Sposoby na katar

Nie chcesz przez tydzień borykać się z uciążliwym katarem? Zastosuj się do naszych wskazówek.

Zażywaj cynk - to doskonały pierwiastek, który powoduje, że wirusy wywołujące katar przestają się namnażać w błonie śluzowej nosa. Przyjmowanie w ciągu dnia co 2 godziny tabletek zawierających 25g cynku powoduje, że katar przechodzi w ciągu jednego dnia.
Witaminy - w czasie kataru potrzebujemy więcej witamin tj. A, C i E. Pij soki, które je zawierają, np. malinowy lub aroniowy. Możesz też łykać tabletki.

Rób inhalacje - do miski z gorącą wodą wlej kilka kropli olejku eterycznego, np. eukaliptusowego, kamforowego lub cedrowego (można też przygotować roztwór sody - płaską łyżeczkę sodu rozpuszczamy w 2 szklankach wody). Nakrywamy głowę ręcznikiem i pochylamy się nad parą, głęboko oddychamy.
Pij napar z ziół - wymieszaj 10 dag owocu dzikiej róży, 50g kory wierzby, 50g kwiatu lipy oraz 20g kwiatów czarnego bzu i słonecznika. Zalej zioła wrzątkiem i parz pod przykryciem pół godziny. Napar posłodź sokiem z malin i pij 4 razy na dobę.
Czosnek i cebula - to zgrany duet, który bogaty jest w witaminy i sole mineralne. Działa przeciwbakteryjnie i zwiększa odporność. Włącz je do swojej diety.
Wilgotność powietrza w mieszkaniu- zadbaj, aby w twoim otoczeniu powietrze nie było suche, gdyż to sprzyja przeziębieniom i katarowi. Możesz domowym sposobem obłożyć kaloryfery ręcznikami lub zainwestować w jonizator powietrza.

Zobacz więcej o: katar, choroby, dolegliwości, zdrowie, przeziębienie, domowe sposoby

Zdrowie.wp.pl poleca

Domowe sposoby na ból gardła, kaszel i katar

Jeśli dopadło cię przeziębienie, męczy nieustanny kaszel i katar, nie biegnij od razu do apteki po leki. Spróbuj pokonać chorobę domowymi ... Więcej »
Pączki sosnowe - właściwości i zastosowanie

Sosna niemal w całości wykorzystywana jest w lecznictwie. Młode pędy, kora, igliwie, żywica, a także drewno (w chorobach skórnych) znajdują ... Więcej »
Nieświeży oddech - leczenie

Nieprzyjemny zapach nie zawsze jest błahą dolegliwością, którą powoduje zjedzenie czosnku lub palenie papierosów. Często ma o wiele głębsze ... Więcej »
Kampania "CoreWellness - wewnętrzna siła"

Ruszyła ogólnopolska kampania edukacyjna, której celem jest zwiększenie świadomości kobiet na temat problemu nietrzymania moczu i możliwości ... Więcej »

cynia, 30 listopada 2009, 13:36

Katar zawsze trwa tydzień, jedyne co można zrobić to ulżyć sobie trochę stosując metody opisane powyżej lub uważać żeby go nie złapać. Należy wzmacniać swoja odporność, moim zdaniem najlepszy jest tran. Obecnie nawet dzieci go chętnie piją bo tran norweski gal można kupić o aromace cytrynowym

Zgłoś nadużycie
papuga, 8 lutego 2010, 12:20

Ja też jestem amatorką tranu! Lepiej unikać przeziębienia niż je leczyć już nasze babcie o tym wiedziały

Zgłoś nadużycie
Zośka, 8 lutego 2010, 21:17

Ja tam zwolenniczka tranu nie jestem, ten smak kojarzy mi sie z dziecinstwem - bleee, ale faktycznie staram sie dozywiac swoj organizm witaminkami - osobiscie gustuje w multitabsach omega-3 complex, choc najwazniejsze dla mnie to ruch i zdrowy tryb zycia , basenik zima, rowerek latem , a jak juz dopadnie mnie katar to ratuje mnie wapno, nie wiem dlaczego, ale pomaga

Zgłoś nadużycie