Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Kobieto, nie pal papierosów!

Czy wiesz, że palenie szybciej zabija kobiety niż mężczyzn? Skraca długość życia nawet o 10 lat, a także przyśpiesza menopauzę? Nie warto się więc truć. Dziś Międzynarodowy Dzień Bez Papierosa - zacznij dbać o własne zdrowie i rzuć palenie już dziś!

Paląca kobieta to widok bardzo przykry - szybko na jej twarzy pojawiają się zmarszczki, żółkną zęby i paznokcie, ma nieprzyjemny oddech... Taka kobieta z pewnością nie jest pociągająca. A jednak wiele z nas ciągle sięga po papierosa. W naszym kraju pali 20 proc. kobiet w wieku powyżej 15 lat.

Do kontaktu z papierosami przyznaje się aż 70 proc. piętnastoletnich dziewcząt. Najczęściej palą kobiety pomiędzy 30. a 49. rokiem życia (co trzecia).

Minusy palenia:

  • Jako palaczka papierosów jesteś bardziej narażona na ryzyko zachorowania na raka płuca. Nie zapominaj, że paląc zwiększasz także ryzyko wystąpienia raka jamy ustnej, gardła, krtani, przełyku, trzustki, pęcherza moczowego i nerki.

  • Wzrasta ryzyko wystąpienia choroby serca (80% zawałów serca przed 50-tym rokiem życia).

  • Paląc papierosy szybciej się zestarzejesz.

  • Zwiększa się prawdopodobieństwo wystąpienia wcześniejszej menopauzy i osteoporozy.

  • Twoja skóra szybciej się zestarzeje i pokrywa zmarszczkami. Proces ten może się zacząć już w wieku 30 lat.

  • Jeżeli palisz papierosy i jednocześnie stosujesz pigułki antykoncepcyjne, zwiększasz ryzyko choroby serca i chorób zakrzepowo-zatorowych, w tym udaru mózgu.

  • Możesz mieć skłonności do kaszlu i krótkiego oddechu. Paląc papierosy jesteś bardziej podatna na przeziębienia.

  • Młode, zaczynające dopiero palenie dziewczyny mają większe problemy zarówno z trądzikiem młodzieńczym, trądzikiem różowatym, jak i łuszczycą.

  • Bardzo niebezpieczne jest palenie dla kobiet w ciąży, także bierne, kiedy to kobieta ciężarna przebywa w towarzystwie palaczy. Dym przenika do płodu przez cały okres ciąży, a łożysko nie stanowi w tym przypadku żadnego zabezpieczenia.

PAMIĘTAJ!

Pamiętaj, nie ma "bezpiecznej" liczby wypalanych papierosów. Nawet jeden papieros przyspiesza bicie Twojego serca, zwiększa ciśnienie tętnicze krwi, obniża temperaturę Twoich palców rąk i nóg. Każdy papieros, którego wypalasz, niszczy Twoje zdrowie i skraca Twoje życie.

Dlatego jeśli chcecie być długo zdrowe, piękne i młode, nie trujcie się! Rzućcie palenie! Już dziś!

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. Devon (Gość)

    JA już rzuciłam,nie chce w wieku 30 lat smierdziec fajkami i wygladac 15 lat starzej.Wole oszczedzac zdrowie i pieniadze,a to co zaoszczedze przeznacze na drobne przyjemnosci :)

  2. aga (Gość)

    ja pale ale wiem ze robie zle dlatego ludzie nie palcie prosze

  3. APPLY (Gość)

    W ogóle nie paliłam, nie palę i nie zamierzam.

  4. elka (Gość)

    ja palę. kilka razy rzucałam, zaczynałam znów. Zaczynam znów ćwiczyć, (ruszać się na razie nie mogę, hahah!). Postanowiłam rzucić, zacząć żyć tak, by jak najdłużej cieszyć się zyciem. Mój Tata od roku leży pod tlenem. Nie jest to przyjemny widok, najdroższa osoba wykańcza się na moich oczach i to tylko dlatego, że nie leczył chorób, bo był mężczyzną, co dla mnie jest śmieszne, no i z palenia. płuca podziurawione.
    Ja nie chcę by mój synek patrzył tak na mnie...
    Czy ktoś jeszcze rzuca w tym czasie palenie?
    Muszę się czasem komuś wyżalić...

  5. Marta (Gość)

    rzucilam palenie...wreszcie,mam 26 lat,palilam przez 8 ,to moja pierwsza proba rzucenia i wiem ze ostatnia,juz nigdy tego swinstwa do ust nie wezme,sa momenty ze mam ochote zapalic,ale nie lamie sie,bardzo pomagaj mi gumy,wiem ze wiekszosc mysli ze palenie jest przyjemne,pomaga sie zrelaksowyc i zapomniec o stresie,ludzicie sie,nawet nie wiecie jak bardzo,od kiedy nie pale jestem spokojna,mam pelno energii,spie jak niemowlak i wreszcie nie smierdze tym swinstewm.Wystarczy tylko chciec,naprawde nie jest zle sie od tego odzwyczaic i cieszyc sie zyciem bez dymka,jezeli chodzi o wage to u mnie ciagle stoi w miejcu ;)

  6. 16 (Gość)

    ja zamierzam palić ok 2-3 papierosy w miesiacu

  7. art (Gość)

    a moja żona nawet nie myśli o rzucaniu.Ja nie pale,pomurzcie co robić żeby ją przekonac.

  8. Bell (Gość)

    Ja także nie palę i nie zamierzam palić. To po prostu jest świństwo, zamiast podtrzymywać to uzaleznia a na dodatek wyniszcza organizm i wygląda się potem i kilka la więcej-nie, ja dziękuję.

  9. Sunisa (Gość)

    In the UK we banned sonikmg in pubs ages ago, I agree with it.Some of the comments are a little over zealous though. Smoking in public in all cases with no exceptions endangers the safety and well-being of others and should be banned. Are you serious?You breathe in far worse things on the way to and way back from work everyday from Car Engines, you want those banning as well?

  10. Dariusz (Gość)

    a z tego palenia dostaniesz Raka tak jak ja w 2006 roku.Umieszczam mòj komentarz tutaj z pewnego powodu.Mój RAK oskrzela nie istnieje.Robie co roku wszystkie badania i jest o`k,dlatego polecam Terapie Prof.Theurera o nazwie Organoterapia.Ta terapia uratowala mnie od zagrzebania do piachu.Mioeszam w Niemczech i tam tez w
    KLINICE dr.Gordon w Düsseldorfie bylem leczony.

  11. kalmar

    ja nie potrafie nie palic ;/

  12. grzegorztryba

    ja paliłem i dziewczyna mnie zmusiła do rzucenia bo jej przeszkadzał smród

  13. m_michalsky

    Palenie to najgorsze co można zrobić dla swojego zdrowia. Równie dobrze można skoczyć z mostu - jedyna różnica to czas w jakim się umrze.