Następnym zagrożeniem przy nadwadze jest zaburzenie gospodarki lipidowej - podwyższony poziom trójglicerydów i obniżenie poziomu dobrego cholesterolu HDL., co zwiększa ryzyko chorób układu krążenia i rozwoju miażdżycy. U osób z nadwagą częściej występuje podwyższone ciśnienie tętnicze. U kobiet jest to o tyle niebezpieczne, że ze względu na zwiększoną krzepliwość krwi są bardziej narażone na tworzenie się zakrzepów, co zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu i zawału. Przy nadwadze rośnie też zapotrzebowanie organizmu na tlen, zwiększa się więc objętość tłoczonej przez serce krwi, a to prosta droga do przerostu komory serca. Pracę serca dodatkowo upośledza otłuszczenie mięśnia sercowego.

Nadwaga prowadzi do wystąpienia cukrzycy typu 2, której istotą jest zaburzone działanie insuliny w komórkach organizmu - insulinoodporność. W początkowym stadium organizm przełamuje tę odporność, wydzielając coraz więcej insuliny. W końcu trzustka nie może już produkować większej ilości tego hormonu i cukier, zamiast wnikać do komórek, pozostaje we krwi. Główną metodą leczenia cukrzycy typu 2 jest odchudzanie. Tylko zrzucenie nadmiaru kilogramów może odwrócić ten proces.

U osób z nadwagą częściej również występują schorzenia pęcherzyka żółciowego. Wysokie stężenie cholesterolu w żółci,a niskie kwasów żółciowych prowadzi do powstawania kamieni. Ponadto nadmiar tkanki tłuszczowej w brzuchu powoduje stłuszczenie wątroby i zakłóca pracę przewodu pokarmowego. Jedzenie potraw tłustych, słodkich i brak ruchu sprzyja powstawaniu hemoroidów i powoduje zaparcia.

Kobiety z dużą nadwagą częściej mają problemy z zaburzeniami cyklu miesięcznego, mają bardziej obfite i przedłużone krwawienie. Podczas ciąży narażone są na wystąpienie cukrzycy, nadciśnienia, infekcji dróg moczowych. Ponadto narażone są na zaburzenia hormonalne, na wystąpienie zespołu policystycznych jajników i bezpłodność.

Przez mniejszą pojemność płuc, osoby z dużą nadwagą szybciej się męczą. Otłuszczenie klatki piersiowej zmusza organizm do cięższej pracy podczas wdechu. A gruba warstwa tłuszczu w brzuchu uciska na wątrobę, wypychając ją ku górze i zmniejsza się przestrzeń w klatce piersiowej. Osoby z nadwagą częściej chrapią, budzą się zmęczone, w dzień są senne.

Nadwaga, otyłość, cukrzyca, nadciśnienie to prosta droga do zawału, udaru, problemów z chodzeniem, pracą - warto więc zastanowić się co możemy zrobić dla siebie, aby uniknąć tych kłopotów.

Jeśli więc ważysz za dużo, zacznij odchudzanie od dziś!