TABELA KALORII - Rośliny i produkty strączkowe

Produkt Kcal Białko Węglowodany Tłuszcz
Fasola biała, gotowana, niesolona 139 9.73 25.09 0.35
Fasola czarna, surowa 341 21.6 62.36 1.42
Fasola czerwona, gotowana, niesolona 127 8.67 22.8 0.5
Orzeszki ziemne, prażone, solone 585 23.68 21.51 49.66
Soczewica, surowa 353 25.8 60.08 1.06

* - wartości w 100 gramach produktu