Artykuły użytkownika Nela Elsner
-
Zatrucie pokarmowe
Zatrucie pokarmowe może poważnie uprzykrzyć nam życie, a nawet zagrozić życiu. Sprawdź, w jaki sposób możesz się przed nim ustrzec.
-
Jak przyśpieszyć metabolizm
Aby uregulować metabolizm, dostosuj swoje menu do rytmu dobowego organizmu. Wyrównasz poziom cukru we krwi, zaczniesz spalać tłuszcze i schudniesz.
-
Gorzka czekolada dobra na serce
Aż o jedną trzecią zmniejsza się ryzyko niewydolności serca u osób, które zjadają 1-2 kostki gorzkiej czekolady miesięcznie - donoszą naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w Bostonie na łamach pisma "Circulation Heart Failure".
-
Rzeżączka
To bardzo częsta choroba przenoszona drogą płciową, znana już od starożytności. Wywołują ją dwoinki Neisseria gonorrheae (gonokoki), które szybko rozwijają się w środowisku ciepłym i wilgotnym (takim jak okolice intymne). Skutkiem nieleczonej rzeżączki bywają stany zapalne: u mężczyzn - najądrzy i prostaty, u kobiet - jajników i stawów. Wśród poważnych powikłań jest ...
-
Kiła
Według badań kiłą zarażonych jest trzykrotnie więcej osób niż AIDS. Nie wolno jej lekceważyć, gdyż nie leczona, leczona zbyt późno lub nieregularnie może stać się przyczyną ciężkiego uszkodzenia zdrowia (zmiany w układzie nerwowym i sercowo-naczyniowym), prowadzącego nawet do śmierci.
-
Kiedy jeść, by nie przytyć
Aby zachować zdrowie i szczupłą sylwetkę warto nie tylko dbać o ilość i jakość posiłków, ale także odpowiednie ich rozłożenie w ciągu dnia. Sprawdź, co i o której godzinie jeść, by nie przytyć.
-
Bezpieczne opalanie
Mimo że słońce jest niezbędne do syntezy witaminy D w ludzkim organizmie, to są i ciemne strony opalania, takie jak poparzenia, fotostarzenie się skóry, a nawet zmiany nowotworowe. Jak poskromić ultrafiolet? Pamiętać o kremach z filtrem, okularach z fotoprotekcją i dużych ilościach witaminy C w diecie, kosmetykach i zabiegach.
-
Choroby weneryczne - Jak ich uniknąć?
Lato sprzyja zawieraniu nowych znajomości i miłosnym przygodom. Ich skutki mogą być jednak nieprzyjemne. Według badań codziennie chorobami przenoszonymi drogą płciową zaraża się 1,5 mln osób. Większość z nich jest całkowicie wyleczalna, jeśli tylko zostanie szybko zdiagnozowana i odpowiednio leczona. Warto więc zapoznać się z ich objawami.
-
Przygotuj skórę na lato
Pierwsze dni lata to wspaniała okazja do odrobiny przyjemności, jaką niezaprzeczalnie jest kąpiel w promieniach słońca. Wiadomym jest, że promieniowanie słoneczne jest bogatym źródłem witaminy D, niezbędnej dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Przebywanie na słońcu jest więc nie tylko możliwością doładowania „naszych akumulatorów”, ale również ma korzystny ...
-
Stomatologia anit-agingowa
Starzenie się zębów może wpłynąć na nasze ogólne samopoczucie, nie tylko na wygląd zewnętrzny. Zmiana struktury mięśni w jamie ustnej, wywołana ubytkami i startymi zębami może powodować mrowienia w palcach, przewlekłe bóle głowy a nawet sztywnienie karku
-
Błonnik - ważny dla procesów trawiennych
Błonnik nie ma prawie żadnej wartości odżywczej i nie dostarcza energii. Ma natomiast ogromny wpływ na nasze zdrowie, figurę i samopoczucie.
-
Zmień złe nawyki, a schudniesz
Jedzenie w pośpiechu, częste sięganie po słodycze między posiłkami i brak ograniczeń w zajadaniu się tym, co dobre, to prosty krok do otyłości. Wystarczy jednak zmienić złe nawyki, a kilogramy zaczną spadać.
-
Dieta niskotłuszczowa - konsekwencje stosowania
Drastyczne ograniczenie w diecie spożycia tłuszczów może spowodować niedobór wielu substancji odżywczych i prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem.
-
Sztywność karku
Sztywność karku w medycynie funkcjonuje pod nazwą napadowego kręczu karku. To bolesna dolegliwość, której leczenie trwać może nawet kilka dni.
-
Wakacyjna porcja słońca i witamin
Dla większości z nas zbliża się ulubiona pora roku – lato, kiedy dużo czasu spędzamy na świeżym powietrzu, spacerujemy, uprawiamy sporty. Dzieci mają wakacje, odpoczywają i nabierają sił do sprostania nowym obowiązkom szkolnym. Co zrobić, by maksymalnie wykorzystać słoneczne miesiące na odpoczynek i w pełni sił wrócić do zawodowych i szkolnych zajęć?
-
Posiłki przed ćwiczeniami
Aby mieć energię do wykonywania ćwiczeń, wcześniej zjedz pożywny posiłek, najlepiej o niskim IG.
-
Żylaki - nowoczesne metody leczenia
Nowoczesne metody usuwania żylaków są szybkie i niemal bezbolesne. Dowiedz się o nich więcej.
-
Ćwiczenia callanetics
Ujędrnij i wzmocnij swoje ciało wykonując prosty zestaw ćwiczeń callanetics. Wystarczy 17 minut dziennie. Zobacz film instruktażowy.
-
Uważaj na kleszcze
Przełom wiosny i lata to czas największej aktywności kleszczy. Te małe pajęczaki mogą wywołać groźne dla zdrowia i życia człowieka choroby, dlatego warto wiedzieć jak się przed nimi chronić.
-
Brodawki - jak się ich pozbyć
Brodawki, potocznie zwane kurzajkami, to niebolesne, ale szpecące skórę zmiany, wywołane przez wirus brodawczaka ludzkiego (HPV). Pojawiają się na rękach, stopach, błonach śluzowych i narządach płciowych. Nie dodają uroku, na szczęście można skutecznie je wyleczyć.