luizaaaaa

Nowicjusz

Dołączył(a):
9 kwietnia 2011
Ostatnio na stronie:
11 kwietnia 2011, 22:45
Aktualności (Moje)
  1. luizaaaaa napisał(a) na forum w Trening mięśni brzucha:

    Moim zdanie ćwiczenia te raczej rozbudowują mięśnie,przy spożyciu dużej ilości białka. Ja zaczełabym od zmiany diety.Zostawiałabym cwiczenia siłowe 2razy w tygodniu,ale żeby schudnąć ...

    czytaj dalej »

  2. luizaaaaa napisał(a) na forum w odstający brzuch:

    Może jest to spowodowane jedzeniem dużej ilości węglowodanów (ciasta).Taka dieta bardzo żle wpływa na objętość naszego brzucha powoduję wzdęcia.Na początek zmieniłabym dietę.Jeżeli ...

    czytaj dalej »

  3. luizaaaaa napisał(a) na forum w Skuteczne odchudzanie:

    Dwoja dieta może doprowadzić do tego że zapadiesz na zdrowiu , a kilogramy i tak wrócą.Przy odchudzaniu trzeba uzbroić się w cierpiwość.Można chudnąć 0,5-1 kilograma tygodniowo.Jazda na ...

    czytaj dalej »

  4. luizaaaaa napisał(a) na forum w Odchudzanie na udach--prosze o pomoc:

    Po pierwsze oklaski dla ciebie,że chcesz pomóc swojej dziewczynie.Przy budowie typu gruszka dieta powinna być pozbawiona węglowodanów prostych (słodycze,wyroby mączne)także tłuste jedzenie ...

    czytaj dalej »

  5. luizaaaaa napisał(a) na forum w 10 rad dla początkujących - dieta i ćwiczenia:

    Dla mnie najważniejsza jest zdrowa dieta ,ponieważ wszystkie diety cud kończyły się porażką.Zaczynam od śniadania,jem małe posiłki co 3-4 godziny .Piję wodę przed posiłkami.Zdrowa dieta ...

    czytaj dalej »

Więcej aktualności