Siemię lniane - właściwości i zastosowanie
Autor: Tamara Majer,
7 września 2009, 9:22
Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »
Len wygląda bardzo niepozornie, ma długą cienką łodygę i drobne, błękitne lub białe kwiatki. Dla zielarzy surowcem są nasiona lnu - siemię lniane. Ma również zastosowanie w przemyśle włókienniczym.
Nasiona lnu zawierają związki śluzowe, białkowe oraz bardzo dużo oleju tłustego. Zawierają również kwasy organiczne - m.in. askorbinowy, enzymy, sole mineralne - magnez, cynk, żelazo. Olej lniany bogaty jest w glicerydy kwasów nienasyconych (m.in. linolenowego i linolowego), trochę mniej glicerydów kwasów nasyconych oraz fitosterole i witaminę E.
Olej wyciskany z nasion lnu jest najzdrowszym olejem na świecie. W lecznictwie zastosowanie mają całe nasiona lnu, olej z nich wytłaczany oraz wytłoki, czyli mączka lniana. Stosuje się je zewnętrznie do okładów, mazideł. Siemię lniane ma działanie powlekające, osłaniające, zmiękczające i przeczyszczające. Polecane jest zwłaszcza w chorobie wrzodowej.Zawarte w nasionach lnu śluzy powlekają błony śluzowe przełyku, żołądka i dwunastnicy, chroniąc je przed kwasem solnym i zmniejszając odczyny zapalne.
Dobrze rozdrobnione nasiona po spęcznieniu wodą są łagodnym środkiem przeczyszczającym, polecanym szczególnie osobom starszym. Siemię lniane jest też bardzo pomocne w zapaleniu oskrzeli, kaszlu, pomaga w chorobach skórnych, leczeniu oparzeń i odmrożeń. Można go stosować na trudno gojące się rany, w wysuszeniu skóry, przy skłonnościach do łuszczenia i pękania naskórka. Okłady robi się w postaci kataplazmów. Olej lniany przyspiesza regeneracje naskórka i błon śluzowych, obniża poziom lipidów i cukru we krwi. Przy obniżaniu poziomu cholesterolu lepiej jest zażywać olej lniany w postaci kapsułek.
W przypadku podrażnień żołądka sporządzamy odwar z nasion lnu:
- 1łyżkę siemienia lnianego zalewamy szklanką letniej wody i powoli gujemy pod przykryciem przez 15 minut. Po przestygnięciu odwar należy przecedzić i pic po 1/2 szklanki dwa razy dziennie.
Aby oczyścić oskrzela z zalegającej w nich wydzieliny, w przypadku zaparć sporządzamy napar z siemienia lnianego:
- 1 łyżkę siemienia zalewamy szklanka wrzątku i odstawiamy pod przykryciem na 15 minut. Pijemy dwa razy dziennie rano i wieczorem. Naparem możemy też przemywać skórę w przypadku półpaśca, łuszczycy i czyraków.
Kataplazm - 5 dag utłuczonych nasion lnu zalać 1/2 szklanki wrzątku, dokładnie wymieszać, zawinąć w płótno, przykładać pod ceratką na chore miejsce.
Badania przeprowadzone przez naukowców amerykańskich wykazują, że siemię lniane hamuje rozwój raka prostaty. Badania prowadzone były na czterech grupach chorych. Jedna grupa przez miesiąc przed operacją dostawała po 30mg siemienia, druga była na diecie niskotłuszczowej, trzecia ograniczała spożycie tłuszczu i jednocześnie jadła siemię, czwarta grupa odżywiała się jak dotychczas. Eksperyment wykazał, że w grupach, które jadły siemię, tempo namnażania się komórek rakowych było niższe o 30-40% niż w pozostałych.
