglowodany g
Błonnik g
Cukry ogółem g
Maltoza g
Galaktoza g
Fruktoza g
Glukoza (cukier) g
Laktoza g
Sacharoza g
Skrobia g

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Białka i aminokwasy
Białka g
Tryptofan g
Treonina g
Izoleucyna g
Leucyna g
Lizyna g
Metionina g
Cystyna g
Fenyloalanina g
Tyrozyna g
Walina g
Arginina g
Histydyna g
Alanina g
Kwas asparaginowy g
Kwas glutaminowy g
Glycine g
Proline g
Seryna g

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Witaminy
Witamina A, jm IU
Retinol mcg
Karoten, alfa mcg
Karoten, beta mcg
Kryptoksantyna, beta mcg
Likopen mcg
Luteina + zeaksantyny mcg
Witamina A, RAE mcg_RAE
Witamina C, łącznie kwas askorbinowy mg
Witamina D IU
Witamina D (D2 + D3) mcg
Witamina E (alfa-tokoferol) mg
Tokoferol, beta mg
Tokoferol, gamma mg
Tokoferol, delta mg
Witamina E, dodał mg
Witamina K (filochinon) mcg
Dihydrophylloquinone mcg
Tiamina mg
Ryboflawina mg
Niacyna mg
Witamina B-6 mg
Kwas foliowy, łącznie mcg
Kwas foliowy mcg
Kwas foliowy, żywność mcg
Kwas foliowy, DFE mcg_DFE
Witamina B-12 mcg
Witamina B-12, dodał mcg
Kwas pantotenowy mg
Cholina, łącznie mg
Betaina mg

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Minerały
Wapń, Ca mg
Iron, Fe mg
Magnez, Mg mg
Fosfor, P mg
Potas, K mg
Sód, Na mg
Cynk, Zn mg
Miedź, Cu mg
Mangan, Mn mg
Selen, Se mcg
Składnik Ilość %GDA
Tłuszcze i kwasy tłuszczowe
Razem lipidów (tłuszczów) g
Kwasy tłuszczowe nasycone całości g
04:00 g
06:00 g
08:00 g
10:00 g
12:00 g
14:0 g
15:0 g
16:0 g
17:0 g
18:0 g
20:0 g
22:0 g
24:0 g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone całości g
14:1 g
15:1 g
16:1 niezróżnicowanych g
17:1 g
18:1 niezróżnicowanych g
20:1 g
22:1 niezróżnicowanych g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone całości g
18:2 niezróżnicowanych g
18:3 niezróżnicowanych g
18:4 g
20:2 n-6 c, c g
20:3 niezróżnicowanych g
20:4 niezróżnicowanych g
20:5 n-3 (EPA) g
22:5 n-3 (DPA) g
22:6 n-3 (DHA) g

Więcej

Składnik Ilość %GDA
Sterole
Cholesterol mg
Składnik Ilość %GDA
Pozostałe
Alkohol, etylu g
Woda g
Popiół g
Kofeina mg
Teobromina mg