depresja
-
Popraw sobie nastrój
Gdy dopadła cię jesienna chandra, nie poddawaj się jej biernie. Spróbuj za pomocą drobnych przyjemności poprawić sobie nastrój. Lawendowa kąpiel, aromatyczne herbatki i łakocie potrafią czynić cuda.
-
Symptomy chorób, których nie należy lekceważyć
Jeśli zauważyłaś u siebie uderzenia gorąca, nieregularne miesiączkowanie, wahania nastroju - mogą to być początki różnych schorzeń. Nie daj się zbyć lekarzowi zwykłym badaniem i stwierdzeniem, że to stres, menopauza, przemęczenie, poproś o skierowanie na dokładne badania.
-
Środa - najgorszy dzień tygodnia
Naukowcy odkryli, że to nie tylko pogoda, czy nastrój mają na nas wpływ, ale także dzień tygodnia. Środa wypada tutaj najgorzej.
-
Układ nerwowy - Życie dojrzałej kobiety
Wiek dojrzały wiąże się ze stabilizacją emocjonalną i psychiczną. Jednak menopauza może ten spokój zburzyć. Dotyka nas wówczas depresja. Jak się przed nią bronić?