Zobacz więcej o: len, siemię lniane, olej lniany, leczenie ziołami, zioła, zaparcia, domowe sposoby na kaszel, kaszel, łuszczyca, rak prostaty
Podobne artykuły
-
Domowe sposoby na ból gardła, kaszel i katar
Jeśli dopadło cię przeziębienie, męczy nieustanny kaszel i katar, nie biegnij od razu do apteki po leki. Spróbuj pokonać chorobę domowymi ... Więcej »
-
Schudnij bezpiecznie dzięki ziołom
Wszędzie gdziekolwiek nie pójdziemy czyhają na nas pułapki z jedzeniem. W pracy częstują ciasteczkami, w markecie są degustacje, przy kasie ... Więcej »
-
Cedr - właściwości i zastosowanie
Masz podwyższony cholesterol, nadciśnienie, miażdżycę, dokuczają ci zaparcia, problemy z trawieniem - olej cedrowy pomoże z tymi ... Więcej »
-
Odpowiedzi (41)
-
witam wszystkich,
zrobiłam napar tak jak każą na opakowaniu i w przepisach które można znaleźć w ineternecie czyli 1/2-1 łyżka siemienia zalewamy letniąwodą (szklanka) potem gotujemy okolo 15 min. Też tak zrobiłam i wyszedł mi z tego jeden glut nadziewany nasionkami.. :./ co zrobilam nie tak? -
Czy słyszał ktoś że siemię powoduję upośledzenie wchłaniania ( śluzy działają jak bariera), więc należy robić przerwy w stosowaniu?
-
Niestety naukowa badania zbyt często służą przemyśłowi farmaceutycznemu i czystemu zyskowi w końcu na zdorwych i martwych ludziach nie da się zarobić i może to okrutne,ale w takim systemie żyjemy, a własne doświadczenia i zdrowe odżywianie typu ważywa, owoce, siemie lniane itp. tradycyjne sposoby i aktywny tryb życia okazują się najlepszym rozwiązaniem.
Polecam
youtube.com/watch?v=KDZgGHnlbPE
youtube.com/watch?v=t3DPCQjlanM
Zdrowia
-
bardzo gópie
-
ciekawe, ze czesc osob chudnie od lnu, druga polowa osob tyje - widze,ze dziala jak kamien filozificzny
-
Ja też spożywam len - kupuję miażdzony (nie mielony) albo mielę w młynku.
Dosypuję do jogurtów i surówek.
Nie jem mięsa, więc dla mnie siemię to niezastąpione źródło kwasu omega-3 i in.
Myślę, że warto być otwartym i jak słyszymy coś o negatywnym działaniu siemienia lnianego, to wziąć to pod uwagę.
1. Pierwsze - powinno się spożywać ZŁOTY LEN, a nie ten brązowy ciemny, najpopularniejszy. Na szczęście złoty len jest też tani jak barszcz, można zamówić w sieci bez problemu.
2. Siemię lniane zawiera zwiazki, które mogą się przetworzyć w cyjanowodór - należy więc na to uważać. Przetwarzają się one po zmieleniu ziarna, więc po mieleniu należy je zalać GORĄCĄ wodą - to neutralizuje białko, które bierze udział w tworzeniu cyjanku. Można też jeść je bez przetwarzania, mielone - tu znalazłam ciekawe informacje o tym, może komuś się przydadzą: primanatura.pl/czy-siemie-lniane-jest-toksyczne/
Pozdrawiam wszystkich siemieniożerców -
Ja stosuję len mielony, najczęściej, dodaję do jogurtów, posypuję nim sałatki, surówki (oczywiscie nie należy przesadzać z proporcjami), panieruję! w mielonym lnie (w przeciwieństwie do bułki tartej nie chłonie tak tłuszczu i jest smacznie). Można równiez prarzyc len i też posypywac nim potrawy. Mam taki sprawdzony len kupowany z zielonego nurtu (to chyba nie reklama). Jedno jest pewne ,len pod każdą postacią jest zdrowy i na pewno jego obecność w naszym jadłospisie nie zaszkodzi : ))
Pozdrawiam.
