ciężkie nogi
-
Ból nóg
Nasze nogi nie mają z nami łatwego życia. Sporą część dnia spędzamy chodząc, stojąc lub siedząc – i obciążamy je jeśli nie bezpośrednio, to poprzez przyciskanie do, zwykle niewygodnych, krzeseł. Kobiety dodatkowo lubią nosić wysokie obcasy, co zmienia sposób napięcia mięśni i obciąża je w zupełnie nie fizjologiczny sposób.
-
Sposób na ciężkie nogi
Siedzący oraz stojący tryb życia nie sprzyja naszym nogom. Nie trzeba mieć też nadwagi ani krzątać się od świtu do zmierzchu, by wieczorem padać z nóg. Jeśli pozostawisz sprawy samym sobie, problem tzw. ciężkich nóg stopniowo utrudni ci życie.
-
Lekkie nogi
Aby twoje nogi nie były ciężkie jak kłody, trzeba je aktywizować już od rana. Ruch i ćwiczenia najlepiej pobudzą w nich krążenie. Sprawdź, co im służy.
