Styl życia wpływa na ryzyko zachorowania na raka

Autor: Blanca Markiewicz, 2 września 2009, 12:55 Zobacz wszystkie artykuły tego użytkownika »

Naukowcy znaleźli niepodważalne dowody na to, że nasz styl życia decyduje o tym jakie drzemie w nas ryzyko zachorowania na raka piersi!

Badania pokazuję, że w ponad czterech przypadkach na dziesięć u kobiet, które dotknął rak piersi, można było uniknąć choroby. Jak? Sposobów jest kilka, a składa się na nie cały tak zwany zdrowy styl życia.

Kobieta może uniknąć raka poprzez regularne ćwiczenia fizyczne, ograniczenie spożywania alkoholu, czy też utrzymanie odpowiedniej wagi ciała.

Karmienie piersią także zmniejsza ryzyko rozwinięcia się nowotworu, który w samej tylko Wielkiej Brytanii zabija 12 tys. kobiet rocznie.

"Utrzymywanie prawidłowej wagi przez całe życie i regularne uprawianie ćwiczeń fizycznych zmniejsza ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych takich jak rak piersi, choroby serca, nadciśnienie, cukrzyca i zapalenie stawów" - podsumowała Arlene Wilkie, dyrektor badawczy Breast Cancer Campaign.

Fundacja World Cancer Research Fund zaleca, by zarówno mężczyźni, jak i kobiety, dążyli do utrzymania jak najszczuplejszej sylwetki, jednak bez schodzenia poniżej zalecanej wagi. Prawidłowy wskaźnik masy ciała - określany jako BMI - powinien utrzymywać się w przedziale 18-25.

Zobacz więcej o: rak, rak piersi, zdrowie, nowotwór, choroby, styl życia

Zdrowie.wp.pl poleca

Podobne artykuły

Sukces w walce z rakiem piersi!

Naukowcy z Pomorskiej Akademii Medycznej w Szczecinie odkryli sposóba na leczenie raka piersi, dzięki któremu nosicielki zmutowanego genu BRCA1 ... Więcej »
Samobadanie piersi

Samodzielne badanie piersi powinnaś wykonywać systematycznie. To podstawowy, niezwykle ważny czynnik w procesie szybkiego wykrycia raka piersi i ... Więcej »
Zmniejsz ryzyko raka piersi

Po 50. roku życia zwiększa się ryzyko zachorowania na raka piersi. Aby je zmniejszyć wystarczy zmiana stylu życia i odpowiednia dieta. Więcej »
Grapefruity podwyższają ryzyko zachorowania na raka piersi

Naukowcy odkryli, że jedzenie nawet ćwiartki grapefruita dziennie, trzykrotnie podwyższa ryzyko zachorowania na raka piersi. Więcej »