Schudnij po świętach... przed Sylwestrem
Autor: Blanca Markiewicz,
27 grudnia 2007, 8:57
Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »
W święta zapominamy o odchudzaniu. Dopiero, gdy zbliża się Sylwester łapiemy się za głowę i zastanawiamy co zrobić, by w krótkim czasie wysmuklić sylwetkę. To jest możliwe!
Stosując dietę oczyszczającą przez 3 dni, można schudnąć 3 kilogramy. To idealne rozwiązanie po świętach spędzonych przy suto zastawionym stole.
To nie tylko kuracja oczyszczająca, ale także upiększająca!
Dzień 1.
- Śniadanie: Koktajl z różnych owoców leśnych
- II śniadanie: Sok owocowo-warzywny
- Obiad: Piure z brokułów
- Podwieczorek: Napój z serwatki i jabłek
Dzień 2.
- Śniadanie: Bananowy shake
- II śniadanie: Napój pomarańczowo-serwatkowy
- Obiad: Warzywa na parze
- Podwieczorek: Sok ananasowy
- Kolacja: Zupa ryżowa
Dzień 3.
- Śniadanie: Koktajl cytrusowy
- II Śniadanie: Napój z marchwi i serwatki
- Obiad: Warzywa na parze
- Podwieczorek: Sok wielowarzywny
- Kolacja: Zupa pomidorowa
W diecie oczyszczającej zaleca się również codziennie pić serwatkę. Działa lekko przeczyszczająco, a dzięki zawartości laktozy sprzyja powstawaniu pożytecznej flory bakteryjnej w jelitach i zabezpiecza je przed procesami gnilnymi. Zawiera również dużo witamin z grupy B, sporo białka i znaczne ilości wapnia.
Źródło: www.dieta.pl
Zobacz więcej o: zdrowie, dietetyka, dieta, święta, sylwester, dieta oczyszczająca, szczupła sylwetka, płaski brzuch, odchudzanie
Zdrowie.wp.pl poleca
Podobne artykuły
-
Akcja: Szczupła na wiosnę
Wielka redukcja wagi - Cz. IZgromadzony tłuszczyk po zimie? Nadprogramowe kilogramy? Spokojnie! Do końca kwietnia możesz być lżejsza nawet o 7 kg! To oznacza, że maj - pierwszy ... Więcej »
-
Szczupła na wiosnę
Wielka redukcja wagi - Cz. VIPołowa kwietnia za nami. Zostały nam jeszcze dwa tygodnie programu odchudzania. Później już pozostaje cieszyć się nowym, pięknym ciałem. Więcej »
-
Koktajl sojowy pomoże w odchudzaniu
Naukowcy odkryli, że picie koktajli sojowych pomaga kobietom utrzymać szczupłą sylwetką. Co więcej zapobiega gromadzeniu się tłuszczu na ... Więcej »
-
Akcja: Szupła na wiosnę
Wielka redukcja wagi - Cz. IIPrzed nami ciężki okres świąteczny. Ciężki, bo kompletnie nie sprzyja odchudzaniu. Po minionym tygodniu mamy jednak skurczone żołądki, dlatego ... Więcej »
Komentarze
-
kakaka,
27 grudnia 2007, 17:14
wow
Zgłoś nadużycie -
justyśka,
27 grudnia 2007, 17:16
polecam takie odżywianie sie. Jest lekko strawne a poza tym można szybko schudnąć. Ja juz to kiedys testowałam
-
nnejdks,
28 grudnia 2007, 17:47
wow ale czy napewno działa...
a co to jest ta serwatka? -
anulka,
28 grudnia 2007, 18:16
uwielbiam owoce i warzywa ale gdyby mozna bylo ich więcej dorzucić zwłaszcza pożywniejsze powinno być śniadanie gdyż ono jest najwazniejsze bo inaczej to chyba można z głodu umrzeć ale tak to bomba
-
.....,
28 grudnia 2007, 18:52
Moim zdaniem najlepszą dietą aby schudnąć jest taka dieta, którą ja stosowałam i jestem z niej bardzo zadowolona Schudłam bardo dużo i od 2 lat nie przytyłam i teraz jem praktycznie tyle ile chcę i to co chcę. Podstawa to własnie dużo warzyw i owoców oraz zero picia gazowanych napoi itp., zalecam soki lub ewentualnie wodę mineralną niegazowaną. A poza tym jadłam dużo innych normalnych rzeczy, pomijając niezdrową żywność jak hamburgery itp. A mianowicie wyglądało to tak, że jadłam śniadanie(bardzo duze) w czasie pomiędzy śniadankiem a obiadkiem piłam sok czy zjadłam jakiegoś owoca, póżniej jadłam obiadek(malutki) a po obiadku do końca dnia był tylko sok, owoce czy warzywa. ZERO kolacji (jeżeli bierzemy pod uwag normalną kolację). A jeszcze jedno obiadek musi być najpóźniej zjedzony do 18. I można porobić parę brzuszków i przysiadów (spacery czy biegi tez są wskazane od czasu do czasu) Śniadanko i obiadek normalne i pożywne. Tylko, żę to pierwsze duże a to drugie malutkie. Ja ważyłam 57 a teraz waże 48 a jak się bardzo objem
to 49. Teraz jem wszystko i o każdej porze i jest super. A wagę mam stałą i nietyję bo odzywiam się zdrowo ale pożywnie i rzadko najadam się do pełna. WOLE NIEDOJEŚĆ A ZA GODZINKĘ "POPRAWIĆ" Życze powodzonka i wytrwałości. Stosować do czasu aż osiągnie się oczekiwany rezultat. Ps. Nigdy nie miej pełnego brzuszka!!!! -
Melody,
2 stycznia 2008, 12:31
potrzebuję rady: co zrobić, żeby nie myśleć o słodyczach i o jedzeniu? Mimo tego, że zjem jakiś posiłek (np śniadanie) to cały czas mam ochote na jeszcze i jeszcze! Masakra pomocy
-
Marta,
8 lutego 2008, 18:31
Mam 2 pytania:
1.Z jakich owoców np. ten koktail w 1 dniu .(wiem że z leśnych, ale jakie? np: maliny?)
2.jakie dokładnie warzywa mam sobie ugotować na parze? -
Sfinks,
13 lutego 2008, 13:58
A ja wam polecam ksiazke ,,Francuzki nie tyja" (dostepna w Polsce). Tam znajdziecie porady, jak mozecie NAPRAWDE jesc to, co lubicie i utrzymac stala sylwetke. Bez porad typu ,,jeslis glodna wieczorem, zadowol sie lisciem salaty."
-
Grubcio,
8 maja 2008, 10:59
koktajl bananowy chyba im sie cos pomyliło bo bany tucza ;/
-
sana,
8 maja 2008, 11:01
Trzeba postawic sobie cel np znana ładna aktorka aktor ktos z kogos z kogo mozna brac przykład w odchudzaniu i za kazdym razem jak sie tbie zache cos zjeśc pomysl o nich to najlepsza motywacja ;D
