Rozmiar tekstu: pomniejsz tekst resetuj tekst powiększ tekst drukuj

Odmładzająca moc arbuza

Soczysty i orzeźwiający arbuz to owoc składający się w 92% z wody i niewielkiej ilości kalorii - tylko 10 kcal w 100g. Wspomaga diety odchudzające, doskonale gasi pragnienie i .. odmładza.

Jego właściwości zdrowotne, dietetyczne i pielęgnacyjne często są niedoceniane. Jemy go, bo wspaniale gasi pragnienie latem i doskonale zastępuje słodki deser. Arbuz jednak to nie tylko świetna przekąska po obiedzie, ale także bogactwo cennych witamin. Zawiera:

  • kwas foliowy, który chroni przed anemią, ułatwiając przyswajanie żelaza;
  • błonnik - regulujący przemianę materii i oczyszczający organizm;
  • likopen - jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy, który chroni przed rakiem i szybkim starzeniem się.

Zobacz też:

Dodatkowo, bogaty w wodę arbuz, ma działanie moczopędne, dzięki czemu doskonale filtruje nerki. Polecany jest przy schorzeniach układu moczowego.

Jego niska kaloryczność (10 kcal w 100g) sprawia, że bez ograniczeń mogą go jeść osoby będące na diecie. Ale nie diabetycy! Ze względu na wysoki indeks glikemiczny (75 GI) szybko podnosi poziom glukozy we krwi. Szybko zaspakaja głód, ale nie syci na długo.

Arbuz wykazuje też działanie pielęgnacyjne. Jest skałdnikiem maseczek przeciwzmarszczkowych, tonizujących i ściągających. Skutecznie leczy zajady i stany zapalne skóry. Witamina A w arbuzie - odmładza.

Komentarze
Dodaj komentarz

Odpowiadasz jako: Gość

  1. g (Gość)

    wszedzie pisza ze w arbuzie sa sladowe ilosci witamin a u was bogactwo :)
    poczytajcie troszke

  2. Szpicel (Gość)

    Prawdopodobnie trudnią się handlem arbuzami.