diety odchudzające
-
Dieta 1500 kcal
Kiedy widzimy, że na brzuchu powstaje nam nieładna fałdka, a waga uparcie pokazuje o kilka kilogramów za dużo – zaczynamy odruchowo szukać diety. Najlepiej takiej, na której szybko schudniemy z powrotem do swojej dawnej wagi.
-
Zielona dieta
Kolor zielony szczególnie wiosną budzi zainteresowanie. Kolor pożywienia jest równie ważny jak smak czy też zawartość substancji odżywczych.
-
Dieta norweska
Jest to bardzo rygorystyczna a zarazem skuteczna dieta odchudzająca, która pozwala w ciągu 14 dni schudnąć aż 10 kg. Została opracowana przez specjalistów od żywienia uniwersyteckiego w Oslo.
-
Dieta warzywna
Zimą tyjemy szybciej niż w pozostałych porach roku, mniej się ruszamy, jemy więcej kalorycznych posiłków. Dieta warzywna dostarcza nam wiele witamin i minerałów, pozwala schudnąć nawet do 5 kg w ciągu tygodnia, a ponadto pozwala na odzyskanie pięknej cery usuwając toksyny z organizmu.
-
Diety błyskawiczne
Wystarczy tylko jeden, trzy albo siedem dni, by szybko poprawić figurę. Jeśli masz ważne wyjście za kilka dni i chcesz dobrze wyglądać, to nawet super szybkie diety pozwolą odrobinę wysmuklić sylwetkę.
-
Schudnij bezpiecznie dzięki ziołom
Wszędzie gdziekolwiek nie pójdziemy czyhają na nas pułapki z jedzeniem. W pracy częstują ciasteczkami, w markecie są degustacje, przy kasie batoniki, cukierki, czekoladki. Ulegamy, a w domu jesteśmy zmęczone i złe same na siebie.
-
Ziołowa kuracja odchudzająca
Trzydniowa kuracja z wykorzystaniem ziół, a także warzyw i owoców, usprawni twoją przemianę materii. Dzięki niej poczujesz się lekka i pełna energii.
-
Dieta proteinowa dr Dukana
Na ratunek osobom ciągle odchudzającym się bez większych efektów, przychodzi dieta dr Dukana. Podstawą planu żywieniowego jest spożywanie większej ilości białka niż dotychczas.
-
Dieta śródziemnomorska
Dieta śródziemnomorska według dietetyków uznawana jest za najzdrowsza dietę dla naszego organizmu. Również naukowcy dowodzą dużą zależność w dobrym zdrowiu a tą właśnie dietą.
-
Ocet jabłkowy odchudza i leczy
Przyspiesza trawienie, pobudza wydzielanie soków żołądkowych i syntezę enzymów trawiennych, usuwa złogi, pomaga rozszczepiać tłuszcze, a w rezultacie przyczynia się do obniżenie wagi.
-
Dieta Melanie Griffith
Sławna gwiazda filmowa jak wiele innych zwyczajnych kobiet przybrała na wadze podczas ciąży. Ale aby przywrócić dawną smukłą sylwetkę zastosowała dietę polegającą na odrzuceniu tłuszczów i jedzenie częstych, małych posiłków.
-
Dieta hollywoodzka
Dieta hollywoodzka została wypromowana przez Marylin Monroe i Elizabeth Taylor. Pozwala schudnąć ołoło 6 kg w 3 tygodnie.
-
Dieta makaronowa
Stosując dietę makaronową schudniesz 2 kg w ciągu tygodnia. To kusząca propozycja odchudzająca, zwłaszcza dla miłośników śródziemnomorskiej pasty w wersji light. Niestety, jak każda dieta, ma swoje ograniczenia.
-
Dieta Kliniki Mayo
Dieta Kliniki Mayo bazuje na dwóch głównych produktach odchudzających: jajach i warzywach. Jajka stanowią główną część zjadanych posiłków. Dieta ta w ciągu dwóch tygodni pomoże nam schudnąć od 6 - 8 kg.
-
Dieta 1000 kalorii
Zapomnij o kalorycznych przekąskach i dużych porcjach obiadowych. Rygorystyczna dieta, w której ograniczysz liczbę zjadanych codziennie kalorii, pozwoli ci schudnąć 6-8 kg w ciągu miesiąca. Jest zdrowa i skuteczna, jeśli stosujesz się odpowiednio do jej zaleceń.