-
Słyszałam, że podobne działanie jakie osiąga się przy regularnym piciu naparu...można również uzyskać pijąc Olej Lniany(tłoczony na zimno) 2 łyżki przed śniadankiem.osobiście nie jestem przekonana...ale może to ma sens
-
wszystkie wymienione wyżej zalety siemienia lnianego dotyczą wyłącznie lnu złocistego - jest to odmiana niemodyfikowana. Siemię o kolorze brązowym, jest to przemysłową odmianą, pozbawioną niektórych składników (np. B17), niewygodnych dla koncernów przemysłu farmaceutycznego. A ciemnemu narodowi wciska się, że konsumują "zdrowy" len.
-
Siemię lniane bardzo ładnie nawilża cerę i włosy (zarówno stosowane zewnętrznie jak i wewnętrznie).
-
a! zapomniałam dodać, że zero problemów z żołądkiem..
-
Ja stosowałam siemie lniane na przytycie. Piłam siemie codziennie po szklance do śniadania i na kolacje. Dawałam dwie łyżeczki zmienlonego siemia, i zalewałam gorącym mlekiem, dodawałam cukru dla smaku. Po kilku minutach robił się jak .. "gluty", wsumie to strasznie nie lubiłam Go pic, bo nie był za smaczny, zatykałam nos i piłam jednym tchem
po czasie sie przyzwyczaiłam. I moje spostrzeżenia po spożywaniu Go przez 2 miesiące dzień w dzień są takie:
- plus 2 kg w górę
- piekna cera i paznokcie
- a co najfajniejsze to włosy miałam prze...piękne, sama byłam w szoku! -
duzo osob pisze o rozdrobnieniu lnu przez zrobieniem odwaru- nie nalezy tak postepowac, nasiona zaweraja zwiazki cyjanogenne, a wiec zmielenie i spozycie grozi zatruciem cyjankami, czyli zwiazkami dzieki ktorym prominenci III rzeszy popelniali samobojstwo (smierc nastepuje po -3-10 sek.)
-
Ja dzięki niemu wyleczyłam sie z tradziku! Super sprawa. Jest smaczny i daje efekty
dzięki niemu tez i żołądek mnie nie boli -
Dzięki...
Good luck...!That's all, thank you... -
a spróbujcie przypiec odrobinę na patelni pod przykryciem.... smacznego! dobre w całości i zmielone do kanapek... olej lniany do sałatek -obowiązkowo!- świetny lekko orzechowy smak.
-
miele siemie lniane w mlynku od kawy i dodaje do platkow sniadaniowy 1 lyzke ,nastepnie dodaje zmielona dynie ,zmielone orzechy wloskie po 1 lyzce , kurkume z pieprzem .peczek natki pietruszki ,polewam kefirem wlasnej roboty. - to jest moje sniadanie -jestem po 2 ciezkich operacjach czuje sie bardzo dobrze.
-
a ja jjem tlusty wedzony boczek
zagryzam ziarenkami z lnu
i do tego sałtka z cebuli, pomidorow
ogorków,
i chlesterol oki
180 ldl 100 -
A ja stosuję przy okresowych "zbijaniach wagi" Jem po prostu dużo mniej niż normalnie ,a gdy jestem głodny zjadam łyżeczkę nasion i popijam zieloną herbatą ...,polecam
-
Co do zdrowotnego i szerokiego działania lnu to nie podlega dyskusji. Mielenie w młynku i dodawanie do różnych potraw najlepszym sposobem stałej zdrowotnej suplementacji, z jednym zastrzeżeniem mielimy tylko w młynku żarnowym. Młynki udarowe powodują utratę części związków czyli zmniejszają dobroczynne działanie.Pozdrawiam
-
len jest niesamowity na rany. mój ojciec złapał w szpitalu jakąś paskudną bakterię na ranie pooperacyjnej. walczył z tym kilka miesięcy za pomocą antybiotyków. wyglądało to ohydnie namówiłam go żeby nogę moczył w wywarze z lnu. po 2 miesiącach rana była zagojona i sucha. pił też kieliszek oleju lnianego codziennie. POLECAM. NAPEWNO NIE ZASZKODZI.
-
przy okazji palę papierosy i w ten sposób zażywam ponad 4000 substancji z czego tylko kilka jest szkodliwych, gdzie tam lnu do tytoniu? Oczywiście nikogo nie zachęcam do palenia, ale ja osobiście czuje się super, na nic nie choruję i w życiu nie byłem na chorobowym, w zimie z psem wychodzę w podkoszulce, kataru nie miewam, ani angin ani niczego innego. Może to zasługa genetyki, ale wydaje mi się, że jeśli chodzi o dietę, to powinno się jeść to na co ochotę ma organizm np. bardzo często zjadam tabliczkę czekolady, a szczególnie przed snem lubię coś zjeść, śniadania nie jem wcale i żyję dobrze. Mam nadzieję, że nikt tu nie napiszę, że tylko do czasu i że nie będzie życzył mi źle, bo ja wam życzę jak najlepiej!!!
-
Jak czytam te wasze fachowe opowieści o tych banalnie prostych rozwiązaniach na wszelkie zło, to nie wiem czy śmiać się czy płakać. Żeby o czymkolwiek mówić jakie ma właściwości dla człowieka, to trzeba przeprowadzić badania na licznej populacji, co może trwać i latami. Takie badania trzeba odpowiednio przygotować i zadbać o badanie wybranych parametrów diety, aby przekonać się jakie ma znaczenie jakościowe i ilościowe dla zdrowia. To co tu wypisujecie na formach to szamanizm, a fachowe przytaczane słownictwo działa na was na czerwona płachta na byka. Chciałbym żebyście mieli rację, naprawdę.
-
ja zjadam siemie prosto z paczki nie zalewam go wodo wtedy latwiej je zjadam
-
Len swoje właściwości ma najlepsze po zmieleniu i zalaniu go letnią wodą i pić posiada prozdrowotne tłuszcze co niektóre są lotne.
Tak najzdrowszy jest wtedy by przyrządzić i wypić od razu.
Posiada wit. B 17 tak jak i pestki śliwy.
Która jest na raka.
Jeśli chcemy być zdrowi i wyleczyć raka co większość się da.
Całkowicie wyeliminować cukier,tłuszcze zwierzęce,i ograniczyć mięso przede wszystkim czerwone. A zwiększyć konsumpcje warzyw.I odkwasić organizm.
Znaczy dużo ruchu gdzie wydychając dwutlenek węgla z organizmu
obniżamy też kwasowość organizmu.
Gdzie nadmiar tego gazu zakwasza nam organizm też.
Który zamienia się na kwas.
Dobra jest też kurkuma ale z pieprzem ,olejem, i kakaem, razem wy mieszając uwaga bez cukru i mleka. które nie wpływa na dobrą przyswajalność.
Jeść dużo cytryn co oczyszcza nam nerki.
Globalnie razem to wzięte nie wyleczymy tylko raka a i reumatyzm ograniczymy do minimum.
To wam napisał rekin oceanu.
Wróg masonerii i kleryków którzy się z nimi z kumali.
I mieszają jak w garze.
Nie jedzmy absolutnie przetworzonych pokarmów.
Mięso gotujmy i wywar odlewajmy.
Ziemniaki które sinieją są zatrute nawozami.
Nie gotować na wodzie z kranu a z innych źródeł.
Chlor jest rakotwórczy.
Nie jeść owoców egzotycznych.
Ale tylko te które musimy.
Posiadają pestycydy i inne konserwanty.
Niestety żyjemy w świecie zatrutym duchowo i pokarmową.
To wam pisze rekin oceanu.
