Artykuły użytkownika Andrzej Taylor
-
-
-
-
-
Czytanie może pomóc schudnąć otyłym dzieciom
Nie jest tajemnicą, że czytanie jest korzystne, ale czy może pomóc otyłym dzieciom schudnąć? Naukowcy z Duke Children's Hospital zbadali wpływ lektur na otyłych nastolatków. Okazuje się, że czytanie odpowiednich książek może pomóc schudnąć.
-
Dieta wegetariańska może powodować kurczenie się mózgu
Naukowcy z Melbourne odkryli, że dieta wegetariańska może być szkodliwa dla mózgu. Osoby, które nie jedzą mięsa, są sześć razy bardziej narażone na kurczenie się mózgu.
-
Trening brzucha według Britney Spears
Osobisty trener Britney Spears prezentuje jej trening brzucha.
-
-
-
Flash Dieta - Rób zdjęcia i chudnij
Ostatnie badania wykazały, że osoby odchudzające się, które notują co jedzą, chudną trzy razy więcej niż osoby starające się po prostu jeść zdrowo.
-
Wolne jedzenie zmniejsza apetyt
Przez ponad 30 lat dietetycy przekonują, że jedząc wolniej zmniejszamy ilość spożytego pokarmu. Jednak do chwili obecnej nie było żadnych naukowych dowodów na potwierdzenie tej teorii.
-
Odchudzanie zaczyna się w głowie
Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić oprócz jedzenia i treningu, które przyśpieszą twoje odchudzanie.
-
100 najbardziej motywujących piosenek do ćwiczeń
Czytelniczki Fitness Magazine wybrały 100 najbardziej motywujących piosenek do ćwiczeń.
-
Żyj zdrowiej i dłużej - wystarczy 30 minut dziennie
Zainwestowanie 30 minut dziennie w ćwiczenia aerobowe takie jak bieganie, jazda na rowerze, pływanie może pomóc żyć dłużej i zdrowiej.
-
Mniej jedz, a będziesz dłużej żyć
Ograniczenie spożywanych kalorii zmniejsza obciążenie organizmu i przedłuża życie o czym informują badania specjalistów z Pennington Biomedical Research Center.
-
Superjedzenie - ciesz się zdrowiem
Eksperci sugerują, że są setki produktów żywieniowych określanych jako "Superjedzenie" które pozwolą odwrócić nam choroby serca, raka, cholesterol i wiele innych.
-
10 produktów które obniżą Twój cholesterol
Poniżej prezentujemy listę 10 najlepszych produktów jakie warto dołączyć do diety aby obniżyć swój cholesterol.
-
Dieta Atkinsa - możesz schudnąć 5 kg
Naukowcy z Uniwersytetu Stanforda obserwując przez rok 300 kobiet stosujących cztery popularne diety stwierdzili, że dieta Atkinsa jest najskuteczniejsza
-
10 sztuczek by, zrealizować plan do końca
Czy kiedykolwiek rozpoczynałaś odchudzanie i nie dotrwałaś do końca? Jeśli tak, to nie jesteś sama. Większość osób przestaje realizować plan, bo efekty nie przychodzą szybko lub plan treningowy jest zbyt monotonny. Mamy dla Ciebie 10 sztuczek by dotrwać do końca.
-
Bądź aktywna, a unikniesz raka piersi
Dziewczyny i młode kobiety które regularnie w wieku od 12 do 35 były aktywne fizycznie znacznie mniej są narażone na raka piersi przed menopauzą niż kobiety mniej aktywne.